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新生兒黃疸吃什么好?新生兒出現(xiàn)黃疸情況是一個(gè)比較大概率的事件，新手媽媽們對(duì)此也很注意。當(dāng)寶寶得了黃疸之后，除了積極治療，在飲食配合上應(yīng)該注意什么呢?

新生兒黃疸推薦五款食療方

1、茵陳鯽魚湯

食材：茵陳30克，鯽魚300克，蔥末5克，姜片5克。鹽3克，料酒10克，植物油20克。

步驟：

(1)鍋內(nèi)倒入適量清水，放入洗凈的茵陳，大火煮開后，改用小火煮約20分鐘，去渣取汁備用。

(2)將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈;在魚身上劃上花紋，抹上少許鹽和料酒，腌制片刻。

(3)炒鍋加油燒熱，將鯽魚入鍋，煎至兩面金黃。

(4)將茵陳汁倒入鍋內(nèi)，放入姜片，用中火煮約10分鐘，加入鹽，撒上蔥花即成。

推薦理由：退黃疸、清濕熱、健脾和胃。

2、蘋果燕麥糊

食材：蘋果半個(gè)、牛奶220毫升、燕麥60克。

步驟：

(1)將蘋果洗干凈，切成塊。

(2)將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)。

(3)打成糊。

(4)再放進(jìn)微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。

推薦理由：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。

3、蒲公英稠米湯

食材：取鮮蒲公英500克，稠米湯200毫升。

步驟：將鮮蒲公英搗爛后，用潔凈紗布包裹，絞壓取汁，對(duì)入米湯中，攪拌均勻。早晚兩次分服;或當(dāng)飲料，分?jǐn)?shù)次飲用。

推薦理由：可清熱解毒，消退黃疸。

4、胡蘿卜山藥粥

食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

步驟：

(1)胡蘿卜切塊。

(2)排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

(3)加入山藥，胡蘿卜。

(4)燉煮15分鐘。

(5)取山藥胡蘿卜搗爛。

(6)備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

推薦理由：排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

5、蘆筍玉米須粥

食材：取蘆筍 50克 ，玉米須200克 ，薏芯仁 50克 ，粳米 50克。

步驟：先將鮮蘆筍、玉米須洗凈 ，與薏苡仁、粳米同放入沙鍋 ，快火煮沸后 ，改用小火煨煮 30分鐘 ，粥黏稠即成。早晚兩次分服 ，食粥 ，嚼服薏苡仁、蘆筍。

推薦理由：此粥具有清熱利濕 ，健脾退黃的作用。