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34歲的馨馨是個(gè)優(yōu)秀的媒體工作者，從業(yè)10年的她一直受到領(lǐng)導(dǎo)和同事的好評(píng)，然而人前樂觀堅(jiān)強(qiáng)的馨馨也有軟弱的時(shí)候，那就是經(jīng)常襲擊她的偏頭痛。從28歲生完孩子那年開始，一到夏天就頻繁的發(fā)作偏頭痛，雖然平常也偶有發(fā)作，但不像夏天那么嚴(yán)重。每次頭痛發(fā)作時(shí)，馨馨都不能夠?qū)Ｐ墓ぷ?，甚至連玩樂都沒有興趣，實(shí)在痛得厲害了就抓起止痛藥吃，但也只能暫時(shí)扛過去。近2年來，馨馨的偏頭痛發(fā)作越發(fā)嚴(yán)重，一想到夏天，她甚至就會(huì)覺得頭痛。

找到偏頭痛的誘因

馨馨的先生覺得再不去醫(yī)院，馨馨就要發(fā)展為心理問題了，于是陪她做了詳細(xì)的檢查。醫(yī)生先對(duì)馨馨進(jìn)行器質(zhì)性疾病的檢查，通過CT、腦電圖、血液都能一系列檢驗(yàn)，沒發(fā)現(xiàn)馨馨有任何異常。接下來，醫(yī)生通過與馨馨的交流發(fā)現(xiàn)，她偏頭痛發(fā)作集中在氣候濕熱的夏季，這種天氣應(yīng)該是導(dǎo)致馨馨頭痛的罪魁禍?zhǔn)住８M(jìn)一步的了解之后，馨馨平時(shí)偶有發(fā)作的原因也被揪了出來，那就是咖啡和啤酒。

給馨馨的處方

找到誘因就可以對(duì)癥治療了，醫(yī)生給馨馨開了一種叫正天丸的中成藥，讓她在偏頭痛發(fā)作時(shí)服用，除此之外，還給她開了一個(gè)生活處方：

●夏季高溫濕熱時(shí)，盡量避免外出，室內(nèi)的溫度和濕度保持穩(wěn)定。

●不飲咖啡、啤酒等含有咖啡因或酒精的飲品，平日應(yīng)多食富含鎂的食物，如小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類，以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

●堅(jiān)持中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，不能過勞或運(yùn)動(dòng)過量。

●調(diào)節(jié)心理，分散注意力，不要總沉溺于偏頭痛的幻想之中。

重回健康

馨馨按照醫(yī)生的叮囑堅(jiān)持了3個(gè)月，平日的偏頭痛完全沒有了，治療后的第一個(gè)夏天，偏頭痛只發(fā)作了2次。更讓馨馨高興的是，自己已經(jīng)養(yǎng)成了好的生活習(xí)慣，不僅偏頭痛治好了，身體也更健康，人更精神了！