如何防止胰腺癌發(fā)生
胰腺癌是一種發(fā)病率很高,而且對患者的身心健康發(fā)展具有很大傷害的惡性腫瘤疾病,這個疾病很難根治,所以大家一定要好好預(yù)防這個疾病,那么,我們?nèi)绾畏乐?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124904.html" target="_blank">胰腺癌呢,針對這一問題,為了幫助大家了解這方面的內(nèi)容,下面就一起來具體了解一下吧。
首先,要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示,這類食物攝入過多,患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高,多與此有關(guān)。為預(yù)防胰腺癌人們應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。
其次,不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì),會增加患胰腺癌風(fēng)險。研究顯示,吸煙者患胰腺癌風(fēng)險是不吸煙者的2至2.5倍,發(fā)病年齡也會提前10至15年。這是比較常見的預(yù)防胰腺癌的方法。
再則,忌暴飲暴食和酗酒。這也是比較重要的預(yù)防胰腺癌的方法。暴飲暴食和酗酒,是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下,也會增加致癌危險。
最后,少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。研究顯示,長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,患胰腺癌風(fēng)險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,應(yīng)做好防護,以便更好的預(yù)防胰腺癌。
俗話說,未雨綢繆,預(yù)防大于治療。希望大家能謹記以上內(nèi)容,能引起足夠的重視,在日常生活中能做好相關(guān)預(yù)防措施,盡量降低患上胰腺癌這種疾病的幾率。最后,祝大家身體健康,家庭幸福。