支氣管炎能跑步嗎
支氣管炎一直以來(lái)都讓很多患者朋友憂心不已,因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/137310.html" target="_blank">支氣管炎的整個(gè)病情比較頑固,同時(shí)持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng),更有甚者還會(huì)伴隨患者的一生,而在目前死于支氣管炎的人群比例也在不斷升高,所以很多朋友就擔(dān)心在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)讓支氣管炎復(fù)發(fā),于是他們就想知道支氣管炎能跑步嗎?
支氣管炎的患者通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不但可以增加體質(zhì)及其免疫功能,還可以減少哮喘的病癥出現(xiàn)。但是對(duì)于支氣管炎的患者在跑步時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
1.支氣管炎患者在跑步之前需要先做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),可以采用步行或者伸展運(yùn)動(dòng)等活動(dòng),時(shí)間可以再30分鐘左右,之后在進(jìn)行慢跑,這樣不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律通然加速的現(xiàn)象。
2.支氣管炎患者在跑步的強(qiáng)度方面也需要注意,不要太強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng),以不會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作的力度來(lái)進(jìn)行,并且可以采用慢跑或者間歇性跑步,之后在酌情增加運(yùn)動(dòng)量。
3.支氣管炎的患者最好在跑步運(yùn)動(dòng)前,先咨詢醫(yī)生,看看除了跑步還可以采取哪些方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,此外慢性氣管炎的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該選在在溫潤(rùn)的環(huán)境下進(jìn)行,應(yīng)為過(guò)冷或者干燥的環(huán)境會(huì)加重病情。
另外患者也可以根據(jù)自己實(shí)際的病情詢問(wèn)醫(yī)生,除了跑步以外,游泳、打太極拳等等活動(dòng)對(duì)于治療支氣管炎還是很有效果的。
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