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腰肌勞損癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。那么，腰肌勞損是遺傳病嗎?

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，因此它不是遺傳病，是不會(huì)遺傳的，所以廣大患者可以放心。腰肌勞損雖然不是致命的大病也不會(huì)遺傳，但是對(duì)我們的生活工作帶來了很大的困擾。

平均而言，我們一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過。以前民間流傳“高床軟枕”說，民眾便以為這是科學(xué)的睡眠知識(shí)?！案叽曹浾怼钡挠^點(diǎn)是錯(cuò)誤的。其實(shí)，從大量的臨床病例證明，睡過軟的床會(huì)損害脊柱健康，睡硬板床更健康。

現(xiàn)今廣泛流行的席夢(mèng)思床，彈性過強(qiáng)，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實(shí)這樣的床并不好，它會(huì)導(dǎo)致脊柱支撐力的分布不均勻，主要受力點(diǎn)受力較離散，會(huì)增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉的發(fā)育。長期下去，脊柱周圍韌帶和椎間各關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，會(huì)引起肌肉緊張，容易導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛，長久可至勞損。歸根結(jié)底，床宜硬不宜軟。

睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床墊不能選太軟的，要有適當(dāng)?shù)挠捕?。專家認(rèn)為最好在硬板床上加上約10厘米的軟墊，這樣既可以起到襯托脊柱的作用，又可保證睡眠的舒適。

據(jù)了解，多數(shù)女性都知道長時(shí)間穿高跟鞋會(huì)影響腳部健康，卻不知腰肌勞損也有高跟鞋的“功勞”。女生穿上高跟鞋后，腳后跟墊高，人體只有向后傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人體重心被迫前傾上移至腰部，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去容易發(fā)生腰肌勞損，引起腰痛。

腰部扭傷而沒及時(shí)治療的人群為腰肌勞損埋下病因，或許暫時(shí)性不會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響，慢慢地會(huì)引起疾病的積累。因此腰部如有扭傷應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，不可延誤。