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帕金森病患者應(yīng)常做軀干運動

發(fā)布時間:2020-09-1661023次瀏覽

帕金森病患者除了會出現(xiàn)四肢功能障礙外,身體軀干部也會出現(xiàn)肌強直、運動遲緩等癥狀,患者在日常生活可進(jìn)行以下三種軀干鍛煉方法,使上述癥狀得到改善。

1.側(cè)彎運動

側(cè)彎運動的方式如下:令帕金森病患者雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎曲,盡量使右上肢向上伸直,掌心向內(nèi),軀干同時向左側(cè)彎,如此來回數(shù)次后對側(cè)重復(fù)運動,通過這個鍛煉可改善患者協(xié)調(diào)功能。

2.腹肌運動

腹肌運動的方式有2種,即身體平躺,雙手抱住雙膝,緩慢將頭部伸向兩側(cè)膝關(guān)節(jié),如此反復(fù);身體平躺,雙膝關(guān)節(jié)分別曲向胸部,每次持續(xù)數(shù)秒,然后雙側(cè)膝關(guān)節(jié)同時反復(fù)做這個動作,經(jīng)過鍛煉可增強腹部肌肉力量。

3.上肢和肩部鍛煉

帕金森病患者上肢和肩部鍛煉主要有3種方式,即經(jīng)常做兩肩向耳部聳起的運動;伸直一側(cè)手臂,高舉過頭后做上身向后轉(zhuǎn)動的姿勢,保持10秒鐘,如此雙側(cè)反復(fù);雙側(cè)手臂同時伸直置于頭頂,然后兩側(cè)肘關(guān)節(jié)彎曲,用雙手分別抓住對側(cè)肘部,并將身體輪換向兩側(cè)彎曲,通過鍛煉可改善患者的平衡功能與肌肉運動功能。

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頭部不由自主的晃動是怎么了
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語音時長 01:08

2021-06-10

58493次收聽

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帕金森腦起搏器植入術(shù)越早越好嗎
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哪些帕金森病人可以做DBS手術(shù)
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為什么會得帕金森病
帕金森病是以遺傳易感性的內(nèi)因和環(huán)境外因共同作用導(dǎo)致為主。一、內(nèi)因,有遺傳易感性基因的人群是帕金森病的易患人群,患病的幾率明顯比普通人高,臨床上多數(shù)帕金森患者是散發(fā)存在的,也說明還有其他因素。二、外因,即外界環(huán)境的因素,包括年齡因素、心理因素、飲食、情緒、空氣、腦部感染和部分疾病等。目前全世界報道的跟某一個突變基因相關(guān)的家族性的帕金森相對較少。
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帕金森嚴(yán)重了會怎么樣
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帕金森病人在家注意什么
帕金森病人在家注意事項分為幾個部分,第一是穿著的情況,一般選擇容易穿、脫的衣服,選擇開襟在前邊、不套頭的衣服,盡量不穿系鞋帶的鞋。第二是進(jìn)餐時由于肌肉不協(xié)調(diào)的問題,一定要注意慢食,在喝涼開水或果汁的時候要選用有彈性的塑料吸管。第三是預(yù)防感染,要注意及時的增減衣服,避免患者發(fā)燒、肺炎等情況,如果發(fā)生咳嗽或發(fā)燒,一定要及時就診,避免癥狀的加重。第四是預(yù)防便秘,鼓勵患者多做主動的運動,同時飲食上要有足夠的水。第五是精神的支持,在照顧患者的同時要理解患者,多跟患者進(jìn)行溝通,鼓勵患者戰(zhàn)勝疾病。
語音時長 01:42

2018-10-16

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怎么護(hù)理帕金森患者
帕金森的護(hù)理要做好心理護(hù)理,多溝通,保持良好的心態(tài),鼓勵做適當(dāng)?shù)倪\動,地面有障礙物要及時移開,防止跌倒,吃新鮮的蔬菜、水果,進(jìn)食的時候不要太快,防止出現(xiàn)嗆咳。平時可以進(jìn)行打太極拳、下棋的活動。
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2018-09-14

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帕金森DBS術(shù)后還會不會復(fù)發(fā)
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語音時長 00:52

2018-09-14

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帕金森DBS手術(shù)大概會花多少錢
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2018-09-14

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