五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

寒濕體質(zhì)可以吃一些具有利水除濕、健脾補腎功效的食物，如赤小豆、薏苡仁、茯苓、藿香、南瓜、橘皮、荷葉、冬瓜、黑豆、黑芝麻、肉桂等。寒濕體質(zhì)的患者多表現(xiàn)為畏寒、肢冷、大便清稀、身體酸重、浮腫、頭暈等，多由脾腎陽虛所導致。建議患者可以多吃具有健脾補腎功效的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、肉桂等。同時忌食性寒、不易消化、易傷陽氣的食物，如魚肉類等?；颊哌€可以多食具有補脾益氣、醒脾開胃作用的食物，如香菇、土豆、山藥、栗子、薏仁、胡蘿卜、葡萄等。具體食用也建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生。

身體出汗包括一種健康的出汗，生理狀態(tài)下的出汗，同時包括病理狀態(tài)下的出汗。生理狀態(tài)下的出汗，往往體內(nèi)熱量過多，體溫升高的過快，比如在天氣炎熱的季節(jié)，或者在周圍氣溫比較高的特殊環(huán)境，由于周圍的溫度比較高，身體就會通過出汗來散發(fā)體內(nèi)過多的熱量，來保護身體代謝的各種酶的活性，維持身體健康狀態(tài)，這種出汗是一種正常的出汗。另外，像一些疾病狀態(tài)，比如甲亢，由于甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，使身體的代謝亢進，也會出現(xiàn)身體的出汗的情況。另外，像一些疾病的嚴重狀態(tài)，像各種各樣的原因，一些休克狀態(tài)，身體也會出汗，這種情況往往是身體比較虛弱，出汗汗液是涼的，同時可能會出現(xiàn)一些神志的障礙，出現(xiàn)神志的模糊、嗜睡，這種情況表示一種疾病病情嚴重，需要緊急的搶救的狀態(tài)。一般情況來講，出汗如果是熱汗，往往是一種健康的生理的狀態(tài)，或者是疾病狀態(tài)，但是不是很嚴重，如果身體出現(xiàn)涼汗，往往預示著疾病的嚴重狀態(tài)。

對于成人，良好的免疫狀態(tài)能夠抵御疾病，保持良好的健康狀態(tài)，對任何人來講都是很重要的。但是如何去提高免疫力，有以下幾點可以考慮。第一點，注意規(guī)律的作息，保證足夠睡眠。目前來講，人的生活和工作壓力比較大，熬夜現(xiàn)象比較普遍，所以，睡眠不足、不規(guī)律的作息，都會削弱人體的免疫能力。第二點，注意營養(yǎng)均衡、膳食合理，這種情況要保證足夠、充足的營養(yǎng)，多進食一些含有維生素豐富的食物，包括蔬菜、水果，少進食油膩、油炸的食品，注意盡量少量或者避免飲酒，避免抽煙。有一些良好的生活習慣，能夠提高人體免疫能力。第三點，運動，運動能夠提高機體的肌肉和心肺能力，能夠同時提高機體的抗病能力，也就是提高機體整體的免疫狀態(tài)。運動，可以選擇適合自己的狀態(tài)，循序漸進，比如跑步、游泳、揮拍類的各種運動，都是提高身體機能、提高免疫力的一些運動方式。根據(jù)身體狀況，合理安排鍛煉的時間、鍛煉的強度，能夠逐步增強機體的免疫能力。第四點，有些人是有些疾病會影響機體的免疫力，比如長期的慢性炎癥可能會影響機體的免疫力，這種情況下去除這些相關(guān)的因素，可以提高機體的免疫能力。

人體一吃飯以后，尤其在吃飯的過程中，水谷精微也就是我們說的食物，經(jīng)過消化道的消化、吸收，這種水谷精微，也就是食物當中的這種營養(yǎng)物質(zhì)，精微物質(zhì)被身體吸收以后，造成了中醫(yī)說陽明經(jīng)的精氣，氣血特別旺盛，這時候就容易出汗。中醫(yī)的胃、脾，還有大腸、小腸，按照六經(jīng)辨證它屬于陽明經(jīng)，陽明經(jīng)是一種多氣多血的這樣一個臟腑，或者是一些臟腑的聯(lián)合。一吃飯之后驟然補充氣血，陽明的氣血就更加旺盛了，這時候會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。出汗的目的就是一種生理的反射，也就是說通過出汗來散發(fā)熱量，使體溫不能超過正常的體溫，不能出現(xiàn)異常升高的情況，是一種身體的自我保護機制。這種一個往往是先天性的，比較多見，另外就是后天形成的，尤其是吃飯的時候，頭面部出汗比較多，實際上頭部和面部汗出的直往下流，非常明顯，這種情況是比較多見的。另外從體質(zhì)上來說，這種人往往屬于肌肉比較發(fā)達，充實身體體格比較健壯，另外是多血質(zhì)的，面部發(fā)紅，從外表一看這個人肌肉比較發(fā)達、體格比較健壯、面部發(fā)紅、聲音洪亮，皮膚經(jīng)常處于油膩發(fā)光的這種情況，是這一類的體質(zhì)本來就是陽明經(jīng)的氣血就比較充足，在吃飯的時候，陽明的氣血就更加充足了，那么身體處于一種正常的防御機制，就會出現(xiàn)汗出，不能算一種異常的疾病情況。

中醫(yī)把脈屬于四診中的脈診，也就是切診。脈診是中醫(yī)診病非常重要的診斷方法，正常脈象的次數(shù)以及力度如果是適中的，我們稱之為平脈，這是正常的脈象。如果出現(xiàn)感冒等身體局部的表證時，出現(xiàn)的脈相對會比較浮，我們稱之為浮脈。如果所患的疾病是在身體內(nèi)部，呈現(xiàn)出來的脈象就是沉脈；如果脈虛弱無力說明是氣血不足的虛證。把脈的位置分為寸、關(guān)、尺，這三個部位相對應的是心、肝、腎的功能。比如尺脈如果是沉細的是腎氣不足的表現(xiàn)；滑脈一般在懷孕時可以看到脈象。但是很多人認為通過單純的把脈就能診斷出是什么疾病，其實中醫(yī)把脈確實能夠幫助判斷疾病的寒熱虛實，但并不是所有的癥狀和疾病都可以單純通過把脈看出來。單純的脈象只是疾病臨床表現(xiàn)的一個方面，不是診斷疾病唯一方法，還需要望、聞、問、切，四診合參，才能夠得出正確的判斷。