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腦血管痙攣患者能運動嗎

發(fā)布時間:2020-09-1660373次瀏覽

很多人有健身的習慣,健身有助于預防心血管疾病,還能預防很多慢性病,對于腦血管痙攣患者來說,他們有個疑問,如果是生病期間,腦血管痙攣患者能運動嗎?下面我就給大家普及一下相關知識。

患者可以適量運動。最好的運動是步行,掌握“三五七”的運動是很安全的?!叭敝该刻觳叫?公里,時間30分鐘以上;“五”指每周運動五次以上;“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強度。此外,還可以根據個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。有報道說,在運動量相當于步行或慢跑3公里者中,可以預防腦血管痙攣。

日常的保健也很重要:

1、保持一個正確的坐姿,因為長期的低頭伏案閱讀書寫,會造成頭部和頸部的肌肉持續(xù)性的收縮,還會抽筋,容易引發(fā)痙攣。所以坐一段時間,最好能起來動一動。

2、定期自我做頭部的按摩,有條件的可以請按摩師或者購買按摩的設備來進行按摩。

3、注意頭部的保暖,也不要夏季在太陽下暴曬,要保持溫度的平衡。

4、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50~100mml)和綠茶,食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。必須注意要定期到醫(yī)療場所進行相關體檢,日常生活中膳食要注意合理搭配,不良生活習慣需要改正譬如少抽煙喝酒。

5、消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態(tài)度,保持平靜的心態(tài)和快樂的心境,避免情緒激動。

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一到晚上就頭疼什么原因
頭痛的種類較多,國際分類大約有150多種頭痛,包括偏頭痛、緊張性疼痛、睡眠性疼痛等。晚上出現頭疼癥狀常見情況有以下幾條:1、肌緊張性頭痛:可能是勞累后局部肌肉過度疲勞引起,與壓力和焦慮有關,白天工作壓力大,注意力都集中了在了工作和生活上,忽略了頭疼或者對頭疼不敏感,晚上空閑下來才格外的感知到,再加上睡眠差、運動少、姿勢不對都會觸發(fā)性頭痛。2、器質性病變:如腦血管痙攣、腦瘤、高血壓病等,有些高血壓患者白天晚上血壓不一樣,白天正常,晚上卻升高,一升高就導致頭疼,出現頭疼現象,盡快到醫(yī)院神經內科檢查,以免延誤病情。排除高血壓病之后,有可能是其他疾病的臨床癥狀,聽醫(yī)囑,對癥治療。3、睡眠性疼痛:通常發(fā)生在晚上睡眠中或者睡醒后,有時也可能出現白天睡眠時,而其他時間一切正常。表現主要為雙側頭部輕度或中度的搏動性疼痛,可伴有惡心,但無嘔吐;無或少有畏聲、畏光、流淚以及上瞼下垂等癥狀,可持續(xù)三小時左右。這可能跟與生物鐘紊亂有關,治療主要是口服咖啡因片。不同的頭痛癥狀有所不同,病因也不同。治療上可以應用布洛芬等藥物,生活習慣上主要是調整作息規(guī)律,需勞逸結合,改善睡眠,并對壓力、焦慮等不良情緒進行適當的管理。
語音時長 02:33

