預(yù)防傳染病的三個(gè)基本措施
預(yù)防傳染病的三個(gè)基本措施有加強(qiáng)營養(yǎng)、注意個(gè)人衛(wèi)生、增加體育運(yùn)動(dòng)等。
1.加強(qiáng)營養(yǎng):患者在平時(shí)可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物,比如瘦肉、魚肉等,多吃新鮮的水果和綠色蔬菜,滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求。這樣不僅能夠加強(qiáng)營養(yǎng),還可以提高機(jī)體的免疫力,能夠有效地預(yù)防傳染病。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生:傳染病一般會(huì)通過呼吸道、消化道、直接接觸等傳播?;颊咴谄綍r(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,要注意勤洗手,并且出門戴口罩,能夠在一定程度上預(yù)防疾病的傳染。
3.增加體育運(yùn)動(dòng):患者也可以適當(dāng)?shù)卦黾芋w育運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳、跳繩等,能夠提高人體的抵抗能力,從而可以預(yù)防傳染病。