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偏頭痛患者飲食原則

發(fā)布時間:2020-12-1027540次瀏覽

造成偏頭痛的主因是腦中微細血管的變化導致劇烈的頭痛,除了遺傳、個性等因素外,大約有25%的偏頭痛是由食物引起的。那么偏頭痛患者日常的飲食原則是什么呢?

偏頭痛患者飲食上應注意的問題

據(jù)報道許多食物可以誘使偏頭痛的發(fā)作,如巧克力、酒精、牛乳制品、檸檬汁、油煎脂肪食品、豬肉、茶、咖啡、洋蔥、啤酒以及海鮮食品等。其中以巧克力和酒精飲料作用最強,可能性最大,其次為牛乳制品和檸檬汁。所以偏頭痛患者在頭痛發(fā)作期應以清淡飲食為主,多食蔬菜,特別是綠色蔬菜,忌食辛辣、厚味食物,保持心情舒暢,可預防偏頭痛的發(fā)作。

飯后偏頭痛應注意的飲食

美國醫(yī)學專家公布的一項調查研究結果表明,20%的飯后偏頭痛與食品有密切關系。由于一些食品中含有某些化學物質,對這些化學物質敏感的人食用后就易引起腦血管擴張,產(chǎn)生偏頭痛現(xiàn)象。因此建議平日經(jīng)常頭痛又找不到原因的人不妨作出記錄:什么時候頭痛?頭痛那天的飲食如何?如果在記錄的基礎上找到了頭痛規(guī)律,如屬于飲食性偏頭痛,那最好避免下列食物:巧克力;奶酪;熏制的香腸和肉食;干果(如核桃、榛子、葡萄干等);柑橘、檸檬、李子;咸魚和腌制的海產(chǎn)品;含有添加劑的食物;酒,尤其是紅葡萄酒和啤酒。

試吃食物

由于誘發(fā)偏頭疼的食物并不同,要確定竟究是哪種食物導致自己的偏頭疼,最好的方法是:每種食物試吃1-2個月,觀察反應慢慢找出真兇。另外,也可補充富含維生素B族的食物,有助改善偏頭疼。

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語音時長 01:03

2021-05-20

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語音時長 02:09

2020-03-20

63767次收聽

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偏頭痛是如何確診的
偏頭痛是根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)進行確診。當患者出現(xiàn)頭部的一側或者兩側中重度疼痛,而且這種疼痛發(fā)作時患者不能忍受,以至于不能從事日常的工作與生活,持續(xù)時間在4到72小時,反復出現(xiàn)兩次就可以確診為為偏頭痛。偏頭痛發(fā)作之前,患者會有視物變形、視物模糊、視物發(fā)花等一些先兆癥狀;疼痛發(fā)作時患者會伴有畏光、畏聲、惡心、嘔吐等一些現(xiàn)象;患者喜歡在安靜、昏暗的小房間內休息,一般休息幾個小時以后癥狀會得到良好的緩解,這是典型有先兆的偏頭痛。另外,有85%的患者是沒有先兆癥狀的,只是頭痛的表現(xiàn),因此排除了一些向顱內腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔腦出血、青光眼等這些繼發(fā)性頭痛時,這些癥狀反復發(fā)作在五次以上也能夠確診為偏頭痛。
偏頭痛有什么治療方法
治療偏頭痛要去除不良習慣;發(fā)作前期進行藥物治療;進行適當?shù)倪\動,注意休息,適當吃擴張血管的藥物,鎮(zhèn)靜類、安定類的藥物,如布洛芬、芬必得、阿司匹林;微創(chuàng)手術等治療方法。一、主要包括誘發(fā)因素,如患者過量喝茶、飲酒、吸煙、吃巧克力等,要把不良因素去除掉。二、頭疼之前有頭痛的先兆,比如視物變形,或者看東西有紅綠等色彩,或者是在疲勞后都有一定的先兆。當先兆出來時,要加以控制自己的行為,一旦疼痛時吃任何藥物效果都不會很理想。三、建議疼痛時要給一些鎮(zhèn)靜類、安定類的藥。可以吃對癥處理的藥。四、偏頭疼要找原因,原因引起偏頭痛,必要時要介入進行微創(chuàng),或者是有創(chuàng)的檢查,甚至進行手術治療。生命在于運動,運動本身就是疏解壓力的最好的方法,使患者的心情舒暢。人在運動的時候,腦中會產(chǎn)生腦啡肽,會讓人產(chǎn)生一種欣快感,人很高興。運動是非常好的緩解偏頭痛的方法。
語音時長 02:17

2019-11-27

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偏頭痛吃什么藥
偏頭痛的藥物治療主要包括兩大類,偏頭痛的急性發(fā)作期主要是以止痛藥物為主,在急性發(fā)作期的藥物選擇主要是根據(jù)頭痛發(fā)作的劇烈程度,比如患者現(xiàn)在是輕度或中度疼痛,可以選擇一些比較輕類型的止痛藥物;如果是中重度的疼痛發(fā)作,一般建議選擇強效一點的止痛藥物,這是急性期的治療原則。在非急性期預防性用藥一般采取血管活性藥物為主,這種血管活性藥物主要包括像擴血管或者緩解血管痙攣類的藥物為主,目前文獻上報道過的比如尼莫地平、阿司匹林類的藥物,對于偏頭痛的預防都會起到一定的效果。
語音時長 01:33

