出現(xiàn)了頭痛能跑步嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1028531次瀏覽
跑步是很多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是有一些疾病的出現(xiàn)就不能再跑步了，出現(xiàn)了頭痛能跑步嗎？答案當(dāng)然是不可以的，頭痛還是好好的休息比較好，接下來我們就一起來看看頭痛的注意事項(xiàng)有哪些吧。
頭痛的日常注意要點(diǎn)：
輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等。如有劇烈頭痛，必須臥床休息。環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線要柔和。
注意了解病人頭痛的ＰＱＲＳＴ，這樣可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理。另外，還要注意觀察病人的神志是否清楚，有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。
可按頭痛的部位給予針灸、按摩治療，前額痛可取印堂、合谷、陽(yáng)白穴，兩側(cè)痛可取百會(huì)，后頂痛可取風(fēng)池、外關(guān)等穴位。
有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病人，應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理，消除病人易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發(fā)其他疾病。高血壓病人應(yīng)注意休息，保持安靜，按時(shí)服降壓藥。
對(duì)一些病因明確疾病引起的頭痛，應(yīng)先控制病情，以緩解疼痛。
護(hù)理措施：
１、房間設(shè)施應(yīng)安靜、整潔、空氣新鮮、避免對(duì)流風(fēng)，充足的光線。
２、注意觀察頭痛的性質(zhì)，一般發(fā)病較急，痛勢(shì)較劇，疼痛的性質(zhì)隨病因之不同而異，風(fēng)邪偏勝多表現(xiàn)為掣痛；風(fēng)熱多為脹痛；濕熱偏勝則為重痛。疼痛可隨外感之解除而消失。
３、觀察體溫與頭痛的關(guān)系?；颊呓?jīng)治療后體溫逐漸下降，頭痛也應(yīng)隨之緩解，但是此患者無緩解。
談了解病因徹底治愈頭痛病、注意保持心情舒暢，使氣血流通。避免情緒激動(dòng)。家長(zhǎng)多關(guān)心照顧，但是避免表現(xiàn)出過分擔(dān)心和害怕，這樣使孩子出現(xiàn)恐懼。
４、飲食以清淡、疏散、化濕、易消化為原則，適量補(bǔ)充維生素Ｂ族和補(bǔ)充鈣，身體補(bǔ)充足夠的鈣可以止痛。食勿過飽。忌食肥膩。酸性食品收斂，予驅(qū)邪不得，亦應(yīng)禁食。
５、中藥宜溫?zé)岱?，身體偶有微汗，服后休息１小時(shí)。禁止中藥湯劑冰涼直接服用，以免引起腹瀉。
６、保證充足的睡眠，以利正氣的恢復(fù)。盡量減輕學(xué)習(xí)壓力，和老師做好溝通，多給其關(guān)心，如有可能減少作業(yè)量。
該病的護(hù)理和其他的一些疾病一樣，但是由于該病的發(fā)病原因比較簡(jiǎn)單，所以相對(duì)一些其他的疾病來說，頭痛的日常護(hù)理也要相對(duì)簡(jiǎn)單的多，還有就是，小編建議大家平時(shí)的時(shí)候要注意該病的預(yù)防，注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
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頭痛什么原因造成的
頭痛有很多種，中醫(yī)認(rèn)為頭痛是肝腎功能不足引起，可以服用天麻醒腦膠囊，達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的目的。其他頭痛如緊張性頭痛通常是由于精神緊張和壓力導(dǎo)致的，偏頭痛的病因可能與神經(jīng)興奮性異常、血管痙攣等因素有關(guān)，頸型頭痛通常是由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)、頸部肌肉受傷等頸部肌肉緊張導(dǎo)致的。
左右搖頭腦袋里面疼是什么原因
