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枸杞和黑枸杞哪個(gè)好

發(fā)布時(shí)間：2022-01-193502次瀏覽

枸杞和黑枸杞具體功效并無(wú)太大差異，但黑枸杞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較豐富。具體分析如下：

黑枸杞和紅枸杞都具有溫腎壯陽(yáng)、明目、補(bǔ)益精血等功效，但黑枸杞中含有紅枸杞所沒(méi)有的花青素物質(zhì)，該物質(zhì)具有較豐富的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，具有清除自由基、調(diào)節(jié)免疫力等多種作用。但黑枸杞在服用時(shí)需注意水溫，因?yàn)榛ㄇ嗨厥歉邷厮苄晕镔|(zhì)，如果溫度過(guò)高可能會(huì)被高溫消除，喪失活性，失去功效，患者盡量用溫水沖泡。雖然這兩種物質(zhì)都對(duì)身體有益，但不建議過(guò)多使用，因?yàn)殍坭綄儆谧萄a(bǔ)類藥物，進(jìn)食過(guò)多容易導(dǎo)致患者上火。

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