哪些方法能緩解咳嗽
咳嗽是一種常見的呼吸系統(tǒng)病,天氣轉(zhuǎn)涼,入秋以后發(fā)病更頻繁而且病因復(fù)雜,治療要分清病因?qū)ΠY治療。俗話說病要三分治,七分養(yǎng),所以要想治愈任何病都不可忽視養(yǎng)。那么我們來看看咳嗽病的調(diào)養(yǎng),看看哪些方法能緩解咳嗽。
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。減少發(fā)病緩解咳嗽的措施有
1、加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2、氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
4、經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預(yù)防注射,減少傳染病發(fā)生。
6、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調(diào)理。要加強生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
9、少去公共場所。盡量不到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預(yù)防之效。
總之要想避免咳嗽,首先要盡量遠離感冒,因為感冒很容易引發(fā)呼吸道感染并引發(fā)咳嗽。另外,要保持身體溫暖,使身體不要再傷風(fēng);多喝水,可補充身體上消耗過多的水分;多吃營養(yǎng)食品,對于刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。最后如果感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。
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