怎樣排氣胃里脹氣
發(fā)布時間：2022-05-112616次瀏覽
排胃里脹氣的方法有調(diào)整飲食習(xí)慣、適量運動、運用藥物治療等方式，如少吃容易產(chǎn)氣、脹氣的食物；多鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動；吃增強(qiáng)胃動力的藥物等。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
進(jìn)食大豆、地瓜、香蕉等食物更容易引起脹氣，需要少吃，可以多吃富含纖維素的食物，如芹菜、胡蘿卜。進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，少食多餐。
2、適量運動
可以通過散步、慢跑、瑜伽等方式促進(jìn)腸胃蠕動，有利于胃內(nèi)氣體排出。
3、藥物治療
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用增強(qiáng)胃動力的藥物，如多潘立酮片、莫沙必利片等，這些藥物可以增加胃動力，促進(jìn)胃排空，改善胃脹癥狀。但藥物也有副作用，不可依賴。
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