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為什么吃梨會(huì)拉肚子

發(fā)布時(shí)間：2022-05-112579次瀏覽

吃梨會(huì)拉肚子通常是因?yàn)槔媸呛运?，并且梨中含有豐富的果糖和山梨醇，如果個(gè)人脾胃虛寒，腸道吸收能力差，很容易拉肚子。

梨屬于寒性水果，有潤(rùn)腸通便的作用。如果個(gè)人體質(zhì)偏寒性，脾胃也會(huì)比較虛弱，這種情況下吃梨，尤其是在空腹的狀態(tài)下，會(huì)引發(fā)腸道應(yīng)激反應(yīng)，腸道蠕動(dòng)速度過(guò)快導(dǎo)致拉肚子。此外，梨中果糖和山梨醇含量較高，并且這兩種物質(zhì)都有導(dǎo)瀉作用，如果一次性攝入過(guò)多的果糖和山梨醇，很難被腸道消化吸收，沒(méi)有被消化吸收的果糖帶著水分進(jìn)入大腸會(huì)導(dǎo)致拉肚子、胃腸不適等癥狀。

如果腸胃不好，盡量不要吃生冷的瓜果，不要吃太多油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

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