泡腳出汗對(duì)身體有什么好處與壞處
泡腳出汗對(duì)身體有排毒、減壓和促進(jìn)血液循環(huán)的好處;泡腳出汗一般沒(méi)有壞處,但是不當(dāng)?shù)呐菽_方式可能會(huì)產(chǎn)生影響睡眠和消化不良的壞處。
1.好處
泡腳出汗的過(guò)程就是給身體排毒的過(guò)程。泡腳還可緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)。秋冬時(shí)期手腳冰涼是由身體內(nèi)血液不循環(huán)導(dǎo)致,泡腳可促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)代謝,緩解手腳冰涼的癥狀。
2.壞處
一般來(lái)講,泡腳是沒(méi)有壞處的,但是應(yīng)注意泡腳的方式,不當(dāng)?shù)呐菽_方式會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生壞處。如晚上高溫長(zhǎng)時(shí)間泡腳,會(huì)使人心情煩躁,影響睡眠;飯后立即泡腳會(huì)使足部血液充盈,減少胃部血液循環(huán),導(dǎo)致消化不良。
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