左右搖頭腦袋里面疼，原因是比較多的。首先考慮可能是與緊張型頭痛有關(guān)系。第二、考慮像頸椎病。第三、像睡眠質(zhì)量不佳等，都可以引起搖晃時(shí)腦袋里面疼。首先說一下緊張型頭痛，緊張型頭痛以前稱之為神經(jīng)性頭痛，或者是肌緊張性頭痛，是日常生活中最常見的頭痛類型，患者主要表現(xiàn)為頭痛，可以是全頭部，或者頭部一側(cè)的鈍痛，或者隱隱作痛或針扎樣疼痛。一般不影響患者的日常工作與生活，但是患者會(huì)出現(xiàn)頭部的緊縮感或者壓縮感，多與情緒激動(dòng)，情緒變化或者焦慮、緊張、睡眠不佳等有關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)上述情況時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭痛持續(xù)時(shí)間不一，可長(zhǎng)可短，嚴(yán)重時(shí)可以持續(xù)數(shù)天或者是數(shù)周，都可能會(huì)引起頭疼，就稱之為緊張性頭痛。頸椎病也會(huì)引起頭疼。頸椎病引起的頭疼，主要是后枕部的疼痛，患者有長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)、打電腦或者是高枕臥位等病史之后，出現(xiàn)后枕部的疼痛，伴有的頸、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出現(xiàn)手部的手指麻木、無力情況。一般到醫(yī)院進(jìn)行頸椎CT的檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)像頸椎生理曲度的變直，或者是增生等情況，甚至出現(xiàn)椎間盤的突出等，都是造成頸椎病的原因?；颊咭矔?huì)引起頭部的疼痛，還有像睡眠質(zhì)量不佳也就是失眠。經(jīng)常失眠的患者，會(huì)由于睡眠不好造成腦血管流速的問題而出現(xiàn)頭疼。由于睡眠不好，第二天會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡、精神不濟(jì)、頭痛、頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降、情緒不高，影響到患者的工作與生活。如果出現(xiàn)了頸椎病引起的頭疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)、打電腦等，必要時(shí)可以做做牽引、理療、按摩。如果睡眠質(zhì)量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡個(gè)熱水腳、洗個(gè)熱水澡，睡眠好了以后，有頭疼自然也就緩解。
神經(jīng)性頭疼緩解方法是什么
神經(jīng)性頭痛在醫(yī)學(xué)上目前稱之為緊張性頭痛，它是日常生活中，最常見的一種頭痛類型，患者主要表現(xiàn)為頭部，一個(gè)全頭部或者頭部不定部位的，一種針扎樣，或者是鈍痛，或者隱隱作痛，這種疼痛一般持續(xù)時(shí)間會(huì)比較久，時(shí)間是不定的。患者除了頭痛以外，會(huì)感覺頭部由于有一種壓縮感，或者是緊縮感，會(huì)伴有焦慮、失眠、煩躁等等，這種情況都稱之為緊張性頭痛，老百姓稱之為神經(jīng)性頭痛。緩解方法首先第一個(gè)，可以服用藥物，在輕、中度疼痛時(shí)，可以服用像阿司匹林，或者是布洛芬，還有對(duì)乙酰氨基酚、吲哚美辛等這些解熱鎮(zhèn)痛藥物，都能夠緩解。如果是一種中、重度疼痛，可以服用麥角胺咖啡因，或者鹽酸曲普坦、舒馬曲普坦，這些曲普坦類藥物，也能夠緩解中重度疼痛，可以服用西比靈，可以緩解患者的癥狀，第一個(gè)是藥物治療。第二，一些生活方式的改善，一般神經(jīng)性疼痛患者，多伴有失眠、煩躁、焦慮等這種情況，可以給與患者，比如說像心理疏導(dǎo)，比如說像森田療法、認(rèn)知療法、行為療法，同時(shí)患者要保持一個(gè)樂觀心態(tài)，保證足夠的睡眠、減輕壓力、防止焦慮。同時(shí)患者要改善睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不要熬夜、不要喝咖啡、濃茶、不要抽煙、喝酒。同時(shí)患者可以在睡前泡個(gè)熱水澡，洗個(gè)熱水澡、聽個(gè)舒緩音樂等等，這些有利睡眠，睡眠好了以后，這種疼痛自然有也會(huì)有所減輕。第三，神經(jīng)性頭痛患者，也可以進(jìn)行對(duì)癥處理。如果患者會(huì)伴有一些，比如說像高血壓、低血壓或者是高血糖、低血糖這些基礎(chǔ)疾病，可以服用降壓藥物，使血壓維持在140/90mmHg以下。如果血壓過低，可以增強(qiáng)體質(zhì)，多進(jìn)食湯水類多的食物，可以補(bǔ)充血容量，使血壓維持的高一點(diǎn)，同時(shí)患者把血糖維持在平穩(wěn)狀態(tài)，這些基礎(chǔ)疾病緩解了，睡眠改善了、情緒穩(wěn)定了，再加上對(duì)癥的藥物，一般神經(jīng)性頭痛都能夠緩解。
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睡久了頭疼怎么回事
