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肚子鼓怎么辦

發(fā)布時間：2020-11-0961680次瀏覽

肚子鼓可能是贅肉增多引起的，此時可以對大橫穴、帶脈穴進行按摩，堅持腹式呼吸，堅持仰臥起坐等減少腹部贅肉。也可能是腹脹導致肚子鼓，此時可以對腹部進行按摩，或應(yīng)用抗生素、益生菌等等藥物治療。

經(jīng)常坐著、活動量小，導致腹部的贅肉增多時，小肚子會顯得鼓鼓的；如果飲食不當，導致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腹脹癥狀時，也會導致肚子鼓鼓的。所以想要改善肚子鼓的癥狀，要對癥采取措施，那么肚子鼓怎么辦？
　　一、贅肉增多導致肚子鼓的處理方法
　　1.穴位按摩
　　每天晚上洗澡后，把適量的玫瑰精油涂抹在腰腹部，再用手指按摩大橫穴、帶脈穴，以穴位有微微發(fā)熱的感覺為宜?？梢源碳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127014.html" target="_blank">新陳代謝，緩解便秘，減少腹部脂肪堆積。
　　2.腹式呼吸
　　腹部贅肉過多時，可以練習腹式呼吸，比如站直靠墻，挺胸收腹，吸氣的時候讓腹部鼓起，呼氣的時候讓腹部縮緊。堅持復(fù)式呼吸也能有效的減去肚子上的贅肉。
　　3.仰臥起坐
　　堅持仰臥起坐，可以有效的去除腹部贅肉。建議每天做30個，堅持一段時間后就能看到明顯的效果。但是停止仰臥起坐后，有可能會出現(xiàn)反彈。
　　二、因腹脹導致肚子鼓的處理方法
　　1.按摩腹部
　　吞下了太多的空氣或者腹部著涼導致腹脹、肚子鼓的時候，可以沿著順時針的方向?qū)Ω共窟M行按摩，加速腸胃蠕動，可促使腹內(nèi)的氣體盡快排除，從而有效的改善肚子鼓的癥狀。
　　2.藥物治療
　　出現(xiàn)肚子鼓脹癥狀時，還有腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，有可能是腸胃炎引起的，此時可以應(yīng)用一些抗生素抗菌消炎，或者服用益生菌調(diào)理腸道菌群，就能讓腹脹、肚子鼓的癥狀盡快緩解。

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一般來說，我們認為腹瀉是指大便次數(shù)增多和大便的性狀改變，就是出現(xiàn)稀溏便、水樣變，或者是一天出現(xiàn)三次及以上的大便，我們叫腹瀉。如果是患者本身癥狀不是特別多，然后也沒有明顯的脫水這些癥狀，倒不一定非得每個人都禁食；但如果是腹瀉的癥狀比較重，然后已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的脫水或者是細菌感染，或者甚至出現(xiàn)休克的情況，那這個時候可能就得需要禁食，然后輸液營養(yǎng)支持治療，讓整個消化道包括胃和腸都休息一下，這個情況之下，禁食還是對患者獲益更大一些。總體來就是，患者癥狀輕的時候，可以不需要禁食；但是如果是患者癥狀比較重，有嚴重的脫水、高燒，甚至重癥感染，這個時候禁食可能對患者獲益更大。
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2021-05-12

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肚子脹怎么辦
患者當出現(xiàn)肚子脹時，首先一定要注意除外特別的器質(zhì)性病變引起的肚子脹，比如腹腔積液就要查明腹腔積液的原因是什么，再針對它具體的病因去進行治療。當除外這些有明確的病因?qū)е碌母姑?，如果是一個普通功能性的肚子脹氣，患者打嗝、排氣就能舒服。如果查不到什么明確病因，第一點，要從飲食和生活方式上注意，比如清淡飲食、規(guī)律生活，不要經(jīng)常熬夜、暴飲暴食。如果改變了這種生活方式之后，仍有不舒服的情況，就可以用一些的藥，比如促進消化道蠕動的藥或者促進食物消化的酶類制劑，來改善脹氣的癥狀。
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參苓白術(shù)散的主要功效是調(diào)理腸胃等作用，如果說服用了這個藥物的時候，都是嚴格按照說明書上的情況來服用的，并且在服藥期間也沒有吃和此藥物相克的藥品和食物，那么一般是不會引起副作用的。如果出現(xiàn)腹脹的情況，那么可以多喝點熱水，在腹部放個暖水袋，用來緩解腹脹的情況。同時在飲食上也要一定要注意，飲食要清淡，不能吃生冷，辛辣的食物，這樣會加重腹脹的病情?？傮w來說，生病了在服藥期間，不但要嚴格正確的服用藥物，同時在飲食方面也要注意，不能隨意亂吃不該吃的食物，否則就會造成影響。