巧吃草莓遠離貧血
發(fā)布時間：2020-12-1026728次瀏覽
正值草莓大量上市，看到顏色喜人的草莓難免流口水，實際上草莓的作用遠不止美觀、可口那么簡單，其豐富的營養(yǎng)搭配更可預防壞血病、動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等多種疾病，國外也有研究指出，草莓中含有一種胺類物質，對治療貧血有一定的功效。
草莓買來后最好用自來水不斷沖洗，然后用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘，殺滅草莓表面殘留的有害微生物。生草莓性涼，直接食用不可一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人，吃草莓更要控制量。
推薦吃法NO.1--草莓葡萄干茶
具體做法：準備草莓250克、葡萄干100克、白糖100克。將所有食材放入鍋中加水800毫升，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時后飲湯，吃草莓、葡萄干。
推薦吃法NO.2--草莓紅棗荔枝粥
具體做法：準備草莓100克、紅棗50克、荔枝干30克、糯米150克。將所有食材放入鍋中，加適量水大火燒開后轉小火熬制成粥，也可根據(jù)個人喜好放入適量冰糖調味。
生活小常識：洗草莓時不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓在水中浸泡會導致殘留的農藥隨水進入果實內部，危害人體健康。
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女人如何調理可以補氣養(yǎng)血
現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，內卷嚴重，所以壓力也大，再加上飲食不規(guī)律、經常熬夜、過度勞累，導致好多女性都出現(xiàn)了氣血不足的情況，這個時候該怎么辦呢？我們首先要做的是補氣補血。方法有很多，比如常說的服用復方阿膠漿，平時還應合理飲食、適當運動等。氣血不足的女性會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、頭發(fā)干枯、失眠等癥狀，可能會經常聽到別人說你臉色怎么那么差、你最近精神狀態(tài)不好。復方阿膠漿具有較好的補氣養(yǎng)血的作用，含有的東阿阿膠、熟地黃有補血的作用，紅參、黨參能補益元氣，山楂消食和胃，這五種中藥材相輔相成，能起到補氣、補血的作用，改善氣血不足的情況。此外，復方阿膠漿里沒有添加蔗糖、防腐劑，服用起來很安全，并且服用也很方便、隨身攜帶，不用費時費力熬制中藥。除了使用藥物，食補也是必不可少的，可以選擇吃一些豬肝、鴨血、紅棗等食物，搭配人參、黨參等藥食同源的中藥材，也有利于補益氣血；還要適當運動，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于氣血運行，增強體質。
月經過多導致貧血如何治療
月經過多導致的貧血，可以通過藥物、食物多方面進行調節(jié)，達到治療的目的。月經過多引起的貧血，往往是缺鐵性的貧血，臨床上呈現(xiàn)典型的小細胞低色素的改變，補充鐵劑以后，貧血多數(shù)可以迅速的糾正。除了一些鐵劑，一些中醫(yī)中藥通過氣血的調理，促進鐵劑的吸收和利用，達到輔助治療，可以使病人的血紅蛋白更快的恢復。一些豬肝、豬血、內臟類的食物含有豐富的動物性鐵，容易被人體吸收利用。在藥物治療同時輔以食物治療，也可以達到很好的治療效果。但是建議婦女同志發(fā)現(xiàn)自己貧血以后，不要盲目的補鐵治療，還是應該到醫(yī)院血液科就診，確定最終的病因，在醫(yī)生的指導下進行針對性的處理。在治療貧血的同時，也建議婦女同志到婦科就診，引起貧血的原因如果就是月經量過多，通過婦科內分泌的調節(jié)，減少月經量是治療貧血最根本的措施。
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平均紅細胞血紅蛋白濃度偏高什么意思
一般，平均紅細胞的血紅蛋白的濃度偏高，是反映著大細胞性貧血的。一般大細胞性貧血，是常見的像缺乏葉酸，缺乏維生素B12，或兩者都缺乏的這種營養(yǎng)性巨細胞性貧血。出現(xiàn)溶血時，也經常會看到紅細胞的體積偏大，主要是因為偏幼稚的球形紅細胞，釋放到外周血液以后，可看到紅細胞的體積偏大。此時所檢測到的平均紅細胞血紅蛋白的濃度，可以是偏高的水平。在檢測到，如果是紅細胞的體積是偏大的，同時平均紅細胞血紅蛋白的濃度也是偏高的，則比較傾向是大細胞性的貧血時。
生理性貧血產生的原因有哪些
生理性貧血包括妊娠期生理性貧血和新生兒生理性貧血。妊娠期生理性貧血，是因為孕婦身體內的血漿容量大幅度增多，超過了紅細胞數(shù)量增加的幅度，導致血液被稀釋，形成妊娠期生理性貧血。新生兒生理性貧血，是因為新生兒剛剛出生后，隨著新生兒啼哭，呼吸系統(tǒng)建立期自主呼吸功能，使血氧含量增加，反饋性刺激造血系統(tǒng)，引起紅細胞合成素減少，暫時性抑制骨髓造血功能，導致血液中紅細胞和血小板數(shù)量減少，出現(xiàn)生理性貧血。生理性貧血都是暫時性的，屬于一種正常生理現(xiàn)象，不需要特殊處理。
貧血怎么進行調養(yǎng)
???????貧血的治療，最重要的是平時的調養(yǎng)和預防，很多時候，我們的治療是需要進行相應的護理配合的。我們平時的吃飯和生活習慣，對我們治療貧血有很大的影響。希望大家都能夠進行相應的了解。下面就給大家介紹一下。???????貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶
孕婦貧血怎么辦?
