孕晚期尿失禁正常嗎
妊娠末期,由于骨盆底肌肉的無(wú)力以及生長(zhǎng)中的胎兒壓迫膀胱,接近4成左右的孕婦會(huì)發(fā)生尿失禁的情況.雖然妊娠尿失禁并非致命疾病,但卻可能為產(chǎn)后尿失禁埋下定時(shí)炸彈,因此提早預(yù)防會(huì)比事后補(bǔ)救來(lái)得有效。
孕婦孕晚期由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱,膀胱變得扁扁的,貯尿量就會(huì)比非孕時(shí)明顯減少,因而排尿次數(shù)要增多,大約1~2小時(shí)排尿一次,甚至更短。這是正常的生理現(xiàn)象,千萬(wàn)不要憋著,應(yīng)立即去衛(wèi)生間。
還有部分孕婦不但排尿次數(shù)增多,甚至還會(huì)因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁。
壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個(gè)正常且常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,如果孕婦有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動(dòng),則更是不可避免地會(huì)發(fā)生壓力性尿失禁。
發(fā)生壓力性尿失禁的另一原因是:由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足,或受過(guò)外傷,其承托功能差,隨著子宮增大,盆底肌變得柔軟且被推向下方,而對(duì)盆腔內(nèi)器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。
一、如果孕婦覺(jué)得尿失禁讓人受窘,可以采取以下的措施進(jìn)行預(yù)防:
孕婦可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊,并做骨盆放松練習(xí),也有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢著地呈爬行狀,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,持續(xù)幾秒鐘后放松。
提醒:如有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn),注意避免過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。
二、孕婦應(yīng)糾正的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí):
有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來(lái)的尷尬而少喝水,這是不對(duì)的。中斷了水分的攝取只會(huì)導(dǎo)致更大的麻煩便秘。另外,在懷孕期間,孕婦體內(nèi)的血流量增加了1倍,所以要攝取大量水分,每天至少喝6杯水,以供給血液循環(huán)和消化的需要,并保持肌膚健康。
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