多補(bǔ)蛋白質(zhì)有利灰指甲康復(fù)
發(fā)布時間：2020-09-1656332次瀏覽
說起灰指甲時，人們往往想到它是一個既影響美觀、健康，而且還難以治愈的疾病。而且這個疾病也會傳染。其實，灰指甲在堅持正規(guī)治療的同時，還需要配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于灰指甲康復(fù)。
1、多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素
如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%，這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。
3、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。
另外，再推薦幾種灰指甲患者的飲食方：
1、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。
2、糯糠團(tuán)：糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量，磨粉，加水成團(tuán)，蒸熟食之，每日數(shù)個。
3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。
4、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆?fàn)€，每日服3次。
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