孕婦瞌睡多正常嗎
孕婦瞌睡多是正常的。懷孕后女性激素變化較大,容易引起乏力和嗜睡。胎兒需要的能量會讓基礎代謝提高,這樣也會讓孕婦感到勞累。胎兒發(fā)育需要充足的睡眠,所以孕婦要注意休息。
女性在懷孕之后都會出現(xiàn)很多異常癥狀,比如睡眠時間延長。初次懷孕的女性會擔心自己是不是得了某些疾病,大多數(shù)人也不清楚嗜睡會不會影響胎兒發(fā)育。那孕婦瞌睡多正常嗎?
一、孕婦瞌睡多正常嗎
孕婦瞌睡多是正常的。懷孕后的女性身體承受了巨大的壓力,包括生理壓力和心理壓力,生理壓力主要是指激素變化和胎兒發(fā)育,心理壓力又包括孕期焦慮、抑郁等情緒。這些因素都會引起嗜睡的癥狀,適當增加睡眠對孕婦身體是有很多好處的,而且也能緩解壓力。
二、為什么孕婦瞌睡多
1.激素變化大
懷孕后女性的內(nèi)分泌水平會出現(xiàn)劇烈變化,胎盤也會分泌性激素,這種內(nèi)分泌不穩(wěn)定的現(xiàn)象就會引起身體乏力和嗜睡的癥狀。這是懷孕后正常的生理反應,不需要專門治療,平時多注意休息就可以。
2.基礎代謝提高
因為在懷孕以后,孕婦身體需要大量的能量來促進胎兒發(fā)育,所以孕婦的基礎代謝會明顯提高?;A代謝提高以后就會讓人感覺很累,而且還會經(jīng)常饑餓。很多孕婦吃完東西以后都會想睡覺,這就是基礎代謝提高的一種表現(xiàn)。
3.胎兒發(fā)育需要睡眠
胎兒在孕婦腹中發(fā)育時是需要睡眠的,孕婦缺乏睡眠會影響胎兒的發(fā)育,甚至會導致胎兒發(fā)育停止。建議在孕期保持充足睡眠,感覺疲憊可適當增加午睡。
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