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肩袖損傷如何康復(fù)

發(fā)布時(shí)間：2023-05-243312次瀏覽

肩袖損傷是肩部常見(jiàn)的一種軟組織損傷，由于肩袖肌腱的炎癥、肌腱撕裂、肌腱脫落等引起。建議患者進(jìn)行保護(hù)和休息、保守治療、口服藥物、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療的方式幫助恢復(fù)。

1.保護(hù)和休息：在初始階段，要避免活動(dòng)或動(dòng)作，以確保損傷的組織愈合。也可以使用護(hù)肩器或支撐帶來(lái)保護(hù)肩部，避免進(jìn)一步的損傷。

2.保守治療：對(duì)于輕度肩袖損傷，可以采用保守治療，包括局部冰敷、物理治療、按摩、牽引等方法，可以緩解炎癥和疼痛，并保持肩袖肌腱的柔韌性。

3.口服藥物：若是出現(xiàn)疼痛，建議及時(shí)遵醫(yī)囑服用吲哚美辛片、布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。

4.康復(fù)訓(xùn)練：該方式是肩袖損傷康復(fù)的關(guān)鍵，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃，例如鍛煉肩袖肌群、增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍等。

5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的肩袖損傷，且已經(jīng)失去正常功能，此時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療，例如開(kāi)放手術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

此外，日常建議患者保持正確的姿勢(shì)，可以減少肩袖肌腱的壓力，預(yù)防肩袖損傷的加重。如果有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

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