骨質(zhì)增生的人需不需要多運動
發(fā)布時間：2020-09-1660460次瀏覽
我們都知道，骨質(zhì)增生如果不減輕，會給生活帶來很大的不便和痛苦，如何治療骨質(zhì)增生一直是很多患者關(guān)心的問題，骨質(zhì)增生并不可怕，只要我們選擇正確的治療方法加以正視，一定可以幫助自己走出病情的困擾，走上健康幸福生活之路，好多的人選擇運動療法，那么骨質(zhì)增生的人需要多運動嗎？
專家介紹說骨質(zhì)增生避免長期劇烈運動可以減輕骨質(zhì)增生。通常，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。要盡量避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而預(yù)防或減輕骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
只要患者堅持不懈按照以上說法運動，一定可以減輕骨質(zhì)增生，體重超標(biāo)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，所以千萬不要輕易放棄運動，不要因為不方便而放棄。堅持運動，合理的飲食，才能使自己盡快的擺脫病情，做一個健康的人。
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腰椎長骨刺咋辦
腰椎長骨刺是代表著腰椎那個地方不穩(wěn)定、活動大，腰椎小關(guān)節(jié)增生?；顒佣嗑痛碳ぶ車捻g帶、肌腱、軟組織牽拉，在肌腱或者韌帶底下，周緣就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是為維持穩(wěn)定，比如腰椎椎體的前后方增加骨刺，就增加腰椎椎體接觸面積，就會相對增加穩(wěn)定性。一般沒有癥狀，沒有壓迫周圍的神經(jīng)，壓迫周圍的脊髓或者周圍重要結(jié)構(gòu)，就不需要處理的。但是如果增生壓迫周圍的神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀，就需要做手術(shù)去處理。增生以后導(dǎo)致椎管狹窄，椎管狹窄，神經(jīng)也受到卡壓，也導(dǎo)致間歇性跛行，可能需要去手術(shù)處理。一般的不需要處理，引起癥狀的情況下，骨刺才需要做手術(shù)處理。
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骨質(zhì)增生是一種病嗎
骨質(zhì)增生是伴隨著老化必然出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，不能夠把骨質(zhì)增生當(dāng)成一種病。但是骨質(zhì)增生如果是影響人體的功能，骨質(zhì)增生就是一種病。舉個例子，膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，可能就會疼痛、活動受限，嚴(yán)格意義上來講，骨質(zhì)增生也不是產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛，活動受限的原因，原因一般來說就是骨關(guān)節(jié)的退變、關(guān)節(jié)軟骨的磨損，這種磨損是隨著年齡增大必定會產(chǎn)生的。所以，骨質(zhì)增生這個意義上來講，也不是一種病。但是在脊柱來說又不一樣，脊柱增生以后，如果增生是對向椎管的，壓迫了神經(jīng)，這個增生是一種病。
骨質(zhì)增生發(fā)作癥狀
骨質(zhì)增生發(fā)作癥狀都有哪些?這個問題應(yīng)該是大家都想要了解的一個問題，其實大家對于骨質(zhì)增生疾病的存在并不陌生，因為生活中有很多人都曾受到過疾病的困擾，而大家只有了解了疾病的相關(guān)癥狀，才能夠很好的確定疾病，也能夠及時的接受治療，早日恢復(fù)健康，下面我們就來為大家詳細(xì)的介紹一下吧。
骨質(zhì)增生的引起因素
在骨科疾病當(dāng)中，以骨質(zhì)增生發(fā)病率最高，特別是一些中老人群，疾病的發(fā)生給患者帶來了很大的痛苦，但是很多患者并不知道骨質(zhì)增生的引起因素，所以在治療后又出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的癥狀，所以多了解一些骨質(zhì)增生的病因，對健康是非常有益的。
骨質(zhì)增生會不會傳染別人
在眾多骨科疾病當(dāng)中，骨質(zhì)增生是老年人比較常見的疾病一種，它在很大程度上給患者帶來了眾多影響，所以對于骨質(zhì)增生一定要先了解發(fā)病的原因，這樣才能對癥下藥，那么，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)病原因有哪些？骨質(zhì)增生會不會傳染別人呢？
