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如何緩解經(jīng)期偏頭痛

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2064144次瀏覽

有的女性總是會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀,很有可能就是經(jīng)期偏頭痛找上了你,造成經(jīng)期偏頭痛的原因雖然與遺傳有一定的關(guān)系,但是與自身日常生活更息息相關(guān),日常生活中注重保養(yǎng),就可以很大程度上避免它帶來(lái)的痛苦,那么日常生活中如何緩解經(jīng)期偏頭痛呢?

需要補(bǔ)充雌激素。女性體內(nèi)雌激素水平的降低是導(dǎo)致偏頭痛的重要因素,因此,此時(shí)補(bǔ)充雌激素就能有效的預(yù)防和減小頭痛痛苦。

可以慢慢的按摩頭部。在頭痛的時(shí)候,輕輕地按摩頭部可以有效的緩解頭痛。

也同時(shí)也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。許多不良習(xí)慣也可能引起偏頭痛,如女性經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致慢性疲勞癥,經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足,飲食不規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)不均衡,精神壓力過(guò)大,酗酒嗜煙等都會(huì)引起偏頭痛。在日常生活中,盡量避免這些問(wèn)題就可以有效的減少頭痛。

控制飲食:月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。壓力帶來(lái)偏頭痛目前到醫(yī)院就診的病人中,因壓力而造成偏頭痛的人越來(lái)越多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其發(fā)作時(shí)間通常在午后,發(fā)作時(shí)有壓迫、束縛的感覺(jué)。這是因?yàn)楫?dāng)壓力來(lái)臨時(shí),使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張,如無(wú)法及時(shí)解除壓力,就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。

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偏頭痛的原因和治療方法
偏頭痛的原因有很多種,主要與神經(jīng)、血管因素相關(guān),具有一定的遺傳性。血管原因引起的偏頭痛,是由于血管活性物質(zhì)引起的血管收縮和舒張功能障礙失衡,出現(xiàn)血管痙攣因此出現(xiàn)偏頭痛。多表現(xiàn)為單側(cè)出現(xiàn)波動(dòng)性頭痛,反復(fù)發(fā)作,突然消失。神經(jīng)調(diào)節(jié)異常也會(huì)引起血管痙攣引起偏頭痛。治療偏頭痛分為急性期及穩(wěn)定期的治療,急性期主要是急性止痛,可以選擇非甾體類藥物,或麥角類制劑進(jìn)行。而穩(wěn)定期的患者治療可通過(guò)預(yù)防性的藥物,以及理療的手段來(lái)減少發(fā)病的頻次與概率。同時(shí)保持良好生活習(xí)慣,避免勞累,也有助于預(yù)防治療偏頭痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15

2021-05-20

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偏頭疼吃什么藥見(jiàn)效快
偏頭痛病情發(fā)作時(shí)吃止痛藥見(jiàn)效比較快。但出現(xiàn)偏頭痛也需要結(jié)合病因采取治療措施,主要引起偏頭痛的病因比較多。如果是日常精神壓力過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)所引起的偏頭痛,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行改善,如維生素b1或谷維素等。如果是高血壓所引起的偏頭痛,需要服用降壓藥物將血壓控制到正常范圍內(nèi),偏頭痛會(huì)逐漸的緩解。在服用藥物治療時(shí),盡量選擇在飯后服用,減少對(duì)胃腸道的刺激,飲食上不可吃辛辣刺激性的食物,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收,導(dǎo)致病情遷延不愈。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04

