痛經(jīng)中醫(yī)護理方案
發(fā)布時間：2020-12-1025913次瀏覽
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經(jīng)的騷擾。選“好”吃的，是痛經(jīng)病人什么東西該吃什么東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前后，利用食物的偏性來改善體質(zhì)。痛經(jīng)時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現(xiàn)象，會加重疼痛。
婦女凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后，發(fā)生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經(jīng)血排出流暢時，疼痛?？删徑?。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
中醫(yī)認為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當以益氣養(yǎng)血、補益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方：
當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。
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氣血不足對月經(jīng)有什么影響
氣血不足可能會有月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色淡、月經(jīng)周期延長、痛經(jīng)、閉經(jīng)等影響，患者應(yīng)進行治療，若癥狀持續(xù)加重，需及時就醫(yī)。1.月經(jīng)量少：患者有氣血不足的現(xiàn)象時，身體血液的化生功能也容易出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)量少的情況。2.月經(jīng)顏色淡：氣血不足時，血脈不能較好充盈，也容易引發(fā)月經(jīng)顏色淡的現(xiàn)象，此時需及時治療。3.月經(jīng)周期延長：氣血不足的患者極易有月經(jīng)失調(diào)的癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長。4.痛經(jīng)：氣血不足也可能導(dǎo)致血液運行不暢，出現(xiàn)瘀血內(nèi)停癥狀，從而引發(fā)痛經(jīng)，此時可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、暖宮七味丸、嫦娥加麗丸等藥物治療。5.閉經(jīng)：氣血不足癥狀逐漸加重，月經(jīng)周期不斷延長，嚴重者可能出現(xiàn)閉經(jīng)。此時氣血不足患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氣血雙補丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物治療，用藥后注意飲食清淡。患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時多休息，每天睡足8小時，通常有助于身體恢復(fù)。
痛經(jīng)是怎么引起的
女性們在來例假的時候往往是會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會使女性在例假期間備受疾病困擾。在我們的生活中導(dǎo)致痛經(jīng)病因發(fā)生的因素有很多，下面我們就來了解下主要的痛經(jīng)病因會是哪幾種。子宮內(nèi)膜異位癥：好發(fā)于30～45歲的中年婦女，因子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地
痛經(jīng)吃藥會有副作用嗎
痛經(jīng)吃藥可能會有副作用，痛經(jīng)吃的藥物大部分人都是吃的是止痛藥物，像芬必得、散利痛這一類的藥物，只有來月經(jīng)發(fā)生肚子疼時才吃并不是平時一直吃，沒有什么副作用。原發(fā)性的痛經(jīng)只是來月經(jīng)的那一天，或月經(jīng)的第一天會發(fā)生疼痛，一般就來月經(jīng)的當天口服兩片，能解決痛經(jīng)問題，沒有什么特別大的副作用。但止痛藥物會刺激胃腸道，引起胃痛不舒服。長期用肯定對肝臟有損害，痛經(jīng)就用那么一次，相對來說這種副作用是忽略不計。長期用藥，比如口服短效避孕藥來治療痛經(jīng)，會帶來一些副作用，首先是會刺激食欲發(fā)生肥胖，再一個長期使用口服短效避孕藥會有血栓風(fēng)險。如果長期吃要先檢查一個肝腎功能血脂，評估一下血栓的風(fēng)險。如果家族都有血栓的病史，或年齡大于四十歲的人，不建議長期使用口服短效的避孕藥。如果很痛經(jīng)可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，是局部作用，對全身沒有什么副作用，對一些有高危因素的人比較合適。
