呼吸強(qiáng)迫癥怎么辦
呼吸強(qiáng)迫癥怎么辦?呼吸強(qiáng)迫癥是一種常見的強(qiáng)迫癥，其癥狀都是源于對(duì)自律生理反應(yīng)的一種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)模式，往往是比較自卑、敏感的人神經(jīng)質(zhì)的一種條件反射。因?yàn)槌霈F(xiàn)呼吸強(qiáng)迫現(xiàn)象的原因在于主觀上的關(guān)注，所以采取相應(yīng)手段將注意力轉(zhuǎn)移是可以控制發(fā)病的。那么呼吸強(qiáng)迫癥如何治療呢?
對(duì)于呼吸強(qiáng)迫癥的治療，首先可以從豐富生活內(nèi)容著手。出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、苦思暝想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會(huì)越多。
其次，皮筋疼痛刺激也可用于呼吸強(qiáng)迫癥狀的控制。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫的想法和行為的注意。
另外，呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些藥物進(jìn)行治療，如氫丙咪、氟西汀等，對(duì)不少病人還是有相當(dāng)療效的。當(dāng)然，具體到這一類強(qiáng)迫癥該如何治療還要根據(jù)每個(gè)人的不同情況分析確定，不能一概而論。就像文章開頭所說的，及時(shí)向?qū)I(yè)心理醫(yī)生尋求治療方案才是恢復(fù)健康的正途?！』颊呖梢詮呢S富生活內(nèi)容著手。出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會(huì)越多。
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強(qiáng)迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫的想法和行為的注意。
患者可采用藥物治療。呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些藥物進(jìn)行治療，如氫丙咪、氟西汀等，對(duì)不少病人還是有相當(dāng)療效的。
呼吸強(qiáng)迫癥不僅影響患者的工作和生活，嚴(yán)重的甚至感覺無法睡覺、無法運(yùn)動(dòng)、無法呼吸， 而且還可能由此招致其他部位的不適感受。
