帕金森病人如何進補
一般認為,凡是患了帕金森病的都是勞累過度, 即我們常說的“身體虛”。在帕金森病患者中流傳著一個秘方,即長年服用三七、西洋參、靈芝等,據(jù)筆者了解,其實有不少患者是不適合這個方法的,那么帕金森病人如何進補呢?
進補是需要時機的,常言道:冬令進補。在冬令時節(jié)虛也受補。在農(nóng)歷冬至前十天,請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫把脈,然后根據(jù)當時的身體狀況開具膏方,由冬至日開始吃,這種補劑針對性強,容易吸收且不會上火,效果比較好。冬令進補后來年開春身體狀況會相對好些。從補充營養(yǎng) 的角度筆者一向認為“藥補不如食補”即所謂“藥食同源”。如能把平日里的一日三餐調(diào)理好,對身體是很有裨益的。
調(diào)理脾胃首推食粥。脾胃乃后天之本,要注意調(diào)養(yǎng)?!芭两鹕 被颊邞?yīng)注意以下幾點:
1、多飲水。注意補充水分。也可飲用果汁、豆?jié){、蔬菜汁等,注意不要飲用冷凍的,以防傷脾胃。
2、主食。主食應(yīng)為米飯、面包、山藥、土豆、紅薯、粥、面條等。
3、佐菜。佐菜可為豆類、豆制品、蔬菜、禽蛋、骨頭湯、魚湯等。
4、水果。可食用香蕉、桔子、木瓜、西瓜、蕃茄等。
另外, 堅果類如核桃,杏仁等。
吃完飯忌馬上睡覺??上日玖?,然后走動,兩臂上下輪番單舉數(shù)次,然后再去休息。