痛經(jīng)渾身發(fā)冷怎么辦
如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，并且伴有渾身發(fā)冷等癥狀，就應(yīng)該引起重視，因為這類情況的出現(xiàn)也需要盡快的改善，首先就應(yīng)該注重清淡的飲食，多選擇補血的食物，也應(yīng)該多吃蛋黃，另外也需要補充維生素，補充所需要的礦物質(zhì)，能夠逐漸緩解癥狀。
月經(jīng)來了肚子很疼有什么辦法緩解
可以直接口服止痛藥來進行緩解，也可以通過針灸和貼耳穴來緩解，必要的時候還可以打止痛針來緩解。如果疼痛不是特別嚴重，可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛。女性在月經(jīng)來潮時肚子很痛，緩解方法特別多。治療痛經(jīng)的藥物特別多，可以服用中成藥來緩解疼痛，比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾體類的抗炎藥來進行對癥止痛，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進行對癥止痛。必要的時候還可以通過肌注止痛針來進行止痛，最常用的就是6542。
月經(jīng)肚子脹氣如何緩解
月經(jīng)期間由于體內(nèi)前列腺素分泌增加，前列腺素作用于胃腸道，可引起平滑肌收縮，抑制胃酸分泌，所以會出現(xiàn)肚子脹氣。如果出現(xiàn)肚子脹氣，可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。月經(jīng)期也可以腹部放置熱水袋，促進胃腸道蠕動，緩解肚子脹氣。來月經(jīng)時不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，這些食物都可能會導(dǎo)致肚子不舒服。來月經(jīng)肚子脹氣也可以用熱水泡腳，并每天堅持泡腳一次，每次泡十分鐘至十五分鐘，促進血液循環(huán)減少肚子脹氣。如果用上述方法不能緩解肚子脹氣，建議口服胃腸動力藥如嗎丁啉或者莫沙必利等藥物進行治療。飲食上注意吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝碳酸飲料，最好不要吃甜食。月經(jīng)期間要適當?shù)幕顒樱龠M胃腸蠕動。
經(jīng)期腹痛吃什么中藥
女性在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)下腹部的疼痛，這時需要判斷到底是痛經(jīng)表現(xiàn)，還是因為引起月經(jīng)腹疼的原因不同，其治療緩解就有一定差異。如果女性是由于盆腔炎癥，而導(dǎo)致的經(jīng)期出現(xiàn)腹痛，還是急性盆腔炎癥，那就需要服用抗生素來進行抗炎止痛治療，比如對頭孢不過敏的女性，可以服用頭孢地尼和奧硝唑膠囊，而那頭孢過敏的女性，就可以服用阿奇霉素和替硝唑片。由于是急性盆腔炎癥，所以通常都不建議服用中藥來進行調(diào)理治療，以免延誤病情。如果女性是原發(fā)性痛經(jīng)而導(dǎo)致，那這時就可以考慮服用中藥來進行調(diào)理治療，由于每個女性的體質(zhì)情況不同，所以用藥會有一定差異，比如常用的益母草、紅花、當歸、皂角刺、白花蛇舌草、莪術(shù)、木香、延胡索等都具有緩解痛經(jīng)作用。
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痛經(jīng)該注意什么
首先發(fā)生了痛經(jīng)的女性要明白痛經(jīng)有輕度、中度和重度之分。輕度的忍耐一兩天后就會緩解；中度的喝點熱水、用熱水袋暖腹也可以忍受；重度的痛經(jīng)可能這些方法就不靈了，需要到醫(yī)院去檢查痛經(jīng)的病因，以及是否需要做進一步的治療，都是需要醫(yī)生來幫你確定的。所以痛經(jīng)發(fā)生時，第一要及時去醫(yī)院就診，發(fā)生痛經(jīng)不要一直忍受，應(yīng)該找到病因以后做相應(yīng)的治療，所以注意，一定要到醫(yī)院聽醫(yī)生的建議。盡快找到痛經(jīng)的原因并做相應(yīng)的治療。
女性痛經(jīng)怎么治療
