怎樣自我檢查扁平足

發(fā)布時間：2020-12-1025583次瀏覽

足弓是人類腳的重要結(jié)構(gòu)，扁平足是正常足弓的確實(shí)，稱為足弓塌陷，平足者在伴有疼痛癥狀時，才有可能需要治療，平足的人不在少數(shù)，但是一般在骨骼沒有出現(xiàn)異常、足部沒有出現(xiàn)疼痛狀態(tài)的時候不必在意，如果出現(xiàn)了平足急性、并且伴有疼痛的狀態(tài)就要引起重視，下面給大家介紹下怎樣自我檢查扁平足。

扁平足的自我檢測：

1、光腳足底沾水，找個干燥的地板或者紙頁，用正常力度踩上去看足印。一般扁平足的腳印左側(cè)沒有彎度。就是一個腳面的全部形狀體態(tài)

2、看足后有無外翻

3、在正常走路的情況下有沒有內(nèi)八字或者外八字的情況

除了自我檢測以外，專業(yè)的醫(yī)療水平檢測更保守也更直接，而專業(yè)的檢查方法就是X線的檢查，X線檢查在負(fù)重的條件下攝足正側(cè)位X線片，主要在足側(cè)片測量弓足角度的改變。

對于扁平足的孩子要及時保持補(bǔ)充鈣質(zhì)，若跟腱有攣縮，每天做跟腱按摩，避免給孩子穿硬底鞋，鞋底硬度最好寬松一些。習(xí)慣性的運(yùn)動可以鍛煉小腿及足部肌肉，如騎單車、蛙跳都有助調(diào)節(jié)胯骨內(nèi)旋、形成外八字或內(nèi)八字的現(xiàn)象?？傊趦和瘯r期就要避免孩子形成扁平足。

相關(guān)推薦

兒童扁平足術(shù)后會不會有后遺癥

兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般采用糾正的鞋，穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，任何的手術(shù)肯定都會出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會有這些后遺癥狀。而扁平足因?yàn)樽阕龅氖中g(shù)，如果是采用手術(shù)的手段，打釘子等，當(dāng)然都有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見的是局部感染，這是最常見的。因?yàn)樽悴肯氡３中l(wèi)生是比較困難的，而且足部還要老用。所以扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。

語音時長 01:01

2021-06-25

111104次收聽

01:40

兒童扁平足術(shù)后會有后遺癥嗎

兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。大多數(shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，肯定會出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛等都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會有這些后遺癥狀。扁平足如果是采用手術(shù)的手段，如打釘子等，因?yàn)槭亲悴孔鍪中g(shù)，而足部想保持衛(wèi)生是比較困難的，并且足部還需要經(jīng)?；顒?，當(dāng)然有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見的局部感染。所以，扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。

2021-03-31 107037次播放

01:39

兒童扁平足需要定期隨訪嗎

兒童扁平足肯定是需要定期隨訪的，一般如果是比較明顯，走路疼痛這些表現(xiàn)，都要給他穿特殊的矯正鞋。而即便是沒有明顯的疼痛，不穿矯正鞋，如果明顯的扁平足，這個孩子也得定期隨訪，看是不是加重，加重到需要進(jìn)行糾正，需要穿扁平足糾正的鞋。有的部分孩子可能終生都扁平足沒有任何的癥狀，這種孩子就不用特殊的進(jìn)行干預(yù)，但是也得要定期隨訪，因?yàn)檫@時小孩的骨骼發(fā)育還都沒完全定型，完全可能會發(fā)生變化，這時候才能及時地發(fā)現(xiàn)，所以需要定期隨訪。