睡久了出現(xiàn)了頭疼，主要考慮是以下幾個(gè)方面的原因：1、二氧化碳積蓄：人在睡眠的時(shí)候呼吸速度變慢，血液中的二氧化碳容易發(fā)生積蓄，而積聚在血液中的二氧化碳對(duì)人體是有一定的麻醉作用，時(shí)間久了，就容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、昏昏沉沉的癥狀。對(duì)于這種情況建議在起床以后，注意房間通風(fēng)，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，有助于緩解不適的癥狀。2、腦部供血不足：我們?cè)谒叩臅r(shí)候，心臟活動(dòng)減弱，容易導(dǎo)致腦部供血不足的情況發(fā)生，如果睡眠的時(shí)間過長(zhǎng)，腦供血不足的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，一覺醒來，就容易出現(xiàn)頭暈頭昏、眼花黑蒙的癥狀。這種情況建議嘗試用冷水洗臉來刺激一下，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解這個(gè)頭疼。3、睡姿不好：如果在睡覺的時(shí)候，壓迫到神經(jīng)或是枕頭過低，會(huì)導(dǎo)致腦部處于一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的充血狀態(tài)，這樣也會(huì)引發(fā)頭疼。這種情況可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，幫助緩解這個(gè)頭痛。4、生物鐘被打亂：如果原本睡眠比較規(guī)律，突然某天睡覺的時(shí)間延長(zhǎng)了，打破了自己的生物鐘，也容易出現(xiàn)偏頭痛等等情況。這種情況可以吃一些提神醒腦的食物進(jìn)行緩解，比如泡一杯清茶，喝點(diǎn)蜂蜜水等等。5、睡眠質(zhì)量差：在睡覺的時(shí)候，如果總是做夢(mèng)，難以進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量就很差，一覺醒來也會(huì)出現(xiàn)頭痛等等癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量差，盡量及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
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晚上睡覺頭疼疼醒了怎么回事
如果晚上睡覺時(shí)頭疼，疼醒了，原因比較多。一、偏頭痛。多見于年輕女性，偏頭痛是頭部的一側(cè)或雙側(cè)中、重度的搏動(dòng)樣的劇烈疼痛，甚至晚上會(huì)疼醒。二、叢集性頭痛。多見于男性，表現(xiàn)為夜間睡眠時(shí)，在眼眶周圍扭曲、劇烈、密集的頭痛，疼痛非常劇烈，甚至伴有惡心、嘔吐、眼部脹痛感、結(jié)膜充血等。三、三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)痛等，也會(huì)引起劇烈的頭痛。四、腦血管疾病。如蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血所造成的劇烈的頭痛。五、青光眼也會(huì)引起頭疼。主要是眼部的脹痛引發(fā)的頭痛，會(huì)伴有惡心、嘔吐。
頭頂按壓疼是腫瘤嗎
頭頂按壓痛并不是腫瘤?；颊叩念^頂按壓出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，應(yīng)要考慮是由于局部出現(xiàn)炎癥感染，例如皮脂腺囊腫或者是受到外傷引起的現(xiàn)象。當(dāng)患者的顱腦出現(xiàn)腫瘤按壓并不會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，所以當(dāng)患者出現(xiàn)此類癥狀時(shí)，還是應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查，如果是皮脂腺囊腫或者是感染性因素引起，需要使用抗炎類的藥物做治療，經(jīng)過治療之后，癥狀就能夠得到緩解。當(dāng)顱內(nèi)出現(xiàn)腫瘤時(shí)，并不會(huì)出現(xiàn)按壓性疼痛，會(huì)有惡心嘔吐、頭暈、頭痛、噴射性嘔吐等癥狀發(fā)生，如患者出現(xiàn)此類癥狀就可及時(shí)就診。
中藥治頭痛效果好嗎
在古代的時(shí)候我們國(guó)家是沒有專業(yè)的醫(yī)療器材的，然而中醫(yī)卻能夠治療很多的疾病，那么到底中藥治頭痛效果好嗎？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
頭痛所帶來的危害有哪些
頭痛疾病不斷地影響到健康人的生活，很多患者都會(huì)感到十分的苦惱，因?yàn)樯钜约肮ぷ鞫疾荒軌蚣骖?，出現(xiàn)這種病情的原因有很多，如果是睡眠原因所導(dǎo)致的一定要改善自己的睡眠，對(duì)于病情所導(dǎo)致的頭痛，患者就應(yīng)該及時(shí)的治療,要不會(huì)給患者帶來很多危害的，下面為大家介紹一下頭痛所帶來的危害有哪些？
突然頭痛想吐要怎么辦