骨質(zhì)增生吃骨頭湯好嗎
常常遇到骨質(zhì)增生患者這樣一個問題，自己患有骨質(zhì)增生該吃些什么好，骨質(zhì)增生吃骨頭湯有效嗎？吃什么有利于骨質(zhì)增生的早日康復(fù)，在我國中醫(yī)藥史書上有不少治療骨質(zhì)增生的藥方，對于骨質(zhì)增生的治療效果還是相當(dāng)不錯的，今天給大家推薦幾種治療骨質(zhì)增生的食療方法。
骨質(zhì)增生能不能生孩子
日常生活中，大家需要注意骨質(zhì)增生出現(xiàn)，這種疾病在出險后，會造成患者身體疼痛，嚴(yán)重地影響到了身體健康，會造成僵硬，而且還會導(dǎo)致腰部神經(jīng)受到損害，因此大家需要注意這種疾病的常見癥狀，那么，骨質(zhì)增生能不能生孩子？我們一起來看看下文的介紹吧。
什么是腰椎退行性變
所謂的腰椎退行性變，主要是指腰椎部長時間過度的受力活動，或者老年人出現(xiàn)了鈣質(zhì)流失以后，也引起了腰部椎體出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，椎間盤突出以及韌帶鈣化的情況，從而引起腰部疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)腰椎退變以后，平時一定要避免腰部過度的受力活動，并且要多注意保暖，避免受涼，并且平時可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰部椎體的受力，從而緩解腰部疼痛的癥狀，延緩?fù)俗兊陌l(fā)展。并且有腰部疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物，配合軟骨營養(yǎng)藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖或者硫酸氨基葡萄糖來緩解癥狀，必要時可以通過腰部針灸、理療的治療，來緩解疼痛。
胸骨疼是什么原因
胸骨疼主要是由于外傷，胸骨退變骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松，肋軟骨炎，肺部、胸膜部位的疾病以及食管、縱膈或者心臟部位的疾病引起。一、外傷，特別是外傷導(dǎo)致胸部部位軟組織及骨質(zhì)損傷以后，就會引起胸骨部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在深呼吸，咳嗽及臥床翻身時，疼痛的癥狀格外明顯。二、胸骨退變骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松的情況，也會引起胸骨部位有明顯的疼痛和壓痛。三、肋軟骨炎，主要是肋軟骨部位無菌性炎癥，引起肋軟骨部位有明顯的疼痛和壓痛。四、肺部、胸膜部位的疾病，如肺炎，肺腫瘤，肺結(jié)核，胸膜炎，胸膜結(jié)合之類的疾病，也會有胸骨部位疼痛的癥狀出現(xiàn)。五、食管、縱膈或者心臟部位的疾病，會引發(fā)胸骨部位的疼痛癥狀。
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頸椎增生怎么辦
我們要正視的看待骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生是退行性疾病過程中的一個表現(xiàn)，每個人不可避免地會經(jīng)歷骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生的每個人的程度也不一樣。經(jīng)?？吹椒派淇茍蠊琴|(zhì)增生或者輕度骨質(zhì)增生。實際上對于沒有臨床癥狀，即不影響正常生活工作的，體檢發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生，我們大可不必管，這是生物界的自然發(fā)展規(guī)律。對于有臨床癥狀的骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)增生比較重的病人，骨質(zhì)增生引起了癥狀、引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、或者引起了中樞癥狀了，我們可能需要采取一些治療。比如說做一些按摩理療等等消除癥狀即可。
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骨質(zhì)增生需要注意什么
