多囊卵巢綜合征如何護(hù)理
多囊卵巢綜合征(PCOS)是以稀發(fā)排卵或無(wú)排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特征的內(nèi)分泌紊亂的癥候群。病征包括月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、慢性無(wú)排卵、不孕、多毛及痤瘡等。因持續(xù)無(wú)排卵,嚴(yán)重情況下會(huì)使子宮內(nèi)膜過(guò)度增生,增加子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。治療方案選擇非常復(fù)雜,針對(duì)不同癥狀改善和生育要求而不同。需要長(zhǎng)期的關(guān)注。
多囊卵巢綜合癥單側(cè)如何護(hù)理:
1、環(huán)境調(diào)攝:不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),要注意濕邪的侵襲。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者,多形體肥胖,身重易倦,故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉,散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲,以 及各種舞蹈,均可選擇?;顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng),讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面,以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜,加強(qiáng)運(yùn)氣功法。
3、放松心情,建立治病信心,耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療,到中、老年時(shí)患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征,一旦出現(xiàn),終身存在。
4、多囊卵巢綜合癥飲食調(diào)理:少食肥甘厚味,酒類(lèi)也不宜多飲,且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
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