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黃褐斑去不掉怎么辦？黃褐斑是一種常見(jiàn)的皮膚病，通常女性為發(fā)病人群，引起該病的原因有很多，所以在治療的時(shí)候也要對(duì)癥下藥才行，患者在積極配合相關(guān)的治療之外，也要在飲食方面嚴(yán)格把關(guān)，因?yàn)轱嬍骋矔?huì)直接影響黃褐斑的出現(xiàn)情況，下面我們來(lái)了解一下吧。

1、減少食用黑豆、核桃等主食、紅菱、豬肝等深色食物的幾率，這容易降低體內(nèi)黑色素含量和濃度，也有利于內(nèi)臟健康。深色食品還包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，烏骨雞、牛羊肉、濃茶、可樂(lè)、咖啡和朱古力、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、其次是燒烤油炸食物，這些食物是許多人的心頭之愛(ài)，聞起來(lái)香辣可口的麻辣臭豆腐、羊肉串雖然解饞，可是吃了對(duì)色斑的治療可是有大害。燒烤油炸食物吃了不僅容易發(fā)胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化，所以應(yīng)盡量少食，如果實(shí)在忍不住的話，不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于色斑患者來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，它會(huì)直接影響到治療效果，希望每個(gè)患者都能按照合理的飲食安排去做，早日擺脫黃褐斑的困擾，最后祝大家身體健康，生活愉快。