2021-05-10

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偏頭痛運(yùn)動(dòng)禁忌
偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病,這種疾病在日常生活當(dāng)中比較常見(jiàn),男女發(fā)病比例大概是一比三左右,在我們?nèi)祟惍?dāng)中大約有少數(shù)的人曾經(jīng)或者是正在患偏頭痛這種毛病,而且此病具有一定的遺傳傾向,經(jīng)常表現(xiàn)出家族性發(fā)病,偏頭痛發(fā)病之后病人會(huì)感覺(jué)到頭痛,同時(shí)還不會(huì)伴有惡心嘔吐的現(xiàn)象,那么偏頭痛運(yùn)動(dòng)禁忌是什么呢?
偏頭痛要如何診斷呢
腦神經(jīng)是人體的中樞神經(jīng),大腦也是人體的指揮部,所以一定要保證大腦的健康生長(zhǎng),如果大腦生病,也就意味著人體的指揮部受到了嚴(yán)重的損害,對(duì)于人們的工作、生活都會(huì)產(chǎn)生非常大的影響。近年來(lái)偏頭痛的發(fā)病率是比較高的,在平時(shí)生活中要如何判斷偏頭痛呢?關(guān)于偏頭痛的判斷依據(jù)看看下文的詳細(xì)介紹:一、病史
孕婦偏頭痛了怎么辦
懷孕后因?yàn)樵袐D體內(nèi)荷爾蒙的變化,導(dǎo)致部分患者可能出現(xiàn)偏頭痛的情況,患者可以通過(guò)生活調(diào)理、藥物治療這些方式改善癥狀。具體分析如下:
孕婦怎樣治療偏頭痛好
懷孕期間是女性人生當(dāng)中最重要的時(shí)刻之一,所以這個(gè)時(shí)期女性的身體健康更需要得到更多的呵護(hù),在這個(gè)時(shí)期,嬰兒的健康更與孕婦的健康狀況息息相關(guān),同時(shí),我們知道孕婦懷孕時(shí)期尤其要注意用藥問(wèn)題,遇有問(wèn)題必須及時(shí)的咨詢醫(yī)師,不要隨意用藥。懷孕期間,孕婦出現(xiàn)偏頭痛的狀況,更是對(duì)孕婦的一大考驗(yàn),那么,孕婦怎樣治療偏頭痛好呢
慢性偏頭痛危害有哪些
日常生活中,很多人們因?yàn)槠^痛的影響,很多工作都無(wú)法按時(shí)完成,上火就成為了一種必然現(xiàn)象,偏頭痛對(duì)于患者有很多方面的影響,那是不容忽略的,那么慢性偏頭痛危害有哪些呢?真對(duì)這個(gè)問(wèn)題小編咨詢了一些權(quán)威的專家們,總結(jié)除了以下的幾點(diǎn),現(xiàn)在就分享給大家。
偏頭痛吃哪些藥
偏頭痛的輕、中度疼痛,可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,非載體類的消炎藥,比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、對(duì)乙酰氨基酚等這些藥物。對(duì)于中、重度的疼痛患者,可以口服麥角胺咖啡因或者曲普坦類藥物,像舒馬曲普坦、鹽酸曲普坦等等這些特異性治療藥物也能夠緩解。對(duì)于頻繁發(fā)作的偏頭痛也就每周都發(fā)作一次,或者與月經(jīng)周期有明確關(guān)系的偏頭痛,可以服用藥物來(lái)預(yù)防發(fā)作,比如普萘洛爾或者西比靈膠囊、丙戊酸鈉等都能有效地預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。對(duì)于已經(jīng)病發(fā)了焦慮抑郁狀態(tài)的患者,可以口服三環(huán)類或四環(huán)類抗抑郁藥物,可以口服抗焦慮藥物,睡前可以口服苯二氮卓類藥物等等,都能有效地防止偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛是指的頭部的一側(cè)或者雙側(cè)的中、重度搏動(dòng)樣劇痛,由于疼痛非常嚴(yán)重,患者不能再?gòu)氖氯粘5墓ぷ?,生活需要安靜下來(lái),疼痛一般持續(xù)四到七十二個(gè)小時(shí),疼痛發(fā)作之前有的患者會(huì)伴有視物模糊、視物變形、視物發(fā)花等先兆表現(xiàn),在疼痛發(fā)作之時(shí),患者會(huì)伴有畏光、畏聲,甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象,一般患者在安靜、昏暗的小房間內(nèi)休息數(shù)小時(shí)以后,可以得到有效的緩解。口服藥物以外,偏頭痛患者的日常生活方式也非常關(guān)鍵,飲食上患者要清淡易消化,溫軟食物,不要吃辛辣、油膩、刺激食物,不要吃奶酪、檸檬、柑橘,不要喝咖啡,不要喝葡萄酒,不要抽煙,同時(shí)不要吃煙熏制品和含味精比較多的食物,生活上要保持樂(lè)觀、保障睡眠、減輕壓力、規(guī)律用藥、定期復(fù)查。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:14

