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冬季如何防治干眼癥?相信這是很多在冬季經?；加懈裳郯Y的朋友非常關心的事情，畢竟冬季天氣干燥就是干眼癥的高發(fā)時期，而患上干眼癥的人一般會有眼睛干澀、有異物感、眼睛疲勞、視物模糊等。下面就由我院的眼科專家來為大家講講在冬季預防干眼癥的方式方法。

冬季如何防治干眼癥：

1.改善環(huán)境，保持室內空氣流通，盡量少用空調 冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃為宜，老年人的房間溫度應在22℃~24℃，濕度應保持在50%~70%。

2.養(yǎng)成多眨眼的習慣，眨眼可促進淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數只是平時的1/3，因此常用電腦的人更應多眨眼。

3.堅持良好的工作和用眼習慣，不要長時間盯著屏幕，在電腦前工作1個小時左右，要起身休息10~15分鐘?？上蜻h處眺望，或做眼保健操。建議長時間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛干燥。

4.合理飲食，多吃豆制品、魚，多喝牛奶等，還應多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預防和改善干眼癥。此外，遠離煙酒對防治干眼癥也非常重要。

5.熱敷和擦洗，瞼板腺功能異常的人，可通過熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質分泌?？捎脽崦矸笥谘凵?，閉眼保持10分鐘左右。

6.正確使用人工淚液，人工淚液是目前治療干眼癥最有效的苭物，其作用明顯，起效快。但存在兩個問題：首先是在眼表停留時間短暫，15分鐘之內就會被完全排出。其次是長期使用含防腐劑的人工淚液，可能會加重眼表損傷。另外，不要盲目使用眼苭水。

7.淚小管栓塞，阻塞淚道可延緩淚液的排出，增加淚液量。另外，讓眼睛泡在自己的眼淚里，也可緩解干眼癥狀。

冬季如何防治干眼癥?想必各位患者已經通過上述的介紹對在冬季預防干眼癥的方法有了相應的了解，希望對您能喲所幫助。如果您還想了解更多關于干眼癥的常識，歡迎您在線與我院專家進行聯(lián)系。