2019-08-21

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偏頭痛手術后多久恢復
在恢復的過程當中,一般半年之后神經(jīng)功能逐漸開始恢復。治療偏頭痛的手術通常用顯微血管減壓手術,手術一般在顱外的頭皮上進行,患者只需要進行局部麻醉即可。根據(jù)以往的文獻資料報道,偏頭痛手術后,常見的觀察期是6到18個月,平均的觀察期是12個月。因為在偏頭痛手術之后神經(jīng)需要恢復期,包括之前神經(jīng)受壓迫導致神經(jīng)的損傷,還有手術當中機械性刺激、牽拉對神經(jīng)的損傷,都需要恢復。神經(jīng)像電線一樣,長時間被壓迫之后會導致神經(jīng)的變性。手術半年后,頭痛的癥狀也逐漸會緩解、穩(wěn)定。
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頭疼的原因
頭疼常見有激素水平的變化,飲食的因素,還有外精神情緒以及環(huán)境的因素等,另外大腦受外傷或疲勞,還有患者有全身性的、系統(tǒng)性的原因如發(fā)燒這些都是引起頭疼的主要原因。比如女性月經(jīng)前后激素水平的波動很容易引起頭疼。飲食的上如喝酒、吃腌制的食物、過多的味精,容易引起頭疼。還有外精神情緒的因素如出現(xiàn)焦慮煩躁、情緒波動或抑郁都容易出現(xiàn)頭疼。另外環(huán)境也是一個很主要的因素,如患者到高原容易引發(fā)頭疼,暴曬、受涼也容易引起頭疼。
經(jīng)常偏頭痛是怎么回事
偏頭痛的原因尚不明確,主要和四大因素有關:第一個是精神因素,比如長期的抑郁,緊張,憤怒,不良情緒就會出現(xiàn)偏頭痛。其次偏頭痛有一定的遺傳性,60%的患者都有家族史。同時還和飲食因素息息相關,例如攝入過多柑橘類水果、酒精類飲料以及含有咖啡因的食物,最后還和內分泌失調有關。
偏頭疼惡心是怎么回事
現(xiàn)在許多人經(jīng)常會出現(xiàn)偏頭痛的癥狀,當偏頭痛發(fā)作時會有肢體麻木,視力模糊,惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn),對生活工作都會早晨很嚴重的影響,這主要和飲食原因,精神因素,疾病因素,物理因素,睡眠因素等有關系,需要及時治療調理。
哪些是偏頭痛的先兆癥狀
偏頭痛的先兆癥狀,可以把它歸納為這么幾個方面。第一個方面就是感覺方面,偏頭痛行動癥狀,表現(xiàn)為深沉,懶樣或者是自己有一種莫名其妙的感覺,或者是頭部有點昏蒙,這都是一種感覺,這是一種;第二種癥狀就是視覺的癥狀,視覺的癥狀主要是看到外面的光鮮色彩不那么柔和,或者是太亮,或者是太暗,或者是太刺激,這是第二種;第三種是在頭部或者局部輕輕地有一點異常的現(xiàn)象,比如講局部感到有蟲爬,或者是這個地方好像局部有一點輕輕的、有什么東西在按壓拉和敲打壓,這是第三種;第四種就是情緒的變化,情緒不滿、容易安定、容易急躁、容易氣怒、心情不穩(wěn)。這是第四個方面;第五個方面就是往往有時還有一些其它變化,比如睡眠開始不好,或者是吃飯不香,或者是特別感到的疲勞,以及在這個階段的認知能力,促使能力、行為能力沒以前那么敏捷等等,主要是有這些方面。因此先兆癥狀對于偏頭痛來講是一個多方面的癥狀。
語音時長 01:56

2018-11-16

64693次收聽

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什么是有先兆性偏頭痛
先兆性偏頭痛主要是指病人在偏頭痛還沒有發(fā)作時,會有臨床的預性表現(xiàn),比如患者這時候會有頭部的昏蒙,有一點機體的不適,或者眼睛開始有點花,甚至感到內心有點不安,或略有心悸,或眼睛怕光等等。但這時候還只是一個先兆,因為頭痛還沒有典型發(fā)作,因此把這種能夠在偏頭痛發(fā)作之前有特定的臨床表現(xiàn),而還沒有導致偏頭痛嚴重發(fā)作的這些癥狀,稱為偏頭痛的先兆癥狀。有這些先兆癥狀就預示著偏頭痛很快會到來,有了偏頭痛的癥狀,要及時的休息和預防治療。
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偏頭痛做什么檢查
目前沒有能夠針對偏頭痛的特異性檢查。一般都是從外圍檢查來確定是不是偏頭痛。如體征檢查、多普勒檢查等。首先是進行體征的檢查,通過顯著的特征來判斷是否為偏頭痛。另外做臨床多普勒的檢查,通過檢測血管、血流的速度、血流量的變化,以及與血流變化相關的血液流變學,或血流動力學的變化,判斷血管有沒有硬化,血流速度是不是加快等,可以在一定程度上反映血流對偏頭痛的影響。偏頭痛本身就是血管搏動性的疾病,頭痛是最主要的臨床癥狀,跟血液的動力學有很大的關系。因此,從檢察學角度來講,主要做經(jīng)顱或者特異性的相對于血液動力學的檢查,特別是血管動力學和多普勒超聲檢查,其他并沒有特定的指標。