支氣管擴(kuò)張可以進(jìn)行的鍛煉
支氣管擴(kuò)張可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?大家知道得了支氣管擴(kuò)張需要積極地治療,當(dāng)然除了治療還要注意日常的護(hù)理和保健,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉能夠有利于支氣管擴(kuò)張的治療效果,那么就要選擇適合支氣管擴(kuò)張患者的運(yùn)動(dòng),具體請(qǐng)看下面的介紹。
(1)膝胸運(yùn)動(dòng)跪在床上把腰彎下,前臂屈曲貼在床上,使胸部盡量向下壓床,然后抬起胸來再向下壓,如此反復(fù)抬起,壓下20-30次。這樣鍛煉,由于頭部位置較低,有利于病人向外排痰,適合痰多的病人進(jìn)行鍛煉。
(2)揉搓頸部解開衣領(lǐng),先將兩手掌搓熱,然后用手掌在頸部摩擦,直到頸部發(fā)熱為止,每天2次,這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。
(3)拍打胸部站在空氣新鮮的地方,挺胸抬頭做深吸氣,用左手打右胸,右手拍打左胸,先輕后重,每天2次。這樣能夠助痰咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大,不可用力。
(4)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步慢走速度不要過快,呼吸感到困難的時(shí)候就停下來休息一會(huì)。不要給自己過高強(qiáng)度的要求。
以上為大家介紹了適合支氣管擴(kuò)張患者的運(yùn)動(dòng),患者在平常要多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗病菌的能力,才能有利于身體的恢復(fù),另外,也要多吃水果,多喝水,對(duì)病情恢復(fù)也有好處。