燕窩可以減肥嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-03-0821021次瀏覽
燕窩可以減肥，但是僅能起到輔助性的減肥效果，其更多的作用是作為一種補(bǔ)品食用。經(jīng)常性吃燕窩可以達(dá)到補(bǔ)肺潤燥、止汗補(bǔ)氣以及益智補(bǔ)腦等多種功效與作用。
一直是很多女性追逐的一個(gè)話題，為了保證良好的身材，會(huì)選擇各種各樣的減肥方法。其中最為推崇的方法之一是飲食減肥法，通過改善適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)或也可以達(dá)到減肥的效果，而燕窩屬于一種高營養(yǎng)物品，最近有傳言經(jīng)常性吃燕窩可以減肥。那么，燕窩可以減肥嗎？
一、燕窩可以減肥嗎
燕窩可以減肥，但是僅能起到輔助性的減肥效果。燕窩屬于一種低熱量的食物，且蛋白質(zhì)含量較高，雖然經(jīng)常進(jìn)食用有利于減肥，但是減肥效果并不是特別明顯。燕窩更多的是作為一種補(bǔ)品。經(jīng)常性食用燕窩能夠改善人體體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
二、燕窩有哪些功效與作用
1.補(bǔ)肺潤燥
經(jīng)常性吃燕窩有助于改善由于支氣管炎等呼吸道疾病有利，可以達(dá)到補(bǔ)肺潤燥之功效。
2.止汗補(bǔ)氣
燕窩的滋補(bǔ)作用也較強(qiáng)，對于脾虛或者是氣虛引起的多汗、小便頻繁等癥狀有一定的療效，尤其是對于夜晚經(jīng)常性出現(xiàn)盜汗的呃患者而言，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C可以達(dá)到補(bǔ)氣止汗之作用。
3.益智補(bǔ)腦
燕窩中的氨基酸成分較高，尤其是適合于兒童人群食用，這類人群經(jīng)常食用可以達(dá)到補(bǔ)腦益智之作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)邏輯思維能力。
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病理性肥胖用針灸減肥的效果
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針灸能減肥嗎
針灸在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用，而且針灸減肥的效果還不錯(cuò)。針灸科常用的三種減肥的方法：第一是貼耳痘的方法，因?yàn)槲覀冎蓝渖厦嬗芯攀粋€(gè)穴位，可以通過刺激耳朵上的穴位，埋一個(gè)痘痘上去，可以起到抑制食欲減肥的作用。第二針刺的方法。第三還可以用埋線減肥，就是用針把一個(gè)線埋到身體里邊，主要是埋在肚子里邊，這個(gè)線經(jīng)過一段時(shí)間可以自己吸收。埋痘它的優(yōu)點(diǎn)就是沒有痛苦。在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正常現(xiàn)象。
減肥可以針灸哪些穴位
減肥可以針灸天樞，天樞是足陽明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘，足三里都是胃經(jīng)的穴位。在臨床上減肥，往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的一些穴位。其實(shí)肥胖就兩個(gè)方面，一個(gè)是攝入量太大；一方面是消耗的太少。通過刺激這些穴位，控制食欲；比如梁丘就有很明顯的控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有一些飽腹感，再加上足三里，也是足陽明胃經(jīng)的穴位。足三里，是人體的一個(gè)大穴，它可以起到一些健脾理氣，增強(qiáng)人體氣血功能的作用。選擇脾俞，腎俞來提高人體的陽氣，使陽氣得到生發(fā)，提高陽氣的功能。這時(shí)候陽氣旺了，其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加，就會(huì)提高。一方面通過梁門、天樞、梁丘來控制人體的食欲，另一方面通過脾俞、腎俞提高新陳代謝率，兩方面結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。
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減肥針灸哪些穴位
在臨床上中醫(yī)針灸減肥，往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的穴位，比如天樞穴，天樞穴是足陽明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘穴、足三里穴都是胃經(jīng)的穴位。另外足三里、脾俞穴、腎俞穴、粱門、天樞等都可以用來減肥。其實(shí)肥胖就是攝入量太大，然后消耗的太少。一方面要通過刺激這些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明顯控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有飽腹感，再加上足三里，也是足陽明胃經(jīng)的穴位。足三里是人體的一個(gè)大穴，可以起到健脾理氣，增強(qiáng)人體氣血功能的作用。另一方面，選擇脾俞，腎俞來提高人體的陽氣，使陽氣得到生發(fā)，提高陽氣的功能。這時(shí)候陽氣旺了，其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加，就會(huì)提高。一方面通過梁門、天樞、梁丘來控制人體的食欲，一方面通過脾俞、腎俞提高新陳代謝率，兩方面結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。
