五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

女人偏頭痛飲食方法

發(fā)布時間:2020-11-2055371次瀏覽

偏頭痛的發(fā)生我們已經(jīng)不是很奇怪了,但是對于偏頭痛疾病的了解我們還不是很多,其實偏頭痛的發(fā)生和我們的日常飲食是有一定的關(guān)系的,我們可以通過飲食來調(diào)理偏頭疼,那么女人偏頭痛飲食是怎樣的呢?下面我們就來一起了解一下吧。

一、宜食含鐵高的食物:鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。

二、月經(jīng)期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。宜補蛋白質(zhì)和礦物質(zhì);因月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過多者,每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi),應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)食品。

三、如選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。研究發(fā)現(xiàn),有些經(jīng)期偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等,可減少偏頭痛的發(fā)作。

綜上所述,我們知道了女性偏頭痛患者通過飲食來調(diào)節(jié)的具體方法,因此我們可以通過合理的飲食調(diào)節(jié)偏頭痛患者的痛苦。

相關(guān)推薦

04:51
偏頭痛怎么緩解
偏頭痛吃什么藥偏頭痛在發(fā)作期可以應用布洛芬、阿司匹林等藥物緩解疼痛的癥狀,發(fā)作期的治療為了取得最佳療效,通常應在癥狀起始時立即服藥;如果疼痛劇烈,無法控制,就要采取特異性藥物如阿片類藥物如嗎啡,或麥角類制劑等改善癥狀,但需要在專業(yè)醫(yī)生指導下使用,藥物選擇應根據(jù)頭痛程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等綜合考慮,進行個體化治療;另外,患者來月經(jīng)前要避免一些誘發(fā)頭痛的因素,比如不要太勞累、不要吃生冷刺激性食物等。緩解偏頭痛的小妙招1,多喝水。脫水是頭痛的最常見病因一之一,建議多喝白開水和新鮮果汁,不要茶和咖啡等含咖啡因的飲料。2,頭部按摩。用食指和大拇指在頭痛區(qū)輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。3,定時檢查,平衡膳食。就餐不及時以及偏食的,都可能導致低血糖,進而引發(fā)頭痛。4,枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高,會導致頭痛。一般而言每晚必須保證6到8小時高質(zhì)量睡眠,要注意睡覺時枕頭不宜過高。5,閉目養(yǎng)神。在光線較暗的房間閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部,降解肩膀壓力,避免駝背或者挺直身體。6,用熱水沖后背。淋浴時讓熱水直接沖打頭,使之可緩解頭部肌肉緊張時,血液流動更順暢。經(jīng)常偏頭痛吃什么水果偏頭痛的患者可以吃獼猴桃、橙子、枇杷、蘋果等,可能對患者的偏頭痛有一定的幫助作用。1.獼猴桃。獼猴桃酸、甘,寒。它具有調(diào)中理氣,生津潤燥,解熱除煩的功效。獼猴桃主要用于消化不良,食欲不振,嘔吐,燒燙傷的治療。藥理學研究表明,獼猴桃具有抗腫瘤、增強免疫和抗氧化的作用。2.橙子。橙子含有大量維生素C,營養(yǎng)價值高。橙子具有寬胸降氣,止咳化痰的作用。多吃橙子對偏頭痛的恢復也很有幫助。3.枇杷。枇杷具有清涼、生津、解渴的作用。藥理學研究表明,三萜酸類和黃酮類是枇杷的主要成分。它們具有止咳化痰、抗癌、抗病毒、抑菌、抗炎、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫的作用。4.蘋果。蘋果具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的功效。蘋果中的維生素C是心血管的保護神。蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒,并分散注意力從而起到鎮(zhèn)痛的作用。偏頭痛吃什么食物臨床上,一般會建議偏頭痛患者吃一些清淡的食物,而且在平時預防的時候,要注意不能吃什么。比如不能吃含酪氨酸類的食物,腌制的熏魚、熏肉、紅腸等。另外,要避免飲酒,有規(guī)律的生活、有規(guī)律的鍛煉,還要放松心情,這樣對于預防偏頭痛的發(fā)生有一定的作用。偏頭痛按哪個穴位偏頭痛的原因不同,按的穴位也不盡相同,主要有以下幾點:1、氣血不足導致的偏頭痛可以選擇按太陽穴、頭維穴、百會穴、腦戶穴、玉枕穴、關(guān)元穴、氣海穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里等。2、肝陽上亢所致的偏頭痛,主要按太陽穴和雙側(cè)太沖穴,達到緩解疼痛作用。3、腎虛所致的偏頭痛可以按腎俞穴、命門穴、腰陽關(guān)穴、太溪穴、昆侖穴、涌泉穴等。4、瘀血所致的偏頭痛可以按血海穴、風池穴等。平時一定要放松心態(tài),多按摩相應的穴位,可以讓頭痛得到緩解。
吹了風頭疼處理辦法
如果吹風頭疼可以止疼治療,首選非甾體類的消炎止疼藥,如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林這類的藥進行止疼治療。若吹風后的頭疼是繼發(fā)性頭疼,應該服用卡馬西平、加巴噴丁、普瑞巴林這類抗癲癇的藥物來進行止疼治療。如果頭疼兩、三天,三、五天之后越來越厲害,且局部皮膚出現(xiàn)皰疹,則還需服用抗病毒藥物來進行治療,如阿昔洛韋、泛昔洛韋藥物。另外,吹風后引起的頭疼,可能是感冒發(fā)燒,這種情況下還要進行抗感染治療。
語音時長 02:40

