竇性心動(dòng)過緩需要如何來預(yù)防
竇性心動(dòng)過緩需要如何來預(yù)防,這恐怕是每一個(gè)有這個(gè)疾病的患者最關(guān)心的問題,因?yàn)檫@個(gè)病看似不嚴(yán)重但對(duì)我們的身體傷害很大,有些人平時(shí)不注意預(yù)防,突發(fā)病情時(shí)措手不及,有時(shí)甚至?xí){到生命,下面讓我們一起看看這個(gè)病該如何預(yù)防。
中醫(yī)認(rèn)為,預(yù)防竇性心動(dòng)過緩可參照以下幾種方法,簡(jiǎn)單易操作而且對(duì)身體沒有副作用。
一、呼吸放松法。這種做法是其它九種降壓法的預(yù)備動(dòng)作,患者坐在椅子或沙發(fā)上,姿勢(shì)自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關(guān)節(jié)呈90度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放松,呼吸均勻。
二、按摩百會(huì)穴。每個(gè)人的百會(huì)穴都位于頭頂?shù)恼醒?。你可用手掌緊帖百會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn),一圈為一拍,每次至少做32拍。此法的最大好處就在于可以寧神清腦,降低血壓。
三、按揉太陽(yáng)穴。用手指按著太陽(yáng)穴,呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn),每旋轉(zhuǎn)一周為一拍,每次約做32拍。此法的作用在于清腦明目,疏風(fēng)解表,止頭痛。
四、按摩風(fēng)池穴。用雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴,呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn),一周為一拍,共需做32拍。其療效是清腦提神,明目降壓。
五、摩擦頸兩側(cè)。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左頸,一次為一拍,共需做32拍。此法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的痙攣,并能起到降低血壓的功效。
以上就是我們給大家介紹的竇性心動(dòng)過緩的預(yù)防方法,希望我們的解答可以幫助到大家。