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現(xiàn)代生活中職場女性越來越多，長時(shí)間的久坐不動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致盆腔炎的出現(xiàn)，直接影響女性的健康。其實(shí)盆腔炎也是能夠預(yù)防的，大家要多注意自己生活中的習(xí)慣，不要因?yàn)樽约旱暮鲆曉斐杉膊〉陌l(fā)病。

(1)注意個(gè)人衛(wèi)生，杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。

(2)敏感時(shí)期忌性生活。月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

(3)發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對流風(fēng)。

(4)注意自我檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。

白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說明病情有所好轉(zhuǎn)。

(5)被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療。患者一定要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。

(6)規(guī)范合理用藥。有些患者因患，稍感不適，就自服抗生素，長期服用可以出現(xiàn)陰道內(nèi)菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，應(yīng)即到醫(yī)院就診，排除霉菌性陰道炎。

(7)急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

(8)做好避孕工作，盡量因人工流產(chǎn)術(shù)的感染。

預(yù)防疾病并不是一件難事，需要大家從生活中做起，多注意自己的生活細(xì)節(jié)。即便是白領(lǐng)也應(yīng)該在工作的空隙做一些運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)預(yù)防疾病，才能夠免受疾病的困擾，不讓疾病危害大家的健康。