2021-03-31 114726次播放

嚴(yán)重扁平足有什么危害

嚴(yán)重的扁平足會對足部有很大的影響，比如走路過程中會出現(xiàn)疼痛感，而且嚴(yán)重情況下可能會引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，還有的時候會導(dǎo)致腰部疼痛，更嚴(yán)重者，則可能會出現(xiàn)長短腿的情況。所以一定要重視扁平足，當(dāng)發(fā)現(xiàn)扁平足后一定要科學(xué)正確的進(jìn)行治療，避免因?yàn)閲?yán)重的扁平足而影響到外觀和正常生活。扁平足應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，通過全面的檢查明確病因，然后防止因扁平足而造成骨頭和關(guān)節(jié)的傷害。對于癥狀輕的扁平足患者，可以通過足墊的方式來進(jìn)行治療，既可以很好的緩解疼痛，也能讓足弓恢復(fù)到正常功能。嚴(yán)重的扁平足治療則需要通過專業(yè)的外科手術(shù)進(jìn)行矯正，從而來恢復(fù)足弓。

語音時長 01:11

2021-02-02

74552次收聽

先天性扁平足是什么

先天性扁平足，主要是由于足骨異常或者是足肌肉力所導(dǎo)致。而且足弓將呈現(xiàn)明顯的塌陷，舟狀骨和距骨會有明顯的向下突出的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)足內(nèi)緣同地面接觸時，跟骨外翻嚴(yán)重，跟腱位于外踝的后外側(cè)，會對正常行走造成很大的影響。先天性扁平足治療方式可以從小開始，比如可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動，讓肌肉變得更加發(fā)達(dá)，在一定程度上可以緩解扁平足癥狀。在走路的時候，盡可能用足跟、足尖和足外緣，起到鍛煉足弓的效果。日常生活中不要過多的走路，同時還要控制體重，避免體重過重對足弓產(chǎn)生巨大的壓力。當(dāng)先天性扁平足已經(jīng)嚴(yán)重影響到個人生活和健康，則可以通過手術(shù)來進(jìn)行矯正治療。

語音時長 01:17

2021-02-02

90902次收聽

先天性扁平足能手術(shù)治療嗎

先天性扁平足可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。先天性扁平足一般都是由于骨骼肌肉異?；蛘呤沁z傳因素而導(dǎo)致的，因此可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)待檢查確認(rèn)，引起先天性扁平足的原因，然后根據(jù)病因進(jìn)行校正。手術(shù)治療扁平足主要是為了緩解功能障礙和疼痛，在術(shù)后也會失去足內(nèi)翻或者是足外翻的運(yùn)動功能。先天性扁平足不僅可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，還可以進(jìn)行保守治療。保守治療主要是通過矯正鞋或者是矯正鞋墊來治療扁平足，該方式不會像手術(shù)見效那么快，大約需要一年左右效果才會更明顯。治療先天性扁平足的方案，還是要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行確認(rèn)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣效果才會更好。

語音時長 01:13

2021-02-02

89612次收聽

扁平足走路姿勢怎么矯正

扁平足走路姿勢糾正需要經(jīng)過日常訓(xùn)練，在日常走路中盡量保持正確的走路姿勢，長時間堅持下去就能讓走路姿勢變漂亮。但是扁平足走路姿勢糾正過程會比較長而且會比較艱辛，需要較高的意志力，同時還需要付出汗水，糾正扁平足走路方式還是要堅持訓(xùn)練。在糾正扁平足走路姿勢時，要明確什么是正確的走路姿勢，在明確正確走路姿勢后，才可以正式開始進(jìn)行糾正訓(xùn)練。正確的走路姿勢是：1、首先要站直，感覺頭頂?shù)奶炜諆?，腳則深深扎在地面，這樣可以讓頸椎合理的支撐頭部，進(jìn)而緩解頸部肌肉壓力，讓頸部線條變得更加柔美。2、將身體站直，然后提臀收腹，雙肩微微抬起，再慢慢放到一個水平線上。從側(cè)面看，耳朵、肩膀、髖關(guān)節(jié)、膝蓋都在同一條直線上。3、走路平視前方，然后輕輕抬腿邁腳，腳是先落腳跟再落腳尖。保持正確的走路姿勢就可以慢慢糾正扁平足走路姿勢。