2021-12-30

59449次收聽

03:00
額頭跳動是怎么回事
第一、由于情緒波動、過于勞累或者過于焦慮等一些原因造成的血管性的痙攣,患者需要注意休息,避免過度焦慮。第二、神經性頭痛,有很多神經性頭痛的病人會出現額頭的跳動,患者需注意休息,用藥物去改善神經性疼痛,緩解額頭跳動。第三、腦血管的堵塞,特別是年齡大的人以及有高危因素的病人,這種情況要及時帶老人去醫(yī)院做相應的檢查,明確是否有腦梗塞。如果有腦梗塞,需要及時的治療和處理,最大程度的保留腦功能,減少腦梗死發(fā)生的面積,從而減少后遺癥的發(fā)生。
如何診斷腦血管痙攣
腦血管痙攣是一種常見性疾病,這種疾病也是腦部疾病中最容易發(fā)生的疾病之一,腦血管痙攣的發(fā)病原因非常復雜,這就使這種疾病的檢查相對要復雜一些,那么如何診斷腦血管痙攣呢,下面我們就來詳細了解一下。
腦血管痙攣是什么病
腦血管痙攣是一種常見的腦部疾病,是指頸內動脈或椎-基底動脈系統(tǒng)的動脈硬化斑塊使血管腔狹窄和出現血流渦流。
中醫(yī)學中的腦血管痙攣病因
中醫(yī)學中的腦血管痙攣病因,在西醫(yī)中腦血管痙攣是由腦部血液造成的,而腦血管痙攣在中醫(yī)中是由肝出現問題而導致的,中醫(yī)上調理則需要疏肝理氣才可解決腦血管痙攣的問題,那么,中醫(yī)該如何治療腦血管痙攣呢?
常見的引發(fā)腦血管痙攣的因素
腦血管痙攣發(fā)病患者多數是學生,特別是高中高考學生,緊張的學習生活,睡眠時間不足,完全沒有放松的機會,最容易發(fā)生腦血管痙攣,失眠也可以引起腦血管痙攣。那么,下面我們來了解常見的引發(fā)腦血管痙攣的因素。
腦血管痙攣的患者多吃哪些食物好
現在的青少年,都在面臨考試、升學、就業(yè)的種種壓力,情緒也容易波動,很多人就會經常出現反復頭暈、頭疼的癥狀,情緒波動,生氣激動,心理障礙,緊張壓力是發(fā)生腦血管痙攣最常見的誘發(fā)因素。腦血管痙攣的患者應多吃什么?
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腦血管痙攣怎么治療
腦血管痙攣最常見的是蛛網膜下腔出血引起的,還有偏頭疼或者是三叉神經自主性、神經性頭疼,有些階段它也可以引起腦血管痙攣,造成臉色發(fā)白,頭痛,痙攣和擴張交替出現,可以用鈣離子拮抗劑來進行治療,不管是靜脈還是口服效果都非常好的。尼莫地平就是一個鈣離子拮抗劑,能夠解決痙攣。對偏頭疼的治療,有特效的是曲坦類,是在血管極度擴張的情況下讓它收縮,甚至尼莫地平加上阿司匹林,也是一種療法。所以總體來說,如果是純粹的腦血管痙攣,主要是用鈣離子拮抗劑。
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腦血管痙攣嚴重嗎
腦血管痙攣是否嚴重,有兩種情況,一種是器質性的疾病,像蛛網膜下腔出血引起的腦血管痙攣,這個是嚴重的,要不及時處理的話,它會引起患者不能忍受的劇烈的疼痛,另一個痙攣如果太嚴重,可能還會造成進一步的血栓形成等等。所以蛛網膜下腔出血造成的腦血管的痙攣,需要高度重視,要及時的給他用鈣離子拮抗劑,像尼莫地平,不管是靜脈的還是口服,及時使用,改善患者情況。還有一種情況,有些功能性的,像偏頭疼、三叉神經自主神經性頭痛,或者是沒休息好造成的血管痙攣,經過功能性的調治,很快能夠恢復,不算太嚴重。所以腦血管痙攣是否嚴重分兩種情況,病理性的、即興的、有器質性損害的,是嚴重的,但是功能性的,不算太嚴重。
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腦血管痙攣吃什么食物好
器質性疾病造成的腦血管痙攣,比如蛛網膜下腔出血造成的,血管痙攣很嚴重,而且有危害,要吃鈣離子拮抗劑;偏頭痛或者三叉神經自主神經性頭痛造成的血管痙攣,可以吃鈣離子拮抗劑、氟桂利嗪這一類的藥物;如果是功能性的造成的血管收縮舒張障礙,要適當休息,吃改善腦功能的藥物,比如胞磷膽堿或者B族維生素。所以真正得了腦血管痙攣,吃什么食物都沒有特別的效果,可以適當的吸氧,重要的是選擇藥物,要按照自己的類型來選擇用藥,而不是通過食物來改善。
高壓氧與普通氧有什么區(qū)別
高壓氧與普通氧的區(qū)別主要有以下幾點:第一,是高壓氧可以增加血和組織中物理溶解的氧,由此高壓氧下可以實現無血生命,就是將動物體內的紅細胞去掉,在高壓氧下,動物的生命體征平穩(wěn),但常壓氧做不到這一點。第二,是高壓氧可以增加氧的穿透能力,由此可以治療因為血管阻塞,血管痙攣,或者腦細胞水腫而導致的局部組織細胞缺氧,而常壓氧對于這種局部的缺氧沒有效果。第三,是高壓氧可以增加組織中氧的儲備,可以使機體對缺氧的耐受力提高,從而度過危險期,高壓氧下可以在沒有體外循環(huán)下做心臟手術,常壓氧是不可能實現的。第四,是高壓氧可以殺滅厭氧菌,對氣性壞疽有很好的治療效果,常壓氧則沒有效果。由于高壓氧有以上直接的作用,從而對全身各個系統(tǒng)產生調節(jié)作用。比如輕度升高血壓,促進內分泌腺的分泌功能,降低心肌耗氧量,促進細胞的合成代謝以及分解代謝,促進細胞的生長,促進側肢循環(huán)的建立等等。包括增強肝腎功能,調節(jié)細胞的周期,增強癌癥的化療或者是放療的效果,降低血液粘稠度等等,這些作用都是常壓氧所不具備的。臨床上醫(yī)務人員對普通吸氧治療是比較熟悉的。普通吸氧是在常壓下吸入氧氣以治療疾病的辦法,也稱為常壓氧療。高壓氧是讓患者在高于一個大氣壓力,氧分壓達到一定程度的環(huán)境下吸入氧氣的氣體療法。目前由于高壓氧上沒有成為醫(yī)學生的必修課程,所以大部分醫(yī)務人員,包括家屬,對高壓氧也不是很了解,甚至有誤解,錯誤的認為高壓氧只不過是比常壓氧多吸一點氧而已,其實,高壓氧與常壓氧不僅有量的不同,更重要的是有質的差別。
語音時長 02:36