突然頭痛想吐需要先到醫(yī)院去做檢查，做CT、腰穿檢查，明確病因。突發(fā)的頭痛在臨床上是非常多見的疾病，在臨床上繼發(fā)性頭痛里面有一部分都是突發(fā)頭痛，比如臨床上的腦出血，突然出現(xiàn)腦出血以后，病人會(huì)出現(xiàn)突然的頭痛，甚至惡心、吐，包括蛛網(wǎng)膜下腔出血。有的患者會(huì)出現(xiàn)腦炎和腦膜炎。在臨床上除了腦炎和蛛網(wǎng)膜下腔出血以外，在臨床還有疾病也會(huì)出現(xiàn)突然頭痛，比如像眩暈型偏頭痛需要高度重視，像一些偏頭痛也會(huì)出現(xiàn)，緊張性頭疼也會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心、吐的感覺，都需要重視。臨床上的腦干的病變，小腦的梗塞，都會(huì)出現(xiàn)突然頭痛想吐，因?yàn)轭^痛的病因非常復(fù)雜，而且性質(zhì)也千變?nèi)f化，所以如果病人遇到突然的頭痛、想吐、需要緊急到醫(yī)院到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，需要先做CT，但是如果過去有反復(fù)的頭痛不用太擔(dān)心。如果遇到突發(fā)頭痛就要注意，醫(yī)院檢查完以后，還要做腰穿，進(jìn)行腦積液的檢查。腦積液檢查在臨床上需要高度重視，需要緊急做，臨床上懷疑是腦出血，但是做片子沒發(fā)現(xiàn)，就需要做腦積液檢查，看看是否有隱性的蛛網(wǎng)膜下腔出血。如果是腦炎，也需要看細(xì)胞數(shù)有多少，明確是病毒性腦炎，還是細(xì)菌性腦炎，還是結(jié)核性腦炎，然后進(jìn)行診斷和處理。
為什么聞到香水會(huì)頭疼
使用香水后頭痛，頭暈，可能是對(duì)香水過敏，或者可能是原發(fā)性頭痛疾病，如果在聞到香水后出現(xiàn)頭痛，則人體是不適應(yīng)香水的味道，這會(huì)引起一種反射性血管收縮，從而引起頭痛，這種頭痛通常是生理性的，可以通過短暫的休息緩解。
老年人頭痛怎么辦
老年人有頭痛癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定病因后，再采取措施治療。比如感冒引起頭痛時(shí)，應(yīng)用一些感冒藥物緩解病情；高血壓引起的頭痛，應(yīng)用降壓藥穩(wěn)定血壓；腦溢血引起的頭痛，需要手術(shù)治療等。
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偏頭痛的癥狀
偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的，搏動(dòng)樣的頭疼，好發(fā)于青少年。它可以大概分為典型的有先兆的偏頭疼和普通的無先兆的偏頭疼。典型的有先兆的偏頭疼最常見的先兆是視覺，患者往往會(huì)感覺眼前有閃光或者亮點(diǎn)或者黑蒙，然后事物變形，隨后在一側(cè)的眼眶周圍出現(xiàn)中度到重度的劇烈疼痛。這種疼痛往往是一種跳疼，即搏動(dòng)樣的疼痛，一般持續(xù)半天或者幾天，患者服用藥物就可以明顯緩解。另外，普通的偏頭疼，沒有先兆。它的臨床表現(xiàn)就是頭疼，也是這種搏動(dòng)樣的頭疼。這種偏頭疼一般是一側(cè)多見，也有是雙側(cè)。
太陽(yáng)穴脹痛怎么回事
工作壓力太大，用腦過度，情緒不穩(wěn)定等物理原因會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴脹痛；過量喝咖啡，飲酒過度，吃太多過于冰涼的食物等不當(dāng)?shù)娘嬍骋矔?huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴脹痛；睡眠不足時(shí)同樣會(huì)引起太陽(yáng)穴脹痛。當(dāng)太陽(yáng)穴脹痛的時(shí)候，可以通過揉按太陽(yáng)穴、兩側(cè)耳輪，熱敷，冷敷，針灸等方法緩解癥狀。
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頭痛吃什么中藥
頭痛會(huì)根據(jù)其病因和癥狀的不同選擇不同的中藥進(jìn)行治療。中醫(yī)是按六經(jīng)循行部位及特點(diǎn)進(jìn)行論治，將頭痛分為太陽(yáng)頭痛、陽(yáng)明頭痛、少陽(yáng)頭痛、少陰頭痛、厥陰頭痛。比如陽(yáng)明經(jīng)頭痛，指邪氣侵犯陽(yáng)明經(jīng)而引起的頭痛。臨床上可表現(xiàn)為前額連接眉棱骨疼痛，頭痛像要裂開一樣，尤以前額為甚，痛連目珠，眼睛紅赤，伴有腹脹滿不大便，身熱汗出等里熱熾盛、腑氣不通、潮熱自汗的癥狀；舌苔黃燥，脈大有力。治療以通腑泄熱法為原則，方用大承氣湯或小承氣湯。
頭疼的危害大嗎
頭疼對(duì)人體危害比較大，應(yīng)積極治療。頭痛要看頭痛的類型，所謂血管疼或者偏頭疼，有時(shí)著急、生氣、勞累缺覺都會(huì)疼，這種頭痛沒有危害，要注意心情平和，良好睡眠和有規(guī)律的生活。但有的人一會(huì)這邊疼一會(huì)那邊疼，疼得比較厲害就要去看醫(yī)生，防止是腫瘤轉(zhuǎn)移過來的，不要失去早期治療的機(jī)會(huì)。
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- 3 頭痛怎么引起的
- 4 經(jīng)常頭痛什么引起的
- 5 什么是頭痛
- 6 頭痛有什么特點(diǎn)？
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