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側(cè)睡手麻木，考慮是睡眠姿勢不當(dāng)、腕管綜合征、頸椎病等情況所致。1.睡眠姿勢不當(dāng)：正常人群側(cè)睡時由于一側(cè)胳膊、手被壓在身底，會導(dǎo)致該側(cè)胳膊血液循環(huán)受阻。而手部本身離心臟較遠(yuǎn)，當(dāng)胳膊血液循環(huán)較差時會引起手部缺血，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的情況。2.腕管綜合征：該病癥主要是由于患者存在肢端肥大癥等情況，導(dǎo)致腕管管腔狹窄，或存在腱鞘囊腫等情況導(dǎo)致管腔內(nèi)容物增多，對手腕正中神經(jīng)形成壓迫所致?；颊叱３霈F(xiàn)手部、手腕部麻木、疼痛等癥狀，且在夜間較為明顯，當(dāng)患者夜間側(cè)睡時，若病情發(fā)作便會出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的情況。3.頸椎?。侯i椎病是一種由于頸椎退行性改變引起的臨床綜合征，常導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢麻木、四肢不靈活、頭暈、惡心等癥狀。同時，側(cè)睡時由于頸椎姿勢改變，對一側(cè)神經(jīng)壓迫加重，便會導(dǎo)致患者出現(xiàn)側(cè)睡手麻木的癥狀。臨床可導(dǎo)致患者側(cè)睡手麻木的原因較多，建議患者先行就醫(yī)檢查，明確病因后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

頸椎病患者手術(shù)之后一般在一周之后就可以下床，但具體時間要根據(jù)患者的手術(shù)方式和實際恢復(fù)情況來決定。對于一些情況較輕的頸椎病患者，一般采用的是頸椎前路手術(shù)方式，所以手術(shù)對于患者的創(chuàng)傷較小，大部分人在手術(shù)之后的一到三天就可以下床。而情況較重的患者就需要同時做前路和后路手術(shù)，對人體創(chuàng)傷要大一些，手術(shù)面積很大，則需要患者要多臥床一段時間，一般需要一到兩周時間，當(dāng)恢復(fù)好轉(zhuǎn)之后，佩戴好專業(yè)頸托才能下床。無論采用哪種手術(shù)方式，在手術(shù)之后都不要著急下床，要在恢復(fù)好之后再下床活動，這樣能夠保證手術(shù)的效果和自身的安全。

可以通過以下的方法來正確治療頸椎病。第一就是早期的進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，特別是對于頸型的頸椎病，以及椎動脈頸形的頸椎病要早期的休息，頸部制動，這樣能夠防止癥狀進(jìn)一步的加重。第二是要早期的進(jìn)行局部的物理治療，比如微波理療和遠(yuǎn)外線的理療，對于頸形的頸椎病，并有很好的治療作用。第三是口服藥物治療對于椎動脈型頸椎病可以口服改善循環(huán)的藥物，對于神經(jīng)根型以及脊髓型頸椎病，可以口服神經(jīng)的藥物，對于頸形的頸椎病可以口服需要止痛的藥物，以及舒緩肌肉緊張的藥物。第四是頸椎的牽引，對于神經(jīng)根型頸椎病可以用牽引的方法來進(jìn)行治療，這樣能夠使突出的間盤和增生的骨刺，減少對神經(jīng)的刺激而減輕臨床的癥狀。那么如果出現(xiàn)了脊髓性的頸椎病比較嚴(yán)重，這時要考慮手術(shù)治療。那么對于神經(jīng)根型頸椎病和椎動脈型頸椎病，如果經(jīng)過保守治療效果不佳，或癥狀持續(xù)的加重，這時也要考慮手術(shù)治療。

減少對某個姿勢的固定時間；增加自己的平衡功能；減少頸部感染、減少外傷等；改善不良生活習(xí)慣，包括睡眠習(xí)慣；合理分配自己的學(xué)習(xí)時間，放松心情或者在一定時間后進(jìn)行鍛煉。頸椎病完全避免不可能，但盡量減少頸椎病發(fā)生。頸椎病預(yù)防要從自身做起。一、比如低頭，在一定時間后要進(jìn)行活動，比如20至30分鐘后進(jìn)行活動。二、如果平常不經(jīng)常鍛煉，自己平衡功能不穩(wěn)定，所以在平常練一練平衡功能，增加自己平衡器官功能。三、睡眠時不要使用過高的枕頭或者完全不使用枕頭，對人體有一定影響。

頸椎病一般會出現(xiàn)頸肩部的疼痛不適、頭暈的癥狀，通過功能鍛煉、按摩、針灸、牽引、藥物來進(jìn)行治療。頸椎病的癥狀十分的多變，包括頸型頸椎病，是反復(fù)發(fā)作的頸肩部疼痛不適。頸椎病治療主要是通過功能鍛煉，比如游泳、打羽毛球、小燕飛功能鍛煉，還有減少風(fēng)寒，比如局部帶個圍巾，避免讓空調(diào)直接吹，就可以達(dá)到預(yù)防減少加重的目的。還有些患者會出現(xiàn)上肢麻木疼痛、放射性的麻木、疼痛，叫神經(jīng)根型的頸椎病。神經(jīng)根型的頸椎病早期可以通過按摩、針灸、牽引，藥物來進(jìn)行治療，如果效果不好，出現(xiàn)了肌肉的萎縮和拾物無力，拿東西拿不住，就需手術(shù)治療，把突出的神經(jīng)間盤摘出，得到解放后，癥狀才能得到比較好的緩解。還有些人會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的頭暈，頭暈和轉(zhuǎn)動脖子有關(guān)系，叫椎動脈性頸椎病。椎動脈頸椎病往往是通過針灸、按摩來進(jìn)行治療，用擴張血管的藥物，對于椎動脈型頸椎病也有幫助的，椎動脈型頸椎病是不穩(wěn)定的間盤、骨刺刺激血管血管痙攣頭部供血不足造成的，最嚴(yán)重類型頸椎病叫脊髓型頸椎病，會出現(xiàn)走路不穩(wěn)發(fā)飄腳底下踩棉花感，易摔倒，甚至出現(xiàn)截癱的表現(xiàn)，是最嚴(yán)重的頸椎病，一般都是頸椎間盤突出比較嚴(yán)重，是嚴(yán)重壓迫脊髓造成的，遇到頸椎病，要求及早的進(jìn)行手術(shù)治療，把間盤摘出。