遠(yuǎn)離肺氣腫的方法

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026090次瀏覽

肺氣腫是一種慢性呼氣系統(tǒng)疾病，是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端(呼吸細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時(shí)伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài)，給患者帶來很多危害，在生活中我們有哪些遠(yuǎn)離肺氣腫的方法，下面我們來了解一下。

了解肺氣腫的形成原因?qū)ξ覀冞h(yuǎn)離肺氣腫有很大幫助，肺氣腫的形成原因主要是環(huán)境作用、吸煙等其他疾病所致。所以我們要注意以下幾點(diǎn)：

1、病毒、細(xì)菌和支原體是肺氣腫病加重的重要因素。

2、職業(yè)性粉塵及化學(xué)物質(zhì)，如煙霧、過敏原、工業(yè)廢氣及室內(nèi)空氣污染等，濃度過大或接觸時(shí)間過長，均可能產(chǎn)生與吸煙無關(guān)的肺氣腫。

3、大氣中的有害氣體如二氧化硫、二氧化氮、氯氣等損傷氣道粘膜，使纖毛清除功能下降，粘液分泌增加，為細(xì)菌感染增加條件。

4、“老煙槍”特別容易引起肺氣腫，相關(guān)資料顯示吸煙者肺氣腫的患病率比不吸煙者高2-8倍，且煙齡越長，吸煙量越大，肺氣腫患病率越高。香煙中含有的焦油、尼古丁、一氧化碳、氮氧化物、糠醛等有害物質(zhì)可以直接或間接損傷支氣管黏膜上皮，甚至引起鱗狀上皮化生，在經(jīng)過一系列的病變后產(chǎn)生肺氣腫。

除了上述環(huán)境因素等之外，在日常生活中，健康適宜的飲食也是我們遠(yuǎn)離肺氣腫的有效途徑：

1、忌食刺激性食物

忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因這些食物刺激氣管粘膜，會(huì)加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)肺氣腫，故當(dāng)忌食。

2、忌食海腥油膩之品

非清蒸做法做出的魚，由于用油量過大，容易引起上火。此外，有過敏體質(zhì)的人以及血尿酸高的人(如痛風(fēng)病人)也應(yīng)少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

3、避免食用產(chǎn)氣食物

如紅薯、韭菜等，因其對肺氣宣降不利，應(yīng)多食用堿性食物。

4、盡量選擇易咀嚼的食物

盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時(shí)容易產(chǎn)生呼吸困難。

5、多吃蔬菜

飲食中，多吃新鮮蔬菜，每天都應(yīng)該吃一點(diǎn)洋蔥和大蒜。

6、應(yīng)避免的食品

避免豆類、甘藍(lán)菜等易脹氣的食物。因?yàn)檫@些食物使腹部膨脹而影響呼吸。

當(dāng)然了，還有就是日常要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，那么我們自然遠(yuǎn)離疾病了。

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