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刮痧拔罐多久一次好?刮痧和拔火罐，是如今人們經(jīng)常選用的兩種保健方式，眾所周知它們給人體帶來的益處十分多，因此很多人常常去刮痧或者拔火罐，其實(shí)，刮痧拔罐也是有一定限度的，一旦過度，將會(huì)對(duì)我們的健康造成影響，那么，刮痧拔罐多久一次好呢?

每次治療刮痧不應(yīng)超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧。

拔火罐是中醫(yī)理療中的一種，如果身體沒什么毛病，一般拔火罐7天一次最好。如果身體有寒濕，血瘀，濕熱，經(jīng)絡(luò)不通等疾病，具體的下一次拔罐時(shí)間要看情況而定，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，如果頻繁的拔火罐對(duì)人的皮膚是有損傷的，比較常見的是拔完罐后皮膚上出現(xiàn)水泡。

我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐，覺得時(shí)間越長效果越好實(shí)際是不對(duì)的。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘，過了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個(gè)部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對(duì)，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因?yàn)槎悄毷侨梭w元?dú)舛荚谶@里。

最后提醒大家，不能經(jīng)常性的拔罐刮痧，因?yàn)榘喂薰勿鸬脑蚴菙D迫毛細(xì)血管，使毒出，多行傷血管及皮膚。一般隔5天左右進(jìn)行一次為宜，另外，要是刮痧或拔罐后，皮膚鮮紅而沒有黑紫，則可以暫停很長一段時(shí)間不操作。