2018-12-13

64305次收聽

腦血管痙攣是什么原因引起的
腦血管痙攣有很多因素,比如睡眠不足、情緒波動、炎癥反應、血液動力學的變化都可以對腦血管,尤其小血管、主力血管造成一定的刺激,就會引起腦血管的痙攣。痙攣以后可能導致頭疼或者腦局部的缺血。治療上就是主要是針對病因減少刺激,可以用一些擴張血管的藥物,比如鈣離子拮抗劑等。
語音時長 00:38

2018-09-07

51088次收聽

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腦血管痙攣怎么治療
腦血管尤其中等或者是偏小的動脈端、血管壁都有一些平滑肌組織、彈力組織,并且有一定的神經支配。當各種原因,比如壓力變化、激素或一些血液成分變化時,就會出現血管刺激導致血管痙攣,痙攣以后可能導致頭疼或者腦局部缺血。治療主要是針對病因減少刺激,可以用一些擴張血管的藥物,比如鈣離子拮抗劑等。外科手術治療,經血管造影證實頸部大動脈有明顯狹窄或閉塞病變;藥物療效差,病人情況允許且有條件者,可考慮頸內動脈內膜剝離術、支架放置術或顱內顱外血管吻合術。
腦血管痙攣如何治療
腦血管痙攣可以通過藥物或者是手術治療。腦血管尤其是中等或者是偏小的動脈端,血管壁都有一些平滑肌組織、彈力組織,并且有一定的神經支配。當壓力的變化,一些血液成分變化時,就會出現血管的刺激導致血管的痙攣。會導致頭疼或腦局部缺血,要針對病因治療。
語音時長 01:03

2018-08-16

63557次收聽

腦血管痙攣是哪些原因引起的
睡眠不足、情緒波動、炎癥反應、血液動力學的變化都可以對腦血管尤其小血管、主力血管造成一定的刺激,從而引起痙攣。痙攣以后會導致頭疼或腦局部缺血,要針對病因治療,可以用一些擴張血管的藥物。
語音時長 00:38

2018-08-16

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