女性痛經(jīng)非常常見，一般原發(fā)性痛經(jīng)，可以采取中醫(yī)治療。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，可以根據(jù)疾病進行相應(yīng)治療。1、從中醫(yī)的角度來說，對于這部分原發(fā)性痛經(jīng)，沒有明顯器質(zhì)性病變的可以尋求中醫(yī)治療。2、對于有器質(zhì)性病變的女性，最常見是子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥，治療方法就有別于原發(fā)性痛經(jīng)，雖然同樣可以給予止疼藥物治療，緩解病人的癥狀，但是針對病因，還是要給治療，診斷子宮內(nèi)膜異位癥的金標準是腹腔鏡去診斷。對于這種痛經(jīng)的病人，可以手術(shù)治療，可以通過藥物來治療，減少她的痛經(jīng)，包括子宮腺肌癥的時候，可以上像含孕激素的環(huán)，曼月羅環(huán)來進行治療。
紅花的功效與作用及中藥禁忌
在生活中藏紅花本身就是一種比較珍貴的中藥材，對于個人的健康也是很有幫助的，可有效促進血液循環(huán)，達到緩解痛經(jīng)的作用，更可以改善血液循環(huán)，但是我們也需要掌握禁忌事項，比如說懷孕期間不可服用，同時其余的人群也不可以大量的服用。
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哪些人容易痛經(jīng)
血流不暢，體質(zhì)偏寒陰虛，血虛，情緒急躁的人群容易痛經(jīng)。一、血液運行不暢的人，月經(jīng)顏色偏淡，有很多血塊，從中醫(yī)講就是有淤血，為“不通則痛”。二、體質(zhì)偏寒、陽虛的患者，中醫(yī)來講，血液循環(huán)要靠氣來推動，陽氣不足時不能溫養(yǎng)，血液循環(huán)也會出現(xiàn)問題，所以保暖十分重要。三、血虛的患者，該類患者血液本身很少，血液流動比較差，一般表現(xiàn)為月經(jīng)少、顏色淡，月經(jīng)周期較長。四、情緒急躁的人，這類患者比較易怒，從中醫(yī)講屬于肝郁氣滯類型，氣無法推動血液正常流動，也會產(chǎn)生疼痛。
女生痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的情況,這種情況在婦女中的比例仍然很大，而且相對普遍。主要癥狀是腹痛難以忍受,同時還有不安、面色蒼白、四肢冰冷等癥狀。嚴重的痛經(jīng)不能正常工作和學(xué)習(xí)，需要在床上休息。痛經(jīng)發(fā)生時可以采用熱敷腹部、喝紅糖水，吃止痛藥等方式緩解疼痛。
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痛經(jīng)吃什么中藥
氣滯血瘀型痛經(jīng)服用益母草膏，寒瘀導(dǎo)致痛經(jīng)可以吃艾附暖宮丸；氣血不足型痛經(jīng)服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等中藥。痛經(jīng)為最常見婦科癥狀之一，是指月經(jīng)前、經(jīng)期以及經(jīng)后女性下腹的劇烈疼痛，有些會伴有腰骶部的不適。痛經(jīng)可以通過服用中藥來緩解，但是具體吃什么中藥需要有一定的辨別，要通過醫(yī)生的診治分清痛經(jīng)的類型，并具體用藥。1、表現(xiàn)為刺痛、下腹的脹痛或同時伴有胸部脹痛，月經(jīng)表現(xiàn)為量少、顏色黑，這種中醫(yī)認為跟氣滯血瘀有關(guān)，這種類型的疼痛可以服用益母草膏這樣的中藥成劑；2、表現(xiàn)為疼痛比較劇烈，但是喜歡溫熱的刺激，用熱水袋熱敷可以緩解，這種疼痛是由寒瘀引起，這種類型的痛經(jīng)建議吃艾附暖宮丸這樣的成藥；3、疼痛不是很重，痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹的隱痛，月經(jīng)結(jié)束之后下腹部還有不適，這種疼痛一般與氣血不足有關(guān)，可以服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等補氣養(yǎng)血的中藥來改善痛經(jīng)，對于中藥的應(yīng)用以及療程一般需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。
女性不可不知的中藥——益母草
益母草，屬植物，夏季開花，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長茂盛花未全開時采摘，味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水，治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。
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