橄欖菜的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2022-07-153232次瀏覽
橄欖菜通常有開胃健食、促進(jìn)消化、利咽消腫、美容養(yǎng)顏、生津止渴等功效與作用，建議適量食用。
1、開胃健食：橄欖有開胃健食的功效，可促使機(jī)體分泌大量唾液，增加食欲，適用于食欲不振、消化不良等癥狀。
2、促進(jìn)消化：橄欖可刺激胃酸分泌，加快胃腸道的蠕動(dòng)速度，增強(qiáng)消化能力。
3、利咽消腫：橄欖富含鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等成分，具有利咽消腫的功效，可用于緩解咽喉腫痛、咳嗽吐血等。
4、美容養(yǎng)顏：橄欖含有豐富的維生素，能消除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚，使皮膚更有彈性。
5、生津止渴：橄欖中含有大量水分，可為機(jī)體補(bǔ)充體液，起到生津止渴的作用。
建議適量食用橄欖菜，避免過量攝入。若出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
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