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如果出現(xiàn)了心率過慢的情況，千萬不要盲目的自行的口服提升心率的藥物，這個時候需要第一時間到醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好是到心律失常的專病門診進一步的就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。因為在臨床中，如果出現(xiàn)心跳過慢，有生理性因素也有病理性因素?？梢钥吹揭恍┦勘?、建筑工人和運動員，由于他們長期從事體力活動，他們的基礎(chǔ)心率就會出現(xiàn)偏慢的情況，這是正常的生理現(xiàn)象，是不需要經(jīng)過藥物治療和干預(yù)的。而且還有一部分人群在睡覺期間也會出現(xiàn)心率偏慢，這是因為在睡覺期間，由迷走神經(jīng)占據(jù)人體的主要神經(jīng)支配位置，迷走神經(jīng)就會引起心率減慢、血壓降低，這也是正常的生理現(xiàn)象，也是不需要經(jīng)過藥物治療和干預(yù)的。但是在臨床中會有一些疾病導(dǎo)致心率過慢，包括甲狀腺功能減退、嚴重的電解質(zhì)紊亂、嚴重的營養(yǎng)不良、納差等等。如果是甲狀腺功能減退引起的心率過慢，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲狀腺素，才能使癥狀得以緩解；如果是電解質(zhì)紊亂引起的心跳過慢，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的補充電解質(zhì)，才能使電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的心動過緩得以緩解；如果是營養(yǎng)不良、納差導(dǎo)致的心跳過慢，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的補充營養(yǎng)和能量；如果是嚴重的緩慢性的心律失常發(fā)作，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服茶堿緩釋膠囊，因為茶堿緩釋膠囊就可以有效的提升心率，如果治療效果不佳，就需要進行起搏器植入手術(shù)的相關(guān)評估了。

正常人的心率是在60到100次/分之間就可以。經(jīng)常進行體育鍛煉，比如說經(jīng)常跑步的人，心率會比正常人慢一些，這屬于正?，F(xiàn)象。有的時候常跑步鍛煉的人，心率可以低到每分鐘50到60次，但是不能低于50次。主要的原因是因為經(jīng)常的跑步，長期的鍛煉會提高肺活量，增強心肌的收縮功能，使心肌收縮力增強，射血能力提高，同時引起心跳減慢，保證正常的循環(huán)血量。跑步的時候最適宜的運動強度是中等強度的有氧運動，計算公式是220減年齡，乘上60%到75%，相當于3到5.9個代謝當量。簡單的算法就是170減年齡就可以了。比如一個50歲的人，運動時的心率可以控制在120次/分左右，如果運動量過大或者過慢，都不能達到相應(yīng)的鍛煉效果?？偟脕碚f，原則是運動前要感到比較舒適，運動中輕微出汗，運動后沒有特別嚴重的疲勞感。每天的運動時間要小于1個小時，每次的運動時間最好是在30分鐘左右，每周的運動時間要堅持3到5天。

竇性心動過緩實際上我們大部分來說是生理性的因素，那這一部分的情況是不需要特殊去預(yù)防的。因為比如說一些運動員、體力勞動者睡眠的狀態(tài)下，那心跳小于六十次，但是這種心率并沒有影響個人的運動和生活，沒有任何的不適，這個是完全可以不用去處理的，也不需要去預(yù)防的。只有一些病理性的因素導(dǎo)致的心動過緩，我們可能會有些干預(yù)的措施，比如說發(fā)現(xiàn)心動過緩可以盡量的增加活動，活動之后心跳會有增快。另外一個就是我們發(fā)現(xiàn)心率本身就不快的情況下，避免使用一些能夠減慢心率的藥物，比如說倍他樂克、比索洛爾、阿替洛爾等β受體阻滯劑，或者是合心爽、維拉帕米等這種非二氫毗啶類的鈣離子拮抗劑，還有一些其他的比如說洋地黃類的藥物，利血平等等也會有減慢心率的作用。另外心動過緩一旦有發(fā)現(xiàn)的話，我們可能要進一步的去評估一下過緩的程度。并且每年至少要復(fù)查一次，防止它出現(xiàn)更為緩慢的情況，也做到心中有數(shù)。

可以分為以下幾個方面。第一個方面就是如果有一些能夠引起竇性心動過緩的原發(fā)病，要進行積極的治療。第二個方面就是如果發(fā)現(xiàn)他目前正在用一些減慢心率的藥物，應(yīng)該及時的減量或者是停服。第三個方面要依據(jù)竇性心動過緩它的程度，如果是嚴重的動力心動過緩，比如說他的心率最低有小于四十次的或者平均心率不足五十次每分，二十四小時總心跳數(shù)不足六萬次。又伴有了明顯的臟器供血不足的臨床癥狀，那可以考慮植入永久性的起搏器。當然還有一部分的這種心動過緩，他的心室率并不是非常的緩慢。雖然小于六十次每分，但是一般都在五十次以上。這一部分的人群，他可能并沒有明顯的臟器供血不足的表現(xiàn)。日常的生活和運動也沒有受限，這種情況是不需要治療的，也不需要特別的緊張。

植入起搏器的適應(yīng)證第一個就是平均心率，小于五十次或者是最慢的心率有小于四十次。那還有另外一個評價標準就是二十四小時的重心跳數(shù)不足六萬次。竇性停搏兩個心跳間期大于三秒以上、竇房阻滯等等。出現(xiàn)了這些嚴重的心動過緩之后，還要結(jié)合患者的臨床癥狀是否有明確的臟器供血不足的表現(xiàn)。比如說頭暈、黑蒙。嚴重的時候會有短暫的意識喪失，伴有胸悶、憋氣、嚴重的乏力、容易嗜睡、記憶力減退等。如果有上述的這些癥狀。又具有明顯的竇性心動過緩，那就具有起搏器植入的指證。