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1、呼吸法：深吸氣后屏氣，再用力呼出氣，可以降心率；2、按摩法：頸部頸動脈竇，仰臥于床上，先左后右按摩，不可以雙側(cè)同時(shí)按摩，容易引起窒息。3、冷水法：將面部浸泡在一盆冷水里，勻速且緩慢地呼氣；4、嘔吐法：用壓舌板或者手指刺激咽喉部，誘發(fā)嘔吐反應(yīng)；5、服用減慢心率的藥物：如美托洛爾、地爾硫卓、異搏定、洋地黃類藥物、胺碘酮、普羅帕酮等。6、按揉手腕部的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率一般無需用藥，通過充分休息、平復(fù)情緒等方式即可降低心率；病理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率需要積極治療原發(fā)疾病和服用抗心律失常藥物治療。降心率最安全的藥降心率最安全的是β受體阻滯劑，主要用于治療室上性快速型心律失常，對竇性心動過速亦有效果。用藥應(yīng)從小劑量開始，一般酒石酸美托洛爾12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛爾23.75mg每日1次口服。用藥過程中應(yīng)嚴(yán)密觀察心率的情況，如果靜息狀態(tài)下心率低于55次每分鐘，就應(yīng)該停藥或者減量。倍他樂克禁用于顯著竇性心動過緩、高度房室傳導(dǎo)阻滯及支氣管哮喘的病人，停藥時(shí)需要逐漸減量然后停用。降心率小竅門腹式呼吸：坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然后嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。根據(jù)自身需要反復(fù)練習(xí)。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數(shù)到4。然后捏緊鼻子，屏住呼吸數(shù)到16。從右鼻孔出氣，數(shù)8下，再用右鼻孔吸氣，數(shù)到4。又屏住呼吸數(shù)16下，從左鼻孔出氣數(shù)到8。

如果出現(xiàn)午睡醒來之后心跳加快，伴有心慌的情況，需要明確是一過性的生理性因素還是病理性因素造成的相關(guān)癥狀。在一般情況下，如果午睡醒來的時(shí)候比較突然，或者馬上被鬧鐘驚醒，或者是由于突發(fā)事件驚醒，這時(shí)就會出現(xiàn)心跳突然加快。如果出現(xiàn)上述的癥狀，就要選擇平躺幾分鐘緩一緩，充分的休息之后，就會得到相應(yīng)的緩解。這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)突然受到影響導(dǎo)致交感神經(jīng)亢奮，而引起心跳加快，充分的休息，平緩情緒之后，癥狀也會隨之而緩解。除此之外，有一些疾病也會引起午睡醒來心跳加快，包括各種原發(fā)性快速性心律失常，如房性心動過速、房撲、房顫、陣發(fā)性室上性心動過速等等。如果是這種情況引起的相關(guān)癥狀，就要到醫(yī)院進(jìn)行普通心電圖檢查和24小時(shí)動態(tài)心電圖監(jiān)測。除此之外，貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、電解質(zhì)紊亂、感染也會誘發(fā)類似的癥狀，這時(shí)也要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估，必要的時(shí)候積極的治療原發(fā)病，才能使癥狀得以緩解和改善。還有一部分人長期喝茶、喝咖啡，抽煙。茶中的茶堿，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁，也會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮而引起心率增快，血壓上升的情況。所以在平時(shí)，也要密切的監(jiān)測，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷，明確是生理性因素還是病理性因素引起的相關(guān)癥狀。

通常，心率不齊指的是心律不齊，是心跳的不規(guī)律，速度或快或慢，可能是跟多種疾病有關(guān)，比如心臟方面的疾病包括冠心病、心肌病、心肌炎、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、甲狀腺功能異常、電解質(zhì)紊亂等等。所以對于心率不齊，首先應(yīng)該明確是什么原因引起的心率不齊，并針對這些病因采取針對性治療。另一方面，看看心率不齊會不會引起血流動力學(xué)的改變，如果不引起血流動力學(xué)的改變，可以不用治療，但需要注意多監(jiān)測。如果能引起血流動力學(xué)改變，出現(xiàn)心臟功能受損的表現(xiàn)，比如心慌、乏力、頭暈、甚至黑朦、暈厥等，就需要積極治療了。心率不齊有快速型心率不齊和緩慢性心率不齊，不同情況的心率不齊的治療和處理也不相同，需要到醫(yī)院做檢查后才能做針對性治療和處理。

心律失常的病人在生活各個方面還是應(yīng)該注意的。當(dāng)心律失常發(fā)生時(shí)，患者一定不要緊張，正確對待這樣的問題，因?yàn)楹芏嘈穆墒СＪ强梢灾斡?。另外在心律失常發(fā)生后一定要及時(shí)就診，到心臟病專科，心律失常發(fā)生，首先要到醫(yī)院的心內(nèi)科門診進(jìn)行明確的診斷，以及得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，這是至關(guān)重要的。平時(shí)生活習(xí)慣的改善，對于心律失常的治療也起到重要的作用。比如睡眠，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)奶岣咚哔|(zhì)量，放松心情。飲食上要避免吃比較油膩的食物等等。綜合生活習(xí)慣的改善，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，對于很多心律失常是可以自然恢復(fù)，以及治愈的。

心臟電除顫指的是通過心臟除顫儀治療。除顫儀有兩個電極板，分別放置在患者的前上胸和右胸的胸前，通過釋放直流電的形式，給病人直接的電量電擊，使得患者惡性心律失常得以糾正。心臟電除顫是急診室最常見的治療形式。還有一種方式為電復(fù)律，是指在手術(shù)過程中為了終止心律失常，有利于手術(shù)進(jìn)行或標(biāo)測而采取的形式，復(fù)律包括室性心動過速、房顫等情況。