語音時長 01:44

2021-02-02

88964次收聽

扁平足是否會遺傳

扁平足對大家來說應(yīng)該并不陌生，其實(shí)生活中有很多的扁平足患者，只是由于有些癥狀不明顯或者根本沒有覺得這是一種疾病，所以別人也就不會發(fā)現(xiàn)。但是通過臨床患者中我們會發(fā)現(xiàn)有很多扁平足患者是在小時候就患病的。那么，扁平足是否會遺傳?下面我們就通過了解扁平足的致病原因來為大家解開這個答案

2020-12-10 26843次瀏覽

如何確診扁平足呢

如何確診扁平足呢?雖然說近些年來扁平足患病率不斷的增加，主要是因?yàn)槿藗儗τ诒馄阶愕某ＷR不夠了解導(dǎo)致的，而且在扁平足最好治療的時期因?yàn)楸馄阶銓颊邲]有什么影響，所以不會被發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要我們發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)不適或者是和其他人不一樣的時候就需要進(jìn)行一些檢查以及診斷，這樣就可以判斷是否患有扁平足。

2020-12-10 29346次瀏覽

后天性扁平足的癥狀的特征有哪些

大家對扁平足的癥狀想必都是有一些了解了。扁平足主要是先天性疾病，但是近年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，后天性扁平足的癥狀出現(xiàn)越來越頻繁，因此對扁平足的癥狀也就需要大家多加重視了。早期扁平足的癥狀為踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)痙痛，長期站立或步行加重，休息減輕。站立時，足弓下陷消失，前足外展，跟骨、舟骨結(jié)節(jié)突出，內(nèi)踝突出加大，外踝

2020-09-16 57514次瀏覽

怎么做扁平足的護(hù)理工作該

扁平足的護(hù)理工作該怎么做？扁平足的出現(xiàn)對于很多的患者來說是較為苦惱的，患上了扁平足的疾病之后，對于走路等方面都是有諸多的影響的。所以，在治療期間，我們要時刻注意扁平足的護(hù)理工作。無論保守治療還是手術(shù)治療，都必須在正規(guī)醫(yī)院的足踝外科專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2020-09-16 51703次瀏覽

專家解答應(yīng)該如何防治扁平足

在骨科疾病中扁平足是十分常見的，給人們正常的生活和工作帶來了諸多不便，應(yīng)該盡早防治扁平足。那常見的防治扁平足的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的防治扁平足的方法。一般，常見的防治扁平足的方法有：防治扁平足首先營養(yǎng)需合理，避免過于肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強(qiáng)練習(xí)走路，全身重量壓在足部，

2020-09-16 55598次瀏覽

02:25

扁平足怎么判斷

扁平足直接通過外形就可以判斷。平時在家可以將腳打濕站在報紙上，通過觀察腳印判斷。正常因?yàn)橛凶愎?，所以腳印為前腳掌和后腳掌，中間部分是懸空的，扁平足沒有足弓所以中間是平面的。如果腳印接觸面積越大說明扁平足越厲害，也有處于中間位置的，未完全達(dá)到扁平足但接觸面積已經(jīng)比正常人打了，所以這是判斷扁平足的重要標(biāo)志。嚴(yán)重的扁平足是需要拍片子更直觀的檢查骨骼發(fā)育的情況及有沒有其他的骨骼的畸形綜合判斷。

2019-10-25 63736次播放

01:35

扁平足有哪些癥狀

扁平足的癥狀包括足內(nèi)側(cè)韌帶部位的不舒適、膝前痛，嚴(yán)重的會伴有腰背骨疼痛。出現(xiàn)扁平足以后，整個小腿會發(fā)生一系列內(nèi)旋的扭轉(zhuǎn)，進(jìn)而可以向上影響到膝關(guān)節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛。就局部而言，長時間行走以后，足內(nèi)側(cè)的韌帶部位的不舒適，通常局限在踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。后期畸形發(fā)展變重，會出現(xiàn)外側(cè)踝關(guān)節(jié)的撞擊，繼續(xù)發(fā)展有的患者會出現(xiàn)膝前痛，嚴(yán)重的會伴有腰背骨疼痛的情況。

2018-07-02 59944次播放