骨質(zhì)增生需要注意來減少增生癥狀出現(xiàn)加重，建議服用對關(guān)節(jié)韌帶老化有延緩作用的藥物。骨質(zhì)增生在臨床當(dāng)中非常常見，病人就診時有癥狀，有癥狀時候就以緩解癥狀為主。這種癥狀往往是無菌性炎癥，往往跟身體老化退變和局部勞損有關(guān)，主要以緩解癥狀為主。只要不壓迫神經(jīng)，一般不需要手術(shù)切除。只有嚴(yán)重刺激神經(jīng)壓迫神經(jīng)，經(jīng)過保守治療無效果，才可能考慮做手術(shù)改善或切除，避免神經(jīng)進(jìn)一步壓迫，引起功能障礙。前沒有藥物能夠消除骨質(zhì)增生，所以臨床中選擇藥物，一般用營養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物，或者是對癥緩解藥物。
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腰椎骨質(zhì)增生吃什么藥
治療腰椎骨質(zhì)增生主要以緩解癥狀為主，通過局部用藥物或者服用非甾體消炎藥物改善癥狀。沒有任何藥物能把骨刺消除。因為骨刺本質(zhì)是身體老化，出現(xiàn)的代償性反應(yīng)，沒有任何藥物能夠使身體老化停下，所以這種藥物也不存在?？梢苑靡恍I養(yǎng)藥物，如鈣片或氨糖等，改善關(guān)節(jié)營養(yǎng)狀態(tài)。對骨刺增生有一定治療作用。在吃藥過程中也要對藥基本作用和基本原理有一些正確認(rèn)識，避免盲目吃藥或者過度吃藥。
尾椎骨突出嚴(yán)重嗎
臨床當(dāng)中出現(xiàn)尾椎骨突出時嚴(yán)不嚴(yán)重，主要看什么原因引起的，明確診斷后，對癥治療，后期避免外傷、合理膳食、注意補鈣一般不會引發(fā)不良后果。尾椎骨突出的發(fā)生多與尾椎骨骨質(zhì)增生、慢性損傷或者尾骨脫位有關(guān)。勞損、骨質(zhì)增生引起的突出是不嚴(yán)重的，在發(fā)生突出時，主要臨床癥狀是久坐后酸痛，指導(dǎo)病人注意休息，避免劇烈活動，口服臨時增加葡萄糖，局部中藥熱敷可緩解癥狀。慢性筋膜炎而引起尾椎骨突出也不嚴(yán)重，主要表現(xiàn)是長期坐或者下蹲時的疼痛，治療原發(fā)病后就能緩解疼痛癥狀。如果是尾骨脫位引起的突出，就比較嚴(yán)重，如果出現(xiàn)了腹脹、腹痛或者會陰部感覺異常時，就得需要手法或者手術(shù)復(fù)位。
腰椎骨質(zhì)增生治療方法有哪些
腰椎骨質(zhì)增生，患者如果沒有出現(xiàn)明顯的腰部疼痛或下肢放射痛、麻木等癥狀可不需要進(jìn)行特殊治療，但如果患者的癥狀較重，則可使用止痛藥物如西樂葆等、消炎鎮(zhèn)痛藥止痛緩解癥狀，理療如直流電藥物離子導(dǎo)入法、紫外線療法、按摩與牽引、針灸等止痛以及改善局部血液循環(huán)、封閉治療等對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對相應(yīng)神經(jīng)的壓迫，如果上述保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。腰椎骨質(zhì)增生是腰椎退行性變的一種表現(xiàn)，平時需注意躺、坐、站立時的姿勢，避免不當(dāng)姿勢，避免久坐或久站，采用硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉，飲食適當(dāng)，均衡營養(yǎng)。
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骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生引起原因較多，包括長時間從事體力活動、不良的習(xí)慣和外力因素這幾個方面。骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)退行性變，至關(guān)節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生本身并不是一個病，很多患者雖然存在骨質(zhì)增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進(jìn)行治療。關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應(yīng)，注意休息癥狀會有所緩解；年紀(jì)較大的人，長期受到炎癥的刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍增生比較嚴(yán)重；外傷和疾病，對關(guān)節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進(jìn)行治療。
