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放屁是讓人生活當(dāng)中，比較尷尬的事情，尤其是在辦公室，或者是公眾場(chǎng)合，經(jīng)常放屁有兩大類原因：第一，是飲食相關(guān)性的，第二，是疾病相關(guān)性的。飲食相關(guān)性的，比如豆制品、奶制品、胡蘿卜、洋蔥，還有卷心包菜這一類，進(jìn)食之后容易引起腸道內(nèi)產(chǎn)氣機(jī)制增加，會(huì)出現(xiàn)硫化氫的產(chǎn)氣增加，這個(gè)時(shí)候特別容易排氣、放氣。另外，就是消化道的一些疾病，比如患者如果長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)引起整個(gè)消化道功能的減弱，腸黏膜屏障的減弱，也有可能會(huì)出現(xiàn)排氣的增加。還有一部分大量飲酒的患者，會(huì)引起整個(gè)胰腺的內(nèi)、外分泌功能的減弱，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)排氣的增加。所以，如果出現(xiàn)排氣增加的時(shí)候，就需要考慮：第一，飲食方面的調(diào)節(jié)，有意識(shí)的減少豆制品、奶制品、薯類、洋蔥、蘿卜絲，這些容易產(chǎn)氣的食物攝入。另外，建議有條件，盡量的去消化?？瓶匆豢?，是否需要做胃腸鏡、腹部超聲這些疾病來(lái)排除一下，比如潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎、消化性潰瘍，這類疾病的情況。另外，還有一些藥物的治療，比如可以服用一些動(dòng)力類的藥物，以及一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如培菲康，或者是雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)，這些藥物理論上講，也可以抑制腸道產(chǎn)氣桿菌的增加，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群的情況，緩解了排氣比較多的情況。

正常人每天排便一次，重量大概是一百五到兩百克，含有水分大概是百分之六十到八十五，少數(shù)人是每?jī)傻饺炫疟阋淮位蛘呙刻炫疟銉傻饺危妓闶钦５?。如果平時(shí)大便是稀溏的，現(xiàn)在大便也是稀溏的，我們就認(rèn)為這個(gè)算是基本正常的情況。但如果平時(shí)大便很干燥，但現(xiàn)在大便出現(xiàn)稀溏，甚至出現(xiàn)血色或者是有膿性的情況，那就得考慮是否合并有消化道出血或者是否合并有腸道感染的情況。建議您查血常規(guī)、大便常規(guī)加潛血，了解有沒有這種感染或者是消化道出血的情況，進(jìn)一步的檢查可能還需要看是否需要做腸鏡，看看有沒有腸道的感染或者是出血的情況。

積食主要是一個(gè)中醫(yī)學(xué)的概念，它更多的是指患者出現(xiàn)腹脹、消化不良、噯氣癥狀。一般來(lái)說我們積食不會(huì)腹瀉，可能更多的患者會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)減少或者是便秘的情況。但是我們有一個(gè)疾病，我們叫腸易激綜合征，有一個(gè)分型我們叫便秘腹瀉交替型，這個(gè)時(shí)候患者剛開始可能就會(huì)出現(xiàn)積食癥狀，但是可能過幾天患者腸道的蠕動(dòng)增快了，他可能就會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，或者是排稀便的情況。所以一般來(lái)說，我們積食是不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的，特殊類型的積食，比如腸易激綜合征，腹瀉便秘交替型，則偶爾可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，這個(gè)也是見得比較少的一個(gè)情況。

消化不良的患者是不能吃蝦的，蝦是高蛋白的食物，是不容易消化的，還容易引起過敏。消化不良的患者最好不要吃蝦。等胃腸功能恢復(fù)正常，或者至少一個(gè)星期之后，再吃蝦等高蛋白的食物，避免導(dǎo)致消化不良和過敏。消化不良平時(shí)要注意飲食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡的易消化的為主，避免吃一些生冷的、油膩的和刺激性的食物。要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。要戒煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，多吃一些比較軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主，要避免暴飲暴食，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，要多注意休息。每天要保證充足的睡眠時(shí)間。

部分消化不良患者吃山楂有用。對(duì)于消化不良可以用一些食物或者藥物來(lái)調(diào)理，但是山楂只針對(duì)于飲食過量引起的消化不良患者有效，尤其是對(duì)于進(jìn)食肉食過量的消化不良效果最有效。但是對(duì)于消化不良伴有反酸的患者，不適合用山楂來(lái)調(diào)理。對(duì)于胃虛的一些患者，可以通過熬一些紅棗粥或者是山藥粥來(lái)調(diào)理比較合適。所以對(duì)于消化不良，不能所有的患者都用山楂這一個(gè)藥。如果是患者自己不能確定自己適合不適合用山楂，我建議患者要到醫(yī)院里邊找正規(guī)的醫(yī)生來(lái)治療。