很多的孕婦在懷孕期間，都會或多或少患有一定程度的貧血疾病。其實對于貧血來說，因為孕期飲食和身體狀態(tài)的改變，所以貧血很容易出現(xiàn)在孕期媽媽身上。那么，孕婦出現(xiàn)貧血的話，該怎么辦呢?1.孕前就開始調理身體孕前應把身體調整到最佳狀態(tài)，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定
如何預防貧血的發(fā)生?
貧血是較為常見的一種疾病，引發(fā)它的原因也有很多種，貧血極大的影響了貧血患者的健康，也對神經系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)有一定的影響，對于這種疾病，我們就要加強重視，針對不同的病因進行有效的預防，那么到底如何對貧血進行預防呢?1、加強身體鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，跑步、登山等體育鍛煉，能加強骨骼的造血功能
貧血吃什么
貧血可以吃黑木耳紅糖飲、阿膠牛奶、何首烏粥等。一、黑木耳三十克，紅糖三十克。功效：養(yǎng)陰補血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等都具有抗癌活性。二、阿膠十五克，牛奶兩百五十克。功效：益氣養(yǎng)血，滋補強壯，適用于氣血不足所致的貧血。糯米薏苡仁粥，糙糯米一百克，薏苡仁五十克，紅棗十五枚，同煮成粥，食用時加適量的白糖。功效：滋陰補血。三、制首烏六十克，紅棗三至五枚，粳米一百克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。功效：補肝益腎、養(yǎng)血理虛。
貧血危害
貧血的危害。一，貧血會面部蒼白或萎黃，口唇、眼結膜以及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦。二，肝脾腫大，心率加快，心臟擴大，嚴重時可出現(xiàn)心力衰竭。三，消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常常腹瀉。四，注意力不集中，稍微活動會出現(xiàn)氣喘、乏力的現(xiàn)象。五，貧血嚴重后期會出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫等現(xiàn)象。另外，貧血的孕婦妊娠高血壓綜合征的發(fā)生明顯的要高于健康的孕婦?；既迅哒鲿r，準媽媽出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫。對心臟、肝臟、腦、腎臟都有損害，而且造成胎盤的功能下降。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測血液樣本中血紅蛋白，紅細胞減少為主要界定準則的慢性疾病。貧血的人群常常會有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因為外傷或者是手術所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
貧血吃什么水果補血最快
其實有很多的孕婦都有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時盡量不要服用藥物，而是應該選擇生活的方式來調理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達到補血的一種效果，此外最好是多吃一些動物肝臟。
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血小板低是貧血嗎
血小板低不是貧血。血小板低的主要表現(xiàn)可能會造成出血。而貧血主要指的是紅細胞和血紅蛋白的減少。血小板低的病人如果出現(xiàn)了出血的病理癥狀，臨床上可能會引起失血性貧血、或者是慢性失血造成的缺鐵性貧血、或者是一些既有血小板減少也有貧血的疾病，如再生障礙性貧血。而貧血則僅僅指的是紅細胞與血紅蛋白的減少，與血小板多或者少并無關聯(lián)。血小板低并且出血的病人可以引起貧血，但是血小板低不叫貧血，這是兩個概念。
什么是繼發(fā)性貧血
繼發(fā)性貧血顧名思義是繼發(fā)，而不是原發(fā)。繼發(fā)性貧血最常見的就是失血性貧血，比如消化道出血引起的失血，月經過多引起的失血等。惡性腫瘤引發(fā)的貧血是比較常見的繼發(fā)性貧血，往往來源于消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，比如說腸癌、胃癌、肝癌。
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貧血嚴重嗎
貧血嚴不嚴重要根據(jù)具體情況判斷。貧血不是一種疾病，它是由許多原因造成的較復雜的綜合癥。如跟營養(yǎng)有關，就需要改善營養(yǎng)狀況，補充缺乏的營養(yǎng)素。如是繼發(fā)的腫瘤造成或造血功能出問題，相對比較嚴重。發(fā)現(xiàn)貧血不必緊張，可以到醫(yī)院及時診斷，根據(jù)血紅蛋白量判斷貧血的程度。
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