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強迫癥其實是一種古怪的性格。主要是因為患者在兒童時期和青少年時期沒有做好預防導致的。如果患者在年輕時期能夠養(yǎng)成良好的性格，也不會出現強迫癥。所以希望大家能夠及早預防強迫癥。那么該怎樣預防強迫癥呢?

首先，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題。

其次，學會順其自然，強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時，要學會接納他人，不要鉆牛角尖，學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

第三，學會享受過程，不過分看重結果，為所當為，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗快樂的心情和熱情重視過程，不要過分重視結果。

第四，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感，不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

第五，家人，朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

第六，自我調節(jié)不能解決問題時，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療，如：行為治療，認知治療，精神分析治療等，系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。

當患了強迫癥之后，應該盡快治療。因為這種病拖的越久，對患者的心理影響越大，如果及時治療，將不會更嚴重的心理問題。另外，建議大家在平時要養(yǎng)成良好的處事方式，要學會靈活的處理問題，這樣才不會至于影響心理健康，導致疾病發(fā)生。