常吃宵夜可引發(fā)胃癌
現(xiàn)在的人都比較喜歡熬夜,尤其是年輕人,熬夜幾乎是家常便飯的事情,熬夜難免會餓,因此避免不了要吃宵夜,尤其現(xiàn)在盛夏時(shí)節(jié),好多人到路邊的大排檔吃著烤肉喝著啤酒,動(dòng)輒就熬到凌晨以后,這是非常有害的,極易引發(fā)胃癌。
先說胃黏膜,胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短,每兩到三天就要更新一次,而這一再生修復(fù)過程,一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的,如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐,胃腸道得不到必要的休息,其黏膜修復(fù)也就不可能順利的進(jìn)行。
再說宵夜,吃的宵夜長時(shí)間滯留在胃里,導(dǎo)致胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱,若是食物中含有油炸、燒烤、臘制類等含有致癌物的食品,長時(shí)間滯留胃中,更易對黏膜造成不良影響,進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。
還有其他一些不良的飲食習(xí)慣,諸如不吃早飯,飲食無規(guī)律,經(jīng)常吃火鍋麻辣燙等,都會導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
所以奉勸大家,盡量避免熬夜,要有一個(gè)良好的作息規(guī)律,也不能為了瀟灑吹牛而熬夜喝酒,這對身體的危害是巨大的。