2021-09-29

77063次收聽

02:06
半邊頭痛是怎么回事
半邊頭痛最常見的原因有以下三種:一偏頭痛。偏頭痛是一種功能性的血管性頭痛,但偏頭痛不一定都是偏側(cè)的頭痛,也可能是雙側(cè),只是偏側(cè)頭痛的情況比較多見。二三叉神經(jīng)痛。三叉神經(jīng)支配面部的感覺,當血管壓迫三叉神經(jīng)之后,可能出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛,或者是一些局部的炎癥,比如口腔炎癥,也可能刺激三叉神經(jīng),導致三叉神經(jīng)痛,主要表現(xiàn)為半邊的頭痛。第三種情況很少見,就是一些腫瘤占位性疾病導致半側(cè)頭痛。這也是因為占位性的腫瘤壓迫局部的神經(jīng)所導致的,這是就需要進行一些頭部的影像學檢查,再結(jié)合臨床癥狀,給出明確的診斷。
偏頭疼右邊如何緩解
右側(cè)出現(xiàn)偏頭痛,其緩解及治療手段主要是用藥物進行治療以及理療康復手段來進行緩解。偏頭痛是一類血管神經(jīng)性疾病,是由于血管痙攣引起的疼痛,沒有特效藥物。在急性期,偏頭痛的治療主要為止痛及理療手段。對于輕、中度的疼痛,可以選擇非特異性的止痛藥物,如非甾體類藥物;對于程度較重的患者,可選擇特異性的麥角類或者曲普坦類藥物。同時可輔助使用理療康復的手段,如冷敷、針灸、按摩等,也能有效緩解疼痛。對于穩(wěn)定期反復發(fā)作的疼痛,可使用藥物進行預防,減少發(fā)作的頻率。
語音時長 01:07

2021-05-20

74213次收聽

偏頭痛眼睛脹怎么回事
偏頭痛伴有眼睛脹痛常見的原因有叢集性頭痛,或青光眼;部分患者也可因篩竇炎而引起癥狀。叢集性頭痛是一類原發(fā)性神經(jīng)血管性頭痛,頭痛時可伴有眼結(jié)膜充血、鼻塞和流淚,一般疼痛位于一側(cè)眼眶。青光眼的患者伴隨眼壓增高,可出現(xiàn)單側(cè)的頭痛伴有眼部脹痛,必要時眼科進行眼壓測量及治療。篩竇炎的患者在頭痛的同時,伴有眼部脹痛伴眼球突出,可伴有發(fā)熱??尚邢嚓P(guān)檢查,如篩竇CT等影像學檢查進行明確診斷。當明確病因后,針對病因積極治療,避免引起生活及工作的較大影響。
語音時長 01:15

2021-05-20

89248次收聽

偏頭痛嘔吐怎么辦
偏頭痛的患者如果出現(xiàn)了嘔吐的情況,可以服用胃復安對癥治療緩解胃腸道痙攣,減輕嘔吐的癥狀,同時在飲食上要盡量避免食用辛辣刺激性的食物,避免對胃腸道造成刺激,加重胃腸道的不良反應。同時,需要針對偏頭痛的這種原發(fā)疾病進行治療,急性發(fā)作期間可以服用非甾體消炎止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片緩解頭痛的癥狀,這也能夠減輕患者的嘔吐癥狀,并且患者在平時日常生活中要注意多休息,避免過度勞累,保持良好的睡眠以及良好的心態(tài),這樣才有利于疾病的恢復。
語音時長 01:02

