鱸魚(yú)的功效與作用有哪些

發(fā)布時(shí)間：2022-07-154333次瀏覽

鱸魚(yú)味甘、性平，入肝、脾、腎經(jīng)，一般具有益腎安胎、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、保護(hù)心臟、調(diào)節(jié)神經(jīng)等功效與作用。具體分析如下：

1.益腎安胎：鱸魚(yú)性味甘平，能入腎經(jīng)及脾經(jīng)，可以益腎安胎，有助治療胎動(dòng)不安、生產(chǎn)之后乳汁分泌量較少等癥。鱸魚(yú)富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括大量蛋白質(zhì)、人體必需的氨基酸、不飽和脂肪酸以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)腎強(qiáng)身，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，產(chǎn)后適量食用可以促進(jìn)乳汁分泌，并能增強(qiáng)抵抗力。

2.健脾養(yǎng)胃：鱸魚(yú)性平味甘，有健脾養(yǎng)胃之功效，可改善脾胃虛寒導(dǎo)致的食少體倦、消化不良、積食、便秘或腹瀉等癥狀。

3.補(bǔ)氣養(yǎng)血：鱸魚(yú)可補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血不足、氣血兩虛引起的身體乏力、食欲不振、面色蒼白或萎黃、瘡口久不痊愈等癥，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防貧血。

4.保護(hù)心臟：鱸魚(yú)具有強(qiáng)心作用，富含氨基酸以及多種微量元素，可營(yíng)養(yǎng)心肌，提高心臟功能，避免心功能減退，有助于預(yù)防心肌梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病。

5.調(diào)節(jié)神經(jīng)：鱸魚(yú)含有較多的銅元素，這種成分能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)維持正常的功能，而且還可參與體內(nèi)多種物質(zhì)的新陳代謝，有助于增強(qiáng)神經(jīng)功能，防止發(fā)生神經(jīng)衰弱。

需要注意的是，避免過(guò)多食用鱸魚(yú)，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。

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