2020-03-20

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01:44
偏頭痛中藥好還是西藥好
中藥和西藥治療偏頭痛各有各的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。研究顯示,單純使用中藥的療效優(yōu)于單純使用西藥的療效。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治,即具體患者具體分析,由于患者的體質(zhì)不同,因此治療偏頭痛是選擇中藥或西藥,需要根據(jù)具體情況由醫(yī)生決定。西藥治療偏頭痛急性期已經(jīng)得到循證醫(yī)學(xué)認(rèn)可,但是在預(yù)防性治療和遠(yuǎn)期療效方面仍待提高。對(duì)于部分耐受西藥治療者和對(duì)聲音、光線或氣味敏感的患者,一般使用中藥治療。
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偏頭痛能自愈嗎
偏頭痛能否自愈,取決于偏頭痛發(fā)生的原因和誘發(fā)的因素。如血管緊張性頭痛是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張引起,需要祛除精神壓力、放松心情即可緩解。部分患者隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢緩解并自愈,成年后發(fā)病的病人,可能伴隨一些其他的疾病,自愈起來(lái)較困難。不必糾結(jié)偏頭痛能不能完全痊愈,只要像其他的慢性病一樣,比如糖尿病、高血壓,還沒(méi)有研究出根治它們的方法,但是也一定能把血壓和血糖控制在人體可以接受的范圍內(nèi),偏頭痛也一樣。
偏頭痛是不是腦血管病
偏頭痛是一種頭痛,肯定不是腦血管病。因?yàn)槟X血管病是一個(gè)非常大的概念,包括腦出血,腦部的出血,還有腦血栓形成,腦部血管里形成的血栓。還有腦梗塞,栓子脫落到腦血管,窄的血管堵住了。還有包括像蛛網(wǎng)膜下腔出血,還有短暫性腦缺血發(fā)作等等這一系列病。它屬于腦血管病的范疇。偏頭痛是一種頭痛,它和腦血管病是沒(méi)有直接關(guān)系的。偏頭痛的病因沒(méi)有完全清楚,它主要以頭痛為主,典型的偏頭痛有一些前驅(qū)癥狀,比如有些人怕光,流淚等等。它的發(fā)作也不一樣,有的可能發(fā)作比較頻繁,每天都發(fā)作,有的可能一兩個(gè)月發(fā)作一次,而且和家族有一定關(guān)系。如果患者頭痛了,不管是一側(cè)疼痛,還是全頭痛,一定要進(jìn)行鑒別診斷。因?yàn)橛行┠X血管病也會(huì)產(chǎn)生疼痛,但是疼痛性質(zhì)雖然不一樣,但有時(shí)候在臨床上很難分清。這種腦血管病疼痛,就是偏頭痛,很難分得清。所以還要專業(yè)的醫(yī)生來(lái)看一看,至少做一些必要的檢查來(lái)鑒別一下。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2019-04-25

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02:16
偏頭痛針灸后如何護(hù)理
偏頭痛針灸后,醫(yī)生需要讓患者知道偏頭痛的相關(guān)知識(shí);要避免導(dǎo)致偏頭痛的誘發(fā)因素出現(xiàn),如少吃辛辣食物、咖啡等;注意勞逸結(jié)合、不要熬夜;非藥物療法可以緩解偏頭痛,可以恰當(dāng)使用。1、醫(yī)生要向病人做病情的解釋工作,告訴患者偏頭疼是什么表現(xiàn),何種機(jī)理,進(jìn)行這些干預(yù)可以使病人對(duì)偏頭痛有所了解。2、要避免誘發(fā)偏頭疼的因素,如少食辛辣刺激性食物,煎、炸食物。咖啡也要避免,咖啡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),干擾睡眠。3、注意勞逸結(jié)合,避免熬夜。盡量保證充足的休息和睡眠時(shí)間。因?yàn)樗卟蛔慊蛩喽既菀滓l(fā)偏頭痛。4、非藥物療法,比如針灸、按摩、自我放松、功能鍛煉,也能達(dá)到緩解偏頭痛,甚至可能減輕發(fā)作。
偏頭痛會(huì)引起什么并發(fā)癥
偏頭痛最常見(jiàn)的并發(fā)癥是腦血管病變,由于反復(fù)發(fā)作偏頭痛,患者會(huì)出現(xiàn)腦白質(zhì)病變或腦梗塞。另外,還會(huì)有一些患者會(huì)出現(xiàn)精神障礙性疾病,比如最常見(jiàn)的抑郁、焦慮等,這種繼發(fā)于偏頭痛的抑郁、焦慮,發(fā)病率極高。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2018-09-29

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02:44
偏頭痛是很嚴(yán)重的病嗎
偏頭痛病人通常疼的病史較長(zhǎng),會(huì)疼3至5年,甚至10年20年,長(zhǎng)時(shí)間頭疼對(duì)生活和機(jī)體造成嚴(yán)重影響。頭痛頻繁發(fā)作會(huì)影響患者生活工作,睡眠不足,白天就沒(méi)精神,工作也大受影響。同時(shí)性格發(fā)生變化,變得焦慮、抑郁。應(yīng)及時(shí)就診,避免造成后期更大傷害。
02:49
偏頭痛吃什么藥
第一個(gè)就是偏頭痛發(fā)作的急性期要偏重。發(fā)生急性期它會(huì)影響到患者的工作和生活。疼在急性期的時(shí)候可以用麥角胺咖啡因,第二個(gè)可以用曲普坦類藥物。這兩種藥物都是直接治療偏頭痛的藥物。第三個(gè),在頭痛時(shí)不要喝咖啡和濃茶。