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小葉增生這個(gè)疾病聽(tīng)起來(lái)并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是事實(shí)上這個(gè)疾病也是有癌變的可能性的，那么小葉增生怎么檢測(cè)比較好呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

一、摸，采取仰臥的姿勢(shì)平躺在床上，四指并攏后，順時(shí)鐘方向揉壓乳房，仔細(xì)查找有無(wú)腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應(yīng)該去請(qǐng)教醫(yī)生。

二、看，對(duì)著鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無(wú)分泌物?？梢蕴鹗只驈澫卵?，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側(cè)乳房，右手檢查左側(cè)乳房。

三、注意自檢時(shí)不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺體當(dāng)成小葉增生或腫瘤。小葉增生與女性的情緒、精神狀態(tài)有很大的關(guān)聯(lián)。情緒不好，心情煩躁是眾多小葉增生患者的通病。如果情緒不穩(wěn)定，卵巢的排卵功能就會(huì)受到抑制，出現(xiàn)孕酮減少現(xiàn)象，引致雌激素增高而發(fā)生小葉增生?？梢哉f(shuō)，保持心情舒暢、樂(lè)觀情緒是預(yù)防小葉增生的天然屏障。

小葉增生的檢查方法是怎樣的，以上的方法希望能夠給您一些幫助。提醒廣大的女性朋友應(yīng)：保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致小葉增生。 由于長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)小葉增生，因此一定要避孕使用含有雌激素的面霜和藥物。