牛皮癬按摩保健操
發(fā)布時間：2020-12-1024976次瀏覽
按摩能夠改善機體的血液循環(huán)，使氣血充盈、通常，并且有輔助促進新陳代謝的效果，而且還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性和協(xié)調(diào)性增強，從而能夠達(dá)到緩解牛皮癬癥狀的目的。所以不妨每天抽出一定的時間，來一套按摩保健操。
1按揉太陽穴。牛皮癬患者自己即可操作，雙手拇指分別置于頭部兩側(cè)太陽穴處，其余四指彎曲。然后按照順時針方向，按揉太陽穴半分鐘，按揉的力度以太陽穴感覺酸脹為宜。然后再按照逆時針方向，按揉太陽穴半分鐘。
2拍打身體。牛皮癬患者自己就可以操作，用雙手掌心分別輕拍全身，按照腰背部、下肢、肩部、上肢的順序，如此重復(fù)3次即可。
3拿捏上下肢。拿捏下肢時，由于腿部較粗，可以用兩手同時拿捏。拇指與其余四指相對，拿捏下肢肌肉群，一緊一松，力度緩和而均勻，從大腿根部開始，逐漸向下至腳踝處，反復(fù)拿捏5～10分鐘，拿捏的力度以腿部感覺酸脹為宜。拿捏上肢時也以感覺酸脹為宜，每條手臂時間在5分鐘作于為宜。
4推揉腰骶部。牛皮癬患者俯臥，由家人幫助其進行推揉，家人雙手搓熱后，將雙手手掌緊緊貼在牛皮癬患者的腰眼處，然后用力向下推按至骶骨部位，如此反復(fù)約1分鐘。然后在用手掌心從上至下按揉，約1分鐘左右即可。
以上操作注意不能用力過猛，手法要柔和、舒緩，以免用力過猛、刺激過度，造成皮損加重。
相關(guān)推薦
得有胃脹的危害性
胃脹是一種很常見的病癥，在我們周圍就有很多的人，都曾患有過胃脹的現(xiàn)象，那么得有胃脹的危害性有哪些呢，接下來就為大家詳細(xì)的介紹一下希望能夠引起大家的重視，通過治療病情就會得到改善一起來看看吧。
腋臭是什么原因呢
通常來說，對于經(jīng)常需要進行社交活動的人群來說，有一種疾病是會讓人非常尷尬的，這種疾病就是腋臭，這種疾病會嚴(yán)重影響患者的社交生活中，今天，我和患者朋友們共同來了解一下腋臭是什么原因。
蕁麻疹與特應(yīng)性皮炎的區(qū)別
由于蕁麻疹與特應(yīng)性皮炎同屬過敏性皮膚病,且均可由食物過敏引發(fā),因此,在鑒別時難免有些不易.但是,仔細(xì)區(qū)分它們的臨床表現(xiàn),還是能看出其不同點的.
腋臭會有什么嚴(yán)重后果
腋臭的發(fā)生是有很多原因的，不過一般先天性的比較常見，也就是因為父母遺傳而導(dǎo)致了這種疾病的出現(xiàn)，非常的難治療，同時這種疾病還會給我們造成比較大的心理傷害，那么到底腋臭會有什么嚴(yán)重后果嗎？針對這一問題，我們來了解一下吧。
狐臭的癥狀是怎么樣的
狐臭一般發(fā)病于腋下，在夏天的時候病情會比較嚴(yán)重，很多患有狐臭的患者非常的苦惱，自己的工作和生活嚴(yán)重受到影響，周圍的人都不敢靠近狐臭患者，那么，狐臭的癥狀是怎么樣的呢？患者只有及時發(fā)現(xiàn)自己的癥狀，才能更及時的進行治療該疾病。
.jpg)
