孕期如何預(yù)防肺氣腫
肺氣腫這種疾病比較常見,主要是因?yàn)殚L期吸煙以及長期吸入有害粉塵導(dǎo)致的,當(dāng)出現(xiàn)肺氣腫造成的危險(xiǎn)性很大,尤其是孕期出現(xiàn)肺氣腫更會(huì)影響胎兒的健康,因此在孕期盡早的預(yù)防肺氣腫是很關(guān)鍵的,那么我們要知道孕期如何預(yù)防肺氣腫。
一、戒煙:“煙草,用久則肺焦,諸藥皆無效”,指的就是長期抽煙會(huì)引起肺部疾病,爾后應(yīng)用藥物治療很難起作用。據(jù)臨床觀察,戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時(shí)間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善。
二、防止感冒:感冒??梢鸩∏榧又兀势饺辗乐垢忻笆种匾?。具體措施為,在氣溫突變時(shí)注意增減衣服,在感冒流行期間,不要到人多的地方去;加強(qiáng)耐寒鍛煉,如從夏季開始堅(jiān)持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強(qiáng)人體免疫功能,以減少感染的機(jī)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)鍛煉:老年肺氣腫宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來預(yù)防肺氣腫。實(shí)踐證明,凡是長期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉,肺功能惡化情況會(huì)得到延緩,健康狀態(tài)好轉(zhuǎn),壽命比不參加鍛煉者明顯延長。
四、腹式呼吸鍛煉:腹式呼吸可增強(qiáng)膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其肺氣腫的預(yù)防方法:取立位,一手放于前胸,一手放于腹部,作腹式呼吸,吸氣時(shí)盡力挺腹,胸部不動(dòng),呼氣時(shí)腹部內(nèi)陷,盡量將氣呼出。
以上為大家介紹了孕婦如何預(yù)防肺氣腫,要想很好的預(yù)防肺氣腫就要注意及時(shí)的戒煙,預(yù)防感冒,防止發(fā)生感染性疾病,還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,才能提高孕婦的抵抗力,遠(yuǎn)離肺氣腫的危險(xiǎn)。
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