2021-05-20

90049次收聽

春天高發(fā)偏頭痛
春天是個美好季節(jié),但對偏頭痛患者來說,春季卻是偏頭痛好發(fā)季節(jié).目前,全球約10%-15%的人患有偏頭痛.
偏頭痛中醫(yī)病因病機
關(guān)于偏頭痛的病因病機,歷代醫(yī)家論述頗多.方藥運用的臨床實際是對偏頭痛認識的最好途徑.主要是在感受風邪、情志內(nèi)傷、飲食不節(jié)、憂思勞累、久病致瘀的基礎上造成肝脾腎等臟腑功能失調(diào),風襲腦絡、風阻內(nèi)動、痰濁阻滯、瘀血阻絡所致.
中風偏頭痛怎么辦呢
腦中風是我們?nèi)粘I钪袠O為常見的一種疾病,患者群體也比較廣泛,但是年紀越大腦中風的死亡率越高,而且就腦中風本身而言,它也是一種致死率非常高的疾病,現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏的加快以及生活方式的改變,很多年輕人也患有了這種疾病,那么中風偏頭痛怎么辦呢?
中年偏頭痛檢查內(nèi)容
偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病,這種疾病在日常生活當中比較常見,男女發(fā)病比例大概是一比三左右,在我們?nèi)祟惍斨写蠹s有少數(shù)的人曾經(jīng)或者是正在患偏頭痛這種毛病,而且此病具有一定的遺傳傾向,經(jīng)常表現(xiàn)出家族性發(fā)病,偏頭痛發(fā)病之后病人會感覺到頭痛,同時還不會伴有惡心嘔吐的現(xiàn)象,那么中年偏頭痛檢查內(nèi)容有哪些?
兒童偏頭痛有什么癥狀
偏頭痛的發(fā)病率在逐年提高,偏頭痛已經(jīng)不再是只有大人才得的疾病,兒童偏頭痛也走進了人們的生活,偏頭痛的小孩經(jīng)常會伴隨情緒低落、憂傷等問題,大多由學習壓力、人際關(guān)系或其它心理問題引起,所以要引起家長朋友的重視,下面給大家介紹一下兒童偏頭痛有什么癥狀?
02:05
偏頭痛的原因
中醫(yī)認為疼痛由兩種原因引起,包括不通則痛和不容則痛。頭部的經(jīng)脈拘急引起的疼痛稱為不通則痛,而頭部的經(jīng)脈失養(yǎng)造成的頭痛稱為不容則痛。偏頭痛是西醫(yī)病名,英文含義是移來移去的頭痛,中醫(yī)也稱為頭風,屬于頭痛的范圍。偏頭痛的具體原因包括外感和內(nèi)傷。外感是指感受自然界的風邪、寒邪、暑邪、熱邪而引起頭部的經(jīng)脈拘急造成的頭痛。內(nèi)傷是由于年老體弱、勞累過度、飲食不節(jié)、情緒不遂導致頭部的經(jīng)脈失去濡養(yǎng)而引起的頭痛。
02:49
偏頭痛是什么原因
偏頭痛的原因非常多,有遺傳因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌因素、女性激素水平的因素、食物的因素、天氣的因素、心理因素等。最常見的因素是遺傳因素,大概占偏頭痛患者的60%,女性內(nèi)分泌因素大概占30%左右。常見的還有心理因素,各種文獻報道40%左右偏頭痛的患者存在心理因素,心理因素反過來也會引發(fā)偏頭痛的發(fā)生。另外食物因素,包括吃奶酪、濃茶、咖啡都可能引起偏頭痛的發(fā)生。天氣因素如天氣暴曬、天氣悶熱也非常容易引發(fā)偏頭痛;過度勞累、精神急度緊張也會引起偏頭痛的發(fā)生。
先兆性偏頭痛是什么
先兆性偏頭痛是最有特征的一種偏頭痛類型,其特征主要體現(xiàn)在頭痛發(fā)作之前視覺、感覺、言語障礙先兆上。視覺先兆是最常見的,患者眼前會出現(xiàn)暗點、閃光點及一些水波紋。感覺先兆上會出現(xiàn)一側(cè)肢體的一些感覺上面的異常。言語障礙先兆上會出現(xiàn)說話不流利等現(xiàn)象。
語音時長 02:50

2018-09-29

55872次收聽

03:27
偏頭痛吃什么藥
偏頭痛發(fā)作可分為發(fā)作期和間歇期。發(fā)作期用藥迅速止疼為主,最常見的以口服曲坦類的特異性藥物為主,間歇期用藥以預防性治療為主,如果患者有惡心嘔吐癥狀,會給予鼻噴劑、靜脈注射劑等減輕癥狀,另外還會給予非特異性藥物,例如止痛劑、布洛芬、散利痛等。