竇性心動過緩需要如何來預防

發(fā)布時間：2020-09-1663667次瀏覽

竇性心動過緩需要如何來預防，這恐怕是每一個有這個疾病的患者最關心的問題，因為這個病看似不嚴重但對我們的身體傷害很大，有些人平時不注意預防，突發(fā)病情時措手不及，有時甚至會威脅到生命，下面讓我們一起看看這個病該如何預防。

中醫(yī)認為，預防竇性心動過緩可參照以下幾種方法，簡單易操作而且對身體沒有副作用。

一、呼吸放松法。這種做法是其它九種降壓法的預備動作，患者坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節(jié)呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。

二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位于頭頂?shù)恼醒?。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉(zhuǎn)，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在于可以寧神清腦，降低血壓。

三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，每旋轉(zhuǎn)一周為一拍，每次約做32拍。此法的作用在于清腦明目，疏風解表，止頭痛。

四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。

五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。此法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的痙攣，并能起到降低血壓的功效。

以上就是我們給大家介紹的竇性心動過緩的預防方法，希望我們的解答可以幫助到大家。

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