胃竇炎的飲食調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2058701次瀏覽

我們身體所需的能量都是平時(shí)從食物中不斷提取出來的，只有平時(shí)營養(yǎng)均衡了，身體體抗力才會(huì)好，會(huì)大大減少發(fā)生疾病的可能性，那么胃竇炎的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)該注意什么呢？接下來為大家講解下。

1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物?？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛。

2、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

3、飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

4、不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重.

5、注意在氣候變化的季節(jié)里及時(shí)添加衣被、保持室內(nèi)溫暖、空氣流通，防止因受寒而引起病情加重。

希望大家了解了胃竇炎的飲食調(diào)養(yǎng)注意點(diǎn)后，能夠堅(jiān)持到底，勇于和病魔作斗爭，早